C’est lors d’une année de volontariat en Indonésie que je fais la rencontre du Yoga. Je réalise alors l’importance de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.
La pratique et l’étude du yoga m’apportent la confiance et l'équilibre (physique et émotionnel) dont j’ai besoin au quotidien pour cheminer pleinement et joyeusement.
En parallèle de ma contribution à l’animation et au développement de sens du centre Villa Yoga, je suis heureuse de pouvoir donner des cours de yoga.
Je souhaite partager un yoga qui s'adapte à tous, qui respecte tous les corps et émotions grâce à une varieté de pratiques : du yoga vinyasa dynamique pour travailler le mouvement en pleine conscience, au yin yoga stable pour travailler l'assouplissement et l'ancrage.
Jeune maman deux fois, je prends beaucoup de plaisir à accompagner aussi les femmes enceintes dans les cours de yoga prénatal et les jeunes mamans avec leurs bébés dans les cours de yoga postnatal.
Pour en savoir plus sur ma vision du yoga prénatal :
interview du Podcast "Mères" du blog Les Louves ici
Diplômée de la formation 200h « Expension Freedom Voice » à Paris certifiée par Yoga Alliance en 2017/2018 & de l'Institut de Gasquet en « yoga pré et postnatal » 35h en 2018