Les cours de votre centre de yoga

Les cours

C'est par une pratique accessible, joyeuse et inspirée que Villa Yoga propose aux néophytes comme aux plus confirmés de vivre une expérience complète du Yoga et des pratiques douces.

Une expérience connectée à la nature et à la beauté de ce ce qui nous entoure et de ce qui est en nous. Une expérience complète, sur-mesure, et ayant pour ambition d'éveiller les sens et de ré-harmoniser corps et esprit.
à partir de 13 €
Les cours collectifs sont accessibles à partir de 15 ans.

TARIFS

LES CARTES DE SÉANCES
Cours collectifs sans engagement

Découverte 3 cours - valable 1 mois        30€  (10€/cours)
Séance unique                                         17€                             
Carte 5 cours - valable 1 an                    80€  (16€/cours)   
Carte 10 cours - valable 1 an                  150€  (15€/cours)
Carte 20 cours - valable 1 an                  280€  (14€/cours)
Carte 50 cours - valable 1 an                  650€  (13€/cours)

---
LES PASS ILLIMITÉSCours collectifs en illimité & -10% sur les ateliers
Prélèvements mensuels à partir de la date choisie de début du contrat

Illimité 1 mois          200€                   
Illimité 3 mois          180€ / mois                          
Illimité 6 mois          170€ / mois                           

---
LES CARTES CADEAUX
Offrez du bien-être à vos proches !

---
Informations pratiques : Les tapis et accessoires de yoga sont fournis. Des vestiaires avec douches sont à votre disposition. Pour réserver un cours, rdv sur le planning.

---
Découvrez ci-dessous les différents styles de yoga proposés
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le Hatha est le Yoga le plus traditionnel et le plus pratiqué. Aussi complet qu'accessible, il vise à mieux apprivoiser son corps et son esprit par des postures, des exercices de respiration et de la méditation. C'est une discipline idéale pour ancrer correctement sa pratique du Yoga. Les postures sont tenues un certain temps et l'accent est mis sur l'alignement.
Détails & TarifsRéserver
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le Hatha est le Yoga le plus traditionnel et le plus pratiqué. Aussi complet qu'accessible, il vise à mieux apprivoiser son corps et son esprit par des postures, des exercices de respiration et de la méditation. C'est une discipline idéale pour ancrer correctement sa pratique du Yoga. Les postures sont tenues un certain temps et l'accent est mis sur l'alignement.

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 20

Enseignant(s) :

Olivier - Céline - Emilie - Sophie - Louisa - Aurélie - Nathalie
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration » en sanskrit. C'est un Yoga dynamique où les postures s'enchaînent de façon fluide, rythmées par la respiration. Le yoga vinyasa est constitué de series non figées, ce qui permet à chaque cours d'être unique et créatif.
Détails & TarifsRéserver
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration » en sanskrit. C'est un Yoga dynamique où les postures s'enchaînent de façon fluide, rythmées par la respiration. Le yoga vinyasa est constitué de series non figées, ce qui permet à chaque cours d'être unique et créatif.

Durée : 1h15 - Places : 20

Niveaux :VINYASA : Tout niveaux
VINYASA 2 : Avancé

Enseignant(s) :

Olivier - Justine - Julie - Joy - Rebel - Philippe - Elise - Louisa - Aurélie
Hot yoga

Hot yoga

Le Hot Yoga est un cours tous niveaux où l'enchaînement de postures est réalisé dans une salle chauffée entre 30 et 35 degrés. Cette pratique permet d'ouvrir, renforcer et détoxifier le corps en profondeur. Préparez-vous à transpirer et à vivre une expérience unique.
Détails & TarifsRéserver
Hot yoga

Hot yoga

Le Hot Yoga est un cours tous niveaux où l'enchaînement de postures est réalisé dans une salle chauffée entre 30 et 35 degrés. Cette pratique permet d'ouvrir, renforcer et détoxifier le corps en profondeur. Préparez-vous à transpirer et à vivre une expérience unique.

A savoir pour la pratique dans une salle chauffée :
Un certificat médical vous sera demandé pour tout problème cardio vasculaire.
Pensez à bien vous hydrater avant et après le cours (il est déconseillé de boire durant la pratique).
Une serviette est recommandée.

Niveau : tous niveaux (bonne forme) - Durée : 1h - Places : 20

Enseignant(s) :

Julie
Yoga Iyengar

Yoga Iyengar

Le Yoga Iyengar est un yoga traditionnel et authentique dans la plus pure tradition indienne.
B.K.S. Iyengar est un maître mondialement reconnu et respecté. Sa méthode se distingue par la rigueur, la précision et l'alignement accordées à chaque posture. L'utilisation de support (sangles, briques, coussins, murs, chaises...) permettra à chacun d'être placé de manière à optimiser la pratique, que ce soit physiquement, physiologiquement, mentalement, psychologiquement et intellectuellement.
Détails & TarifsRéserver
Yoga Iyengar

Yoga Iyengar

Le Yoga Iyengar est un yoga traditionnel et authentique dans la plus pure tradition indienne.
B.K.S. Iyengar est un maître mondialement reconnu et respecté. Sa méthode se distingue par la rigueur, la précision et l'alignement accordées à chaque posture. L'utilisation de support (sangles, briques, coussins, murs, chaises...) permettra à chacun d'être placé de manière à optimiser la pratique, que ce soit physiquement, physiologiquement, mentalement, psychologiquement et intellectuellement.

Niveau : Tous - Durée : 1h30 - Places : 15

Enseignant(s) :

Véronique
Yin yoga

Yin yoga

Le Yin Yoga est l'une des pratiques les plus douces, où l'on se détend en profondeur. Soutenu par des couvertures ou des briques, les postures sont tenues longtemps pour laisser le corps se recharger et s'équilibrer. Le corps s'ouvre lentement, s'étire profondément et l'esprit se calme. L'accent est mis sur la respiration, la méditation et les sensations.
Détails & TarifsRéserver
Yin yoga

Yin yoga

Le Yin Yoga est l'une des pratiques les plus douces, où l'on se détend en profondeur. Soutenu par des couvertures ou des briques, les postures sont tenues longtemps pour laisser le corps se recharger et s'équilibrer. Le corps s'ouvre lentement, s'étire profondément et l'esprit se calme. L'accent est mis sur la respiration, la méditation et les sensations.

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 15

Enseignant(s) :

Julie - Joy - Rebel
Vini-Yin yoga

Vini-Yin yoga

Le Vini-Yin c'est l'union du Vinyasa et du Yin Yoga dans une même séance. C'est travailler les aspects Yin & Yang, opposés mais pourtant complémentaires et indispensables l'un à l'autre, pour retrouver équilibre et harmonie. Le Vini-Yin est un cours de yoga équilibré, qui comprend méditation, exercice de respiration et postures. Cela vous permettra d'apprendre à lâcher-prise.

 
Détails & TarifsRéserver
Vini-Yin yoga

Vini-Yin yoga

Le Vini-Yin c'est l'union du Vinyasa et du Yin Yoga dans une même séance. C'est travailler les aspects Yin & Yang, opposés mais pourtant complémentaires et indispensables l'un à l'autre, pour retrouver équilibre et harmonie. Le Vini-Yin est un cours de yoga équilibré, qui comprend méditation, exercice de respiration et postures. Cela vous permettra d'apprendre à lâcher-prise.

Ce cours est adapté à tous, mais surtout pour ceux qui ont du mal à lâcher-prise et qui sont toujours dans le "feu de l'action".

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 20

Enseignant(s) :

Joy - Elise
Hatha Sivananda

Hatha Sivananda

Le Hatha Sivananda est dérivé du Hatha traditionnel et suit toujours les mêmes séquences : il débute par des exercices de respiration puis enchaîne sur des salutations au soleil avant de faire des postures allongées, assises et debout pour un travail de l'ensemble du corps.

 
Détails & TarifsRéserver
Hatha Sivananda

Hatha Sivananda

Le Hatha Sivananda est dérivé du Hatha traditionnel et suit toujours les mêmes séquences : il débute par des exercices de respiration puis enchaîne sur des salutations au soleil avant de faire des postures allongées, assises et debout pour un travail de l'ensemble du corps.

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 20

Enseignant(s) :

Céline - Emilie
Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

L'Ashtanga est un Yoga dynamique où la respiration rythme les mouvements. Les séries sont fixes et les postures s'enchaînent de manière fluide : salutation au soleil, postures debout, postures assises, flexions, extensions, inversions et relaxation. Cette méthode combine force, souplesse et stabilité pour un bien-être à la fois physique et moral.
Détails & TarifsRéserver
Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

L'Ashtanga est un Yoga dynamique où la respiration rythme les mouvements. Les séries sont fixes et les postures s'enchaînent de manière fluide : salutation au soleil, postures debout, postures assises, flexions, extensions, inversions et relaxation. Cette méthode combine force, souplesse et stabilité pour un bien-être à la fois physique et moral.

Niveau : Avancé - Durée : 1h30 - Places : 20

Enseignant(s) :

Justine - Rebel
Yoga Intégral

Yoga Intégral

Le Yoga intégral allie la musique à une approche philosophique. Le cours offre une vision complète et dynamique du Yoga au travers d'enchaînements de postures sur un fond musical, de méditation, de pranayama et de mantras. Ce type de Yoga, alliant physique et mental, influe sur le stress et la vitalité, aussi bien durant le cours qu’au-delà du tapis.
Détails & TarifsRéserver
Yoga Intégral

Yoga Intégral

Le Yoga intégral allie la musique à une approche philosophique. Le cours offre une vision complète et dynamique du Yoga au travers d'enchaînements de postures sur un fond musical, de méditation, de pranayama et de mantras. Ce type de Yoga, alliant physique et mental, influe sur le stress et la vitalité, aussi bien durant le cours qu’au-delà du tapis.

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 20

Enseignant(s) :

Rebel
Hatha Kashmir yoga

Hatha Kashmir yoga

Le Hatha Kashmir Yoga est directement issu du Tantra Yoga tibétain. Le tantra étant une approche non dualiste du monde, cette pratique ancienne est en fait une combinaison puissante d’asana, mantra, mudra, bandha (verrou énergétique) et chakra (centre énergétique) que vous pouvez utiliser pour renforcer, clarté et bonheur dans votre quotidien.
La musique est utilisée comme support, permettant de véhiculer une certaine athmosphere.
Détails & TarifsRéserver
Hatha Kashmir yoga

Hatha Kashmir yoga

Le Hatha Kashmir Yoga est directement issu du Tantra Yoga tibétain. Le tantra étant une approche non dualiste du monde, cette pratique ancienne est en fait une combinaison puissante d’asana, mantra, mudra, bandha (verrou énergétique) et chakra (centre énergétique) que vous pouvez utiliser pour renforcer, clarté et bonheur dans votre quotidien.
La musique est utilisée comme support, permettant de véhiculer une certaine athmosphere.

Le cours se termine toujours par un yoga nidra (ancêtre de l’hypnose), différent des relaxations plus classiques, c’est un yoga à part entière, capable de mener le pratiquant dans des états de conscience supérieure.

Niveau : Tous - Durée : 1h30 - Places : 20

Enseignant(s) :

Fannyogini
Candle-light yoga

Candle-light yoga

Le Candle-Light est un cours de yoga éclairé à la bougie. Laissez vos pensées dehors et venez vous reconnecter avec votre corps en bougeant dans une ambiance tamisée. Ce cours est parfait après une longue journée.
Détails & TarifsRéserver
Candle-light yoga

Candle-light yoga

Le Candle-Light est un cours de yoga éclairé à la bougie. Laissez vos pensées dehors et venez vous reconnecter avec votre corps en bougeant dans une ambiance tamisée. Ce cours est parfait après une longue journée.

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 20

Enseignant(s) :

Olivier - Joy - Rebel - Elise
Yoga prénatal

Yoga prénatal

Le yoga pour femmes enceintes est un yoga doux qui aide à relâcher les tensions, relancer la circulation sanguine et renforcer le corps en prévision de l'accouchement. Au travers de mouvements simples et d'exercices de respiration, il aide les femmes à se préparer à la naissance.
Détails & TarifsRéserver
Yoga prénatal

Yoga prénatal

Le yoga pour femmes enceintes est un yoga doux qui aide à relâcher les tensions, relancer la circulation sanguine et renforcer le corps en prévision de l'accouchement. Au travers de mouvements simples et d'exercices de respiration, il aide les femmes à se préparer à la naissance.

Ce cours dédié est ouvert à toutes même si vous n'avez jamais pratiqué le Yoga.

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 15

Enseignant(s) :

Justine - Nina - Emilie
Yoga Famille

Yoga Famille

Le Yoga Famille est un atelier qui réunit parents et enfants (un enfant de 4 à 10 ans par adulte) pour un moment de convivialité et de partage. Les Ateliers Parent-Enfant sont l'occasion pour les enfants de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment privilégié, de complicité et d'échange avec leurs parents.
 
Détails & TarifsRéserver
Yoga Famille

Yoga Famille

Le Yoga Famille est un cours qui réunit parents et enfants (un enfant de 4 à 10 ans par adulte) pour un moment de convivialité et de partage. Les Ateliers Parent-Enfant sont l'occasion pour les enfants de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment privilégié, de complicité et d'échange avec leurs parents.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 6 binômes

Enseignant(s) :

Katrin - Louisa
Yoga thérapeutique

Yoga thérapeutique

Le Yoga Thérapeutique est à destination des personnes souffrant de pathologies physiques, émotionnelles ou mentales. C'est un Yoga très doux et adapté qui vise à se reconnecter avec soi au travers d'une pratique posturale, d'exercices de respiration et de méditation.
Détails & TarifsRéserver
Yoga thérapeutique

Yoga thérapeutique

Le Yoga Thérapeutique est à destination des personnes souffrant de pathologies physiques, émotionnelles ou mentales. C'est un Yoga très doux et adapté qui vise à se reconnecter avec soi au travers d'une pratique posturale, d'exercices de respiration et de méditation.

Attention, cette pratique n'est pas un substitut aux traitement médicaux.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 12

Enseignant(s) :

Nina - Lucie
Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise permet de lever les limitations corporelles, d'espace et de temps. Peu importe votre condition physique, le yoga sur chaise vous permet de cultiver une pratique quotidienne plus facilement que sur le tapis. Il vous permettra également de soulager les longues périodes d'assise (au bureau, dans les transports...) et de vous recentrer.
Détails & TarifsRéserver
Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise permet de lever les limitations corporelles, d'espace et de temps. Peu importe votre condition physique, le yoga sur chaise vous permet de cultiver une pratique quotidienne plus facilement que sur le tapis. Il vous permettra également de soulager les longues périodes d'assise (au bureau, dans les transports...) et de vous recentrer.

Niveau : Tous - Durée : 1h15 - Places : 20

Enseignant(s) :

Anne
Yoga Kundalini

Yoga Kundalini

Le Kundalini est un yoga particulièrement puissant basé sur une pratique corporelle (statique ou dynamique), respiratoire et intégrant la relaxation et la méditation. Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle renforce le système immunitaire et permet de se recentrer mentalement.
A un niveau plus avancé, le kundalini permet de développer sa propre spiritualité.
Détails & TarifsRéserver
Yoga Kundalini

Yoga Kundalini

Le Kundalini est un yoga particulièrement puissant basé sur une pratique corporelle (statique ou dynamique), respiratoire et intégrant la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse). Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle renforce le système immunitaire et permet de se recentrer mentalement.
A un niveau plus avancé, le kundalini permet de développer sa propre spiritualité.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 20

Enseignant(s) :

Fannyogini
Méditation

Méditation

La méditation (pleine conscience) est l'instauration d'un moment de calme qui permet d'observer ses pensées, émotions, et sensations physiques sans jugement mais dans l'acceptation et la bienveillance. Elle nous ancre dans le moment présent et nous pousse à recentrer notre attention vers nous même.
Détails & TarifsRéserver
Méditation

Méditation

La méditation (pleine conscience) est l'instauration d'un moment de calme qui permet d'observer ses pensées, émotions, et sensations physiques sans jugement mais dans l'acceptation et la bienveillance. Elle nous ancre dans le moment présent et nous pousse à recentrer notre attention vers nous même.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 15

Enseignant(s) :

Philippe - Fannyogini - Carole
Pilates

Pilates

Le Pilates met l'accent sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibre musculaire et l'assouplissement articulaire. Au travers d'exercices ciblés sur les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers, il aide à corriger les asymétries physiques et prévient d'éventuelles douleurs en renforçant la tonicité.
Détails & TarifsRéserver
Pilates

Pilates

Le Pilates met l'accent sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibre musculaire et l'assouplissement articulaire. Au travers d'exercices ciblés sur les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers, il aide à corriger les asymétries physiques et prévient d'éventuelles douleurs en renforçant la tonicité.

Niveau : tous - Durée : 1h - Places : 20

Enseignant(s) :

Olivier - Louisa - Justine - Aurélie - Nathalie
Pilates Swiss Ball

Pilates Swiss Ball

Ce cours reprend la méthode Pilates, mais avec un accessoire phare, le « swiss ball ». Ce gros ballon souple amène de l'instabilité et les abdominaux sont sollicités pour trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des exercices. C'est une excellente activité ludique et dynamique pour travailler la sangle abdominale, le dos et les fessiers.
Détails & TarifsRéserver
Pilates Swiss Ball

Pilates Swiss Ball

Ce cours reprend la méthode Pilates, mais avec un accessoire phare, le « swiss ball ». Ce gros ballon souple amène de l'instabilité et les abdominaux sont sollicités pour trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des exercices. C'est une excellente activité ludique et dynamique pour travailler la sangle abdominale, le dos et les fessiers.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 20

Enseignant(s) :

Olivier - Louisa - Justine
Hot Pilates

Hot Pilates

Comme le Hot Yoga, le Hot Pilates est un cours de pilates classique mais dans une salle chauffée entre 30 et 35 degrés. La chaleur permet de détendre les tissus musculaires et augmente le processus de détoxification, pour un travail plus en profondeur.
Détails & TarifsRéserver
Hot Pilates

Hot Pilates

Comme le Hot Yoga, le Hot Pilates est un cours de pilates classique mais dans une salle chauffée entre 30 et 35 degrés. La chaleur permet de détendre les tissus musculaires et augmente le processus de détoxification, pour un travail plus en profondeur.

A savoir pour la pratique dans une salle chauffée :
Un certificat médical vous sera demandé pour tout problème cardio vasculaire.
Pensez à bien vous hydrater avant et après le cours (il est déconseillé de boire durant la pratique).
Une serviette est recommandée.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 20

Enseignant(s) :

Olivier - Justine
Pilates Stretching

Pilates Stretching

Ce cours de Pilates stretching est adapté à tous. Il permet via des postures d’étirement qui engagent les
muscles, articulations et tendons de se renforcer et de s’assouplir.
Grâce à la respiration l’ancrage s’installe, grâce aux étirements la posture s’améliore et le mouvement des articulations s’assouplit. La colonne vertébrale s’allonge et la cage thoracique s’ouvre et se dégage. Le buste se redresse, les crispations et les douleurs disparaissent.
Détails & TarifsRéserver
Pilates Stretching

Pilates Stretching

Ce cours de Pilates stretching est adapté à tous. Il permet via des postures d’étirement qui engagent les
muscles, articulations et tendons de se renforcer et de s’assouplir.
Grâce à la respiration l’ancrage s’installe, grâce aux étirements la posture s’améliore et le mouvement des articulations s’assouplit. La colonne vertébrale s’allonge et la cage thoracique s’ouvre et se dégage. Le buste se redresse, les crispations et les douleurs disparaissent.

Tous ces mouvements s’effectuent en respiration consciente et permettent un état de bien être.
Le corps est plus souple et tous les muscles sont tonifiés en profondeur et notamment les abdominaux.
En conséquence la silhouette s’affine et se tonifie.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 20

Enseignant(s) :

Olivier - Justine
Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong, qui signifie « maîtrise de l'énergie vitale », fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, tout comme l'acupuncture. C'est une gymnastique douce énergétique qui vise à se ré-harmoniser au travers de mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Les mouvements sont simples et fluides pour favoriser la libre circulation du souffle.
Détails & TarifsRéserver
Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong, qui signifie « maîtrise de l'énergie vitale », fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, tout comme l'acupuncture. C'est une gymnastique douce énergétique qui vise à se ré-harmoniser au travers de mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Les mouvements sont simples et fluides pour favoriser la libre circulation du souffle.

Niveau : Tous - Durée : 1h - Places : 15

Offre découverte : 3 cours à 30€ (valable 1 fois)

Tarifs : 1 séance : 17€
5 séances : 80€ (soit 16€/cours)
10 séances : 150€ (soit 15€/cours)
20 séances : 280€ (soit 14€/cours)
50 séances : 650€ (soit 13€/cours)

Enseignant(s) :

Philippe - Sophie
Yoga du rire

Yoga du rire

Le yoga du rire est un outil extraordinaire qui agit à la fois sur le corps et l'esprit. Sa pratique régulière permet de liberer les tensions physiques et émotionnelles, de sortir de sa zone de confort, d'améliorer le regard que l'on porte sur Soi et sur la vie en général.
Détails & TarifsRéserver
Yoga du rire

Yoga du rire

Le yoga du rire est un outil extraordinaire qui agit à la fois sur le corps et l'esprit.
La pratique régulière permet de liberer les tensions physiques et émotionnelles, de sortir de sa zone de confort, d'améliorer le regard que l'on porte sur Soi et sur la vie en général.
Le rire est le meilleur médicament au monde !

L'idée est de partir d'un rire simulé (en début de séance) pour arriver à libérée notre rire naturel. Chaque séance se clôture par une méditation du rire et une relaxation.
Après une séance de Yoga du Rire ce qui est le plus marquant est le visage de chacun ... c'est un lifting naturel à lui tout seul !

Enseignant(s) :

Caroline