L'équipe

Ancien danseur professionnel, le pilates m'était familier depuis très longtemps car il s'inspire en partie du travail de barre au sol. Je suis donc devenu tout naturellement professeur de pilates.

Cela m'a permis de maintenir un corps fort et mobile, de résoudre des petits problèmes articulaires ou de dos, dus à ma carrière passée. C'est pour cela que j'enseigne aujourd'hui avec beaucoup de pédagogie les bienfaits du pilates.

Le yoga fut d'abord une démarche personnelle, non liée à la pratique physique dans un 1er temps mais plutôt l'envie d'être une meilleure personne. Aujourd'hui, je pratique le yoga dans l'intention d'être stable et confortable physiquement et mentalement. C'est cette envie et cette passion que je souhaite vous apporter.

Je m'appelle Justine, ancienne juriste reconvertie en yogi. Je pratique le yoga depuis 2013, et j'enseigne le Vinyasa Flow.

Le Vinyasa c'est la pratique qui me correspond le plus : celle où l'on se sent libre, où le corps et l'esprit ne font qu'un.

C'est lors d'une formation en Inde à Rishikesh que j'approfondis ma pratique et la bienveillance envers moi-même. Mon intention pour les cours portera donc sur la bienveillance : s'aimer et s'accepter au quotidien, se faire confiance pour avancer.

La seule chose dont vous avez besoin avec moi est votre sourire.

Sage-femme
Acupunctrice
Diplômée Universitaire en : « Gestion du stress et de l’anxiété » et « Yoga Adapté-douleurs chroniques »
Enseignante de yoga traditionnel de la FFHY
Professeur de Yoga prénatal et postnatal
Professeur de yoga pour douloureux chroniques
Yogathérapeute
Douloureuse chronique
Membre du réseau de Périnatalité OMBREL
Présidente d’AYA-Association de Yoga Adapté des diplômés yoguiques de l’université de Lille

Au départ, il y a 11 ans, j'ai utilisé le yoga et ses enchaînements de postures pour m'étirer à la suite de mes séances de course à pied. Un deuxième cheminement de la discipline se présente à moi lors de ma première grossesse.
Et depuis 2013, c'est pour la gestion quotidienne de mes douleurs chroniques que les outils du yoga m'accompagnent. Les séances de yoga prénatal, yoga postnatal et yogathérapeutique auront ainsi pour axe la gestion de la douleur.

C'est avec une grande joie et de la bienveillance que je souhaite partager avec vous cette discipline.

Praticien de Santé Naturopathe certifiée OMNES, infirmière Diplômée d'État, je pratique le yoga depuis 1994 et enseigne le Hatha Yoga Sivananda depuis 2017. Je suis diplômée du Centre international Sivananda d'Orléans.

Forte de plus de 20 ans d'expérience dans la santé, j'ai travaillé comme infirmière puis dans le monde de l'entreprise en tant que déléguée médicale. Je me laisse guider par mon intuition et me laisse porter par cette volonté altruiste de transmettre ce qui fait du bien au corps, au mental et à l'esprit. Je décide alors de quitter mon emploi pour changer radicalement de vie et me consacrer à mes 2 passions : le Yoga et les Médecines Naturelles.

Enseigner le yoga est pour moi une autre façon de prendre soin des gens, les guider vers le bien-être, la santé et la paix intérieure. Bienveillance, sourire et enthousiasme sont les maitres mots de mon métier.

C'est avec un grand bonheur que je rejoins l'équipe d'enseignants de Villa Yoga pour vous transmettre cette énergie positive, joyeuse et stimulante.

L'heure était à un nouveau souffle quand le yoga s'est imposé comme une évidence il y a maintenant 5 ans.
La rigueur et la discipline de l'Iyengar a résonné en moi, pour me diriger ensuite vers le Vinyasa pour allier alignements des postures et fluidité des mouvements.

Un diplôme reconnu par la FFY (Fédération Française de Yoga) et Yoga Alliance USA 200H au Studio Gérard Arnaud à Paris viendra légitimer et clore mon souhait de transmettre.

Le yoga est une pratique de vie, un chemin, une possibilité pour chacun d'explorer son Soi physique et spirituel, l'harmonie parfaite entre le souffle, le corps, l'esprit et l'âme. Mon souhait profond est de vous transmettre cet art de vivre avec enthousiasme et bienveillance.

J'ai découvert le yoga en 2013 lors de mon expatriation en Asie. Mais c'est en 2015 que j'ai approfondi ma connaissance du yoga, notamment en découvrant sa philosophie, qui bouleversera complètement ma vie.

Le yoga me procure un tel bien-être (écoute de Soi, connexion corps & esprit, sérénité...), que je quitte mon job et décide de me former en tant que professeur de yoga pour pouvoir le transmettre au plus grand nombre (formation de Hatha, Vinyasa & Yin / restoratif yoga au Vietnam – certifiée Yoga Alliance / RYT200). J'enseigne en Asie, organise des ateliers et des retraites, avant de rentrer définitivement en France en 2017.

Aujourd'hui, je vous propose des cours de yoga et des ateliers adaptés à tous, basés sur l'écoute et le respect de Soi, ce qui vous permettra de (re)trouver votre harmonie, votre équilibre et votre sérénité. Je vous propose également des séances de "Reiki-Litho", pour rééquilibrer vos énergies et dissoudre les blocages énergétiques (réservation dans les "rendez-vous/soins").

C'est à l'âge de 20 ans que j'ai découvert le yoga avec les livres d'André Van Lysebeth. J'ai commencé mes premiers cours de viniyoga peu après mais ce n'est que 20 ans plus tard, après quelques détours par le tai-chi-chuan, et l'ashtanga que j'ai découvert le yoga Iyengar.

Mon 1er stage fut une révélation. La précision, la rigueur, les alignements sont les valeurs profondes de cette méthode. Après 3 années de formation au centre Iyengar de Bruxelles j'ai obtenu mon diplôme en 2013. J'enseigne depuis 2009.

La pratique du yoga permet de découvrir ou de redécouvrir son corps et de prendre confiance en soi. Progressivement une joie stable s'installe dans la profondeur de notre être. C'est avec enthousiasme, gaieté et passion que je vous conduirai pas à pas à la découverte de cet art.

« Le yoga donne de la fermeté au corps, de la clarté à l'intelligence et de la pureté au cœur. » B.K.S. Iyengar

Je rencontre l'Ashtanga vinyasa pour la première fois à Lille et la découverte de cette pratique physique reliée au souffle et à la concentration plutôt qu'à la performance est alors une révélation pour moi...
Aujourd'hui, comme un retour aux sources, je renoue avec le travail physique et une connexion à soi, à l'autre et à la nature.

Formation : RYS 200 Ashtanga / Vinyasa avec Mathieu Boldron (Thailande), RYT 50 Yin YOGA avec Cécile Roubaud (Nice) et 30 Hrs Intensive TT "Change perspective" avec Mathieu Boldron (Paris).

J'enseigne l'Asthanga (MPS), le Vinyasa Flow et le Yin Yoga avec discipline, humour et plaisir. La pratique spirituelle et philosophique fait partie intégrante du Yoga que je partage.

Je crois vraiment que le yoga libère notre potentiel et ouvre la voie à une connaissance très profonde de qui nous sommes vraiment. Il n'y a pas qu'un yoga, il y a celui qui te correspond, celui que tu crées avec qui tu es.

Je pratique le yoga depuis plus de quinze ans. J'ai démarré avec la pratique Iyengar pendant trois ans pour ensuite rejoindre le studio Gérard Arnaud avec qui j'ai fait ma formation avancée de vinyasa sur 6 ans. Cela a été pour moi une révélation et je continue de suivre l'enseignement de Gérard régulièrement.

Je suis diplômé de la Fédération Française de yoga et certifié par Yoga Alliance US (500h).

Ce que je recherche dans le yoga ce n'est pas la posture parfaite, elle n'existe pas ! Je recherche la fluidité avec l'harmonie du souffle et du mouvement en glissant d'une posture à l'autre dans le rythme de la respiration, j'aime à dire que la série que nous enchaînons n'est qu'une seule et même posture qui change de forme.

J'offre une pédagogie où je mets l'accent sur le placement, ce qui me semble essentiel, inutile de chercher des postures sophistiquées tant que le placement n'est pas juste dans les formes de bases.

J'enseigne le Vinyasa Yoga car c'est celui qui m'apporte le plus de bien être et d'épanouissement vers toutes les dimensions de mon être. Et c'est sur ce chemin que je me réjouis de vous accompagner dans votre pratique.

C’est lors d’une année de volontariat en Indonésie que je fais la rencontre du Yoga. Je réalise alors l’importance de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.
La pratique et l’étude du yoga m’apporte la force, la confiance et l’ouverture dont j’ai besoin au quotidien pour mener à bien mes projets et être heureuse.
En parallèle de ma contribution à l’animation du centre Villa Yoga, je suis heureuse de pouvoir donner des cours de Vinyasa pour partager les bienfaits de cette discipline stimulante et apaisante à la fois.
Diplômée de la formation 200H « Expension Freedom Voice » à Paris certifiée par Yoga Alliance.

Professeur diplômée de Hatha, Kundalini et Yin yoga. Je suis aussi yogathérapeute et masseuse.
L’Inde m’a toujours attirée, depuis toute petite… et les mots « yoga » et « méditations » faisaient partie de ces mots magiques qu’il fallait que j’explore…
Lorsque je me retrouve en Inde pour la première fois, l’impact est tellement fort que toute ma vie et le sens de la vie en général prends enfin tout son sens.
Je passerai plus de 7 ans à explorer ses mystères, guidée par différents maitres, mais aussi par le silence des retraites seule, en méditation, avant de commencer à mon tour à transmettre et à enseigner à l’étranger d’abord, puis en France.
J’enseigne le Hatha Yoga, qui est l’une des sciences les plus précises laissée par nos ancêtres yogis, explorateurs de l’inconscient, permettant d’atteindre l’union ou l’état de yoga.
Le responsable de tout cela étant l’énergie, aussi appelée Kundalini, mère de toutes les énergies.
J’enseigne le Kundalini Yoga, pratique assez intense, de purification par l’air, à travers le souffle, les mouvements, et l’utilisation de certains mantras.
Ce cours permet non seulement de purifier le corps et le mental en profondeur, mais aussi d’avoir un avant gout, une fenêtre, sur l’état de méditation profonde.
Mes cours s’adaptent à tous les niveaux, et c’est un privilège d’accompagner de futurs yogis sur ce chemin de retour au soi.

Je pratique le yoga depuis 10 ans et j'ai décidé de mettre cette passion au cœur de ma vie en devenant professeur de yoga.

Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, je transmets le yoga traditionnel de Shri MAHESH, un yoga holistique, précis, profond et une philosophie de vie. Une recherche du bien-être dans la sérénité et l'harmonie du corps et de l'esprit que je souhaite partager avec mes élèves.

Le yoga traditionnel favorise la maitrise de soi et aide à la gestion du stress. Que vous soyez débutant ou avancé, je me propose de vous aider à découvrir ou approfondir cette pratique ancestrale par le ressenti du corps, du souffle, des énergies qui nous animent ainsi que par la relaxation.

Ergothérapeute & jeune praticienne en yoga thérapie.
Mes forces: gestion du stress, de la fatigue, des troubles de l'humeur ou du mieux vivre avec une maladie chronique par la pratique du yoga.

Je partage ma passion du yoga par un enseignement doux et bienveillant dont l'objectif est la détente et le bien être.

Coach sportive depuis 19 ans, j'ai exercé dans plusieurs Centres de Remise en forme de la Métropole Lilloise.
Issue de la formation du Brevet d'État Métiers de la forme et formée aux concepts Les Mills et FISAF (Fédération International des Sports Aérobic et Fitness), mes activités s'orientent au départ sur les cours collectifs et le Personal Trainer.

J'ai commencé le Yoga en 2009, dans un premier temps pour enrichir mes propositions de cours mais aussi pour concevoir le corps différemment. Puis, petit à petit, ma pratique s'est imprégnée de philosophie, de textes et de rencontres. Le yoga est devenu pour moi, une manière d'être, un chemin de vie.

Diplômée du Diplôme Universitaire de Yoga à l'Université de Lille 2 en 2017, je propose aujourd'hui aux institutions et établissements scolaires, des séances de yoga créatives, ludiques et conviviales aux enfants et également aux binômes Parent-Enfant.

Il me tient à cœur de transmettre le yoga et sa philosophie, en respectant les caractéristiques anatomiques et physiologiques des enfants et de leurs besoins. De réunir le corps et l'esprit dans une atmosphère de bienveillance, de convivialité, de partage et de sérénité.

"Le corps est un véhicule pour l'expression de l'être". Voilà une maxime que j'ai toujours mis en application depuis mon plus jeune âge.

Commençant la danse classique au Ballet du Nord à l'âge de 8 ans, puis enchainant des cours de danse contemporaine au Conservatoire. Tout en enrichissant mon parcours artistique : cours de classique, contemporain, mais aussi claquette, danse tzigane, techniques vocales et respiratoires, chant, théâtre, je continue mes études universitaires et obtient une licence de psychologie.

Forte de ma curiosité et constamment à la recherche d'activités sportives, je découvre la méthode Pilates et ses bienfaits (renforcement musculaire profond, équilibre, maintient de la posture, souplesse, respiration, concentration, détente). Toujours dans ma volonté d'aller au bout des choses, je décide alors de me former pleinement à cette méthode.

Je suis donc une formation complète chez Martine Curtis et Kelly Moriati, au centre A-Lyne (méthode Balance Body). Pratiquant les exercices de Pilates sur le MAT, je diversifie les cours notamment avec le magic circle, roller, ball, le tout dans une ambiance détendue.

A l'écoute de votre personnalité et de votre corps, je saurais vous prodiguer des cours personnalisés et complets.

Atteinte de fibromyalgie, maladie dont le principal symptôme est de ressentir des douleurs musculaires intenses, je me suis aperçue que le yoga m'aidait beaucoup.
J'ai remarqué une diminution de mes douleurs mais aussi une capacité de concentration augmentée, une digestion facilitée, une énergie plus importante ainsi qu’une meilleure faculté au lâcher-prise.
C'est donc tout naturellement que j'ai voulu rendre cette pratique accessible à tous .
Après différentes formations ayant pour base le hatha yoga, j'ai créé un cours de yoga sur chaise pour tous. Pratiquant le yoga ou non, personne à mobilité réduite ou non, chacun trouvera un bienfait au yoga sur chaise !
Je pratique également sur tapis gardant toujours à l'esprit cette idée d'acceptation de soi et de non violence envers soi-même.

Je vous propose de découvrir la méditation de pleine conscience à travers différents exercices afin de vous aider à être davantage à l’écoute de votre corps, de votre coeur et de votre esprit.

Je souhaite partager avec vous un outil qui m’a beaucoup aidé à retrouver calme et paix intérieure. En effet, c’est suite à un "burn-out" en 2012 que je découvre cette pratique et que je commence mon développement personnel.
Très vite, je me sens mieux, plus à l’écoute de moi-même et de mes aspirations. Je suis le programme MBSR (pleine conscience) de 8 semaines, puis je me forme à l’hypnose thérapeutique et le magnétisme.

Le principe de base de la méditation est de développer son attention et sa concentration. Cela permet de laisser passer le flot des pensées, de prendre du recul et d’être plus présent à ce que nous sommes en train de faire. Grâce à elle, les tensions s’effacent, la nervosité disparaît, la respiration s’apaise, le corps et l’esprit s’abandonnent. Elle apporte paix intérieure et sérénité.
Par la détente globale qu’elle procure, elle est aussi une formidable source d’énergie.

Rejoindre un groupe vous permet de vous éloigner des responsabilités quotidiennes tout en jouissant d’un cadre propice à la relaxation. C'est un formidable tremplin pour mettre en place une pratique individuelle par la suite.

Vous pouvez retrouver la pétillante Aurélie lors d'un cours de pilates, de swiss hall.

Après avoir enseigné multiples disciplines autour de la remise en forme, je me tourne vers les enseignements plus profonds, plus doux.
Après 3 grossesses, je retrouve des sensations musculaires en travaillant avec respect, harmonie, souplesse, respiration.

Partageons ensemble ces mêmes valeurs avec le sourire !

Coach sportif depuis 2012, je me suis naturellement orientée vers le pilates et le yoga pour mon équilibre physique et psychologique. Passionnée par ces techniques posturales, respiratoires et mentales, je me suis formée en pilates (Certifiée depuis 2013) afin de transmettre aux mieux les bienfaits de cette méthode.

Mon chemin vers le yoga a ensuite coulé de source en 2016, tout d'abord par des pratiques méditatives de pleine pour conscience, pour ensuite me diriger vers le hatha yoga (enseigné depuis 2016).

Hâte de vous emmener dans mon univers et de vous transmettre au mieux les clefs de votre bonheur.

Naturopathe et Sophrologue diplômée, je suis convaincue que chacun peut améliorer sa santé et sa vitalité jour après jour, avec des techniques naturelles. Installée en cabinet depuis 2014, j’accompagne les personnes qui souhaitent mettre en place progressivement dans leur vie, les bases d’une hygiène de vie respectueuse de la santé pour elles-mêmes et pour leurs familles.
Intervenante en entreprise, j’anime régulièrement des ateliers thématiques en lien avec la prévention-santé, la gestion du stress et le bonheur au travail.
 
Lors d’un premier rendez-vous en Naturopathie, je procède à un entretien approfondi et vous informe sur les grands principes de fonctionnement du corps. Je vous apporte des conseils personnalisés toujours positifs et bienveillants pour retrouver forme, équilibre et vitalité. Vous adapterez progressivement votre alimentation, votre hygiène de vie, votre activité physique, vous apprendrez à prendre soin de vous, à mieux gérer vos émotions et votre stress dans l’objectif de préserver votre capital santé par une approche naturelle.
 
Je propose aussi avec la Sophrologie, une méthode efficace de relaxation, de gestion du stress et des émotions, d’épanouissement et de développement personnel, toujours dans le but d’éveiller ses propres ressources et d’améliorer sa qualité de vie.
Lors d’une séance individuelle en Sophrologie, j’utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour répondre à vos besoins et vous permettre d’atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels.

Je vous propose de découvrir les bienfaits des massages ayurvédiques traditionnels du Kerala où je suis né et où j'ai étudié à l'Ayurveda Hospital and Training Institution (Govt of India).
En travaillant dans des centres ayurvédiques au Kerala puis pour AMSHA ayurveda&tourism pvt ltd que j'ai créée en 2009 à Kovalam avec Anne mon épouse, j'ai compris que la meilleure façon pour moi de faire connaître les techniques de bien être traditionnelles était de me spécialiser dans les massages ayurvédiques traditionnels.
Nous avons à présent installé notre famille ayurvédique à Lille.

Site internet de Binu Vincent

Je suis Masso Relaxologue depuis maintenant 11 ans, l'envie de me poser après avoir travaillé de longues années en entreprise, et surtout un corps qui ne pouvait plus supporter le rythme imposé.

Mon activité a changé ma vie, prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres, c'est ce que j'ai fait !! Chaque massage est un moment magique, touchant, calme et apaisant, c'est un retour à soi, un moment de partage, c'est ça la vraie vie !

Praticienne en shiatsu depuis 7 ans, j'ai complété et enrichi ma pratique en me formant à l'ostéothai que je pratique maintenant essentiellement.  L'ostéothai est l'intégration des principes et techniques d'ostéopathie dans le massage thai, riche et harmonieuse rencontre entre l'Orient et l'Occident.

Son site pour en savoir plus : www.osteothai-odile.com 

Professionnelle de l’accompagnement de la personne depuis 25 ans, je suis intervenue dans le secteur de la petite enfance, de la protection de l'enfance, du handicap, et de la formation, du consulting. J’ai accompagné des enfants, adolescents, adultes, parents, mais aussi des personnes en formation professionnelle et des équipes pluridisciplinaires.
Des événements forts, des rencontres merveilleuses, m'ont invitée à relier ma dynamique d’accompagnement à celle du « prendre soin ». Ma sensibilité et ma connexion à l’énergie, m’ont conduite à proposer des soins énergétiques.

Curieuse, ouverte et débordante d'énergies, en m'appuyant sur mon expertise professionnelle de l'accompagnement, j'ai décidé d’utiliser l'énergie et ses applications en me mettant au service des personnes.

Je me suis formée à des techniques efficaces et rapides (médecine chinoise, hypnose, méditation, l'ayurvéda, les huiles essentielles...) pour, co-construire le changement désiré ou l'amélioration de la santé de la personne et ainsi, vivre son épanouissement.

Après des études en commerce et en Ressources Humaines, mon parcours professionnel s'oriente vers le recrutement, la GRH et la formation.

Parallèlement, et selon le postulat socratique "connais-toi, toi-même", je m'intéresse aux thérapies brèves, à la Programmation Neuro-Lingusitique (PNL) et je découvre la Sophrologie Caycédienne et la réflexologie.

Ayant moi-même appris à positiver et à agir autrement pour ma santé cela m'incite à vouloir partager avec toutes les personnes en quête d'une existence pleine et entière.

Fort de mes 10 années d'expérience dans le bien-être, c'est avec plaisir que j'aimerai vous faire partager le massage SHAANTI "sérénité en hindi" qui est une invitation dédiée au bien-être et au lâcher-prise.
Un joli moment de relaxation "juste pour soi" réalisé avec des huiles 100% naturelles.

Masso-praticien diplômé de l'école méditerranéenne du massage et de l'écoute de Montpellier, j'ai été formé par Christian Delmas au massage fondamental, massage qui prend soin de l'être pour amener le corps, l'énergie et l'esprit à l'unité.

L’Esthétique Holistique que je pratique est une approche globale du bien-être, visant à accompagner l’individu à être bien dans sa « Peau », par la synergie des huiles essentielles et le massage Ayurvédique de bien-être.

J'ai vécu 6 ans au Vietnam et suis diplômée de l'école de massage du Wat Po, école de renommée internationale située à Bangkok.

Depuis de nombreuses années déjà, je m'intéresse de loin aux médecines douces. Mes 6 ans au Vietnam m'ont fait découvrir un art de vivre et plus encore, l'importance de prendre soin de soi : de son corps et de son esprit.

J'ai ainsi découvert différentes sciences orientales, les bienfaits de la médecine ancestrale chinoise, approché le Reiki, la digipuncture, la méditation, puis le massage et en particulier le massage pratiqué en Thaïlande.

Les retours extrêmement positifs de mes « patients » sur les massages que j'ai pratiqués me confirment leurs bienfaits.

Ancienne Responsable Communication, j’accompagne désormais les particuliers et les entreprises dans le développement de leur démarche Bien-être.

Formée à l’Ayurvéda, j’ai à cœur de démocratiser l’Ayurvéda et de le rendre accessible à tous.  

C’est finalement dans la capitale mondiale du yoga, rishikesh en inde, que j’ai décidé d’approfondir mon apprentissage et de passer mon diplôme.
Faire attention à son corps est pour moi très important car celui ci est notre temple, notre maison ; il convient en effet de s’en occuper avec autant d’amour et de respect que possible.
L’ashtanga est un outil puissant. L’ensemble rapide et intense d’asanas améliore à la fois concentration, équilibre, coordination et inculque un meilleur sens du rythme ainsi qu’une sensibilisation au mouvement de notre corps:
La recette parfaite pour ne faire qu’un avec nous même en toute circonstance.