Soins

THÉRAPIE CONSULTATION
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui propose une méthode efficace de gestion du stress et des émotions, d’épanouissement et de développement personnel.
Le but de la Sophrologie est de développer ses propres ressources et d’améliorer sa qualité de vie.

Lors d’une séance individuelle en Sophrologie, votre Sophrologue utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels.
Grace à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie vous permettra de pratiquer en toute autonomie.

La Sophrologie est adaptée à tous et particulièrement pour :
 

• Améliorer sa concentration
  Préparer un examen une épreuve ou un entretien
  Affronter sa timidité
  Travailler la confiance en soi, l’estime de soi
  Mieux dormir
  Combattre une addiction, une phobie
  Gérer le stress dans sa vie personnelle et/ou professionnelle

 

• Se réapproprier son corps, retrouver énergie et sérénité
  Perdre du poids
  Accompagner une grossesse sereine
  Accompagner l’arrivée du bébé

 

• Vieillir sereinement
  Entraîner sa mémoire
  Préparer une intervention chirurgicale
  Accompagner un traitement médical
  Combattre la douleur

Tarifs : Séance de 60 minutes - 60€
Enfant / étudiant - 60 minutes - 50€
Forfait 5 séances - 270€
Règlement sur place
Prise de rendez-vous par téléphone au 06.23.45.07.26

THÉRAPIE CONSULTATION
La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive, reconnue comme médecine complémentaire par l’Organisation mondiale de la santé. Le praticien naturopathe est un éducateur de santé, qui accompagne la personne qui souhaite s’investir et se responsabiliser, pour devenir un meilleur acteur de sa qualité de vie, de sa vitalité et donc de son bien-être en santé.

La santé d’un individu est un état complet de bien-être physique, mental et social, et la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques.
Se soigner naturellement, ne signifie pas uniquement « par les plantes ». La naturopathie s’intéresse à l’équilibre général du corps et cherche à trouver les causes des troubles pour rétablir la stabilité. La naturopathie c’est de l’écologie interne, on prend soin de son organisme et on s’interroge sur ses choix de vie comme on le fait pour l’environnement.

En pratique, le naturopathe vous donnera des conseils personnalisés pour préserver votre capital santé :

• - Alimentation
  - Exercices physiques et posturaux
  - Gestion du stress et des émotions
  - Sommeil et récupération
  - Techniques respiratoires
  - Utilisation des plantes 
  - Techniques manuelles (réflexologie, massage détente)
  - Techniques d’hydrothérapie
  - Utilisation des compléments nutritionnels naturels
  - Techniques de revitalisation : la naturopathie nous invite à plus de connexions avec la nature.

 
La naturopathie est adaptée à tous et particulièrement si vous cherchez à :

• Etre mieux dans votre vie :

• Stress, irritabilité, Troubles du sommeil, Fatigue chronique, Déprime, Hyperactivité

 

• Etre mieux dans votre corps :

• Digestion difficile, Problèmes de peau, Douleurs, Maux de l’hiver, Troubles gynécologiques

 

• Etre mieux dans votre assiette : 

• En adoptant une alimentation saine et variée, Intolérances alimentaires, Problèmes de poids

 

• Etre mieux accompagné :

• Préparation sportive, Examen, Ménopause, Grossesse, Evènement personnel ou professionnel.

La naturopathie est complémentaire à la médecine allopathique. Le naturopathe n'est pas médecin. Il n'établit jamais de diagnostic. Il ne prescrit pas de médicaments et ne modifie jamais un traitement médical en cours. L’objectif du naturopathe est de faire de la prévention et d’apporter plus de confort et de bien-être aux personnes qui en ont besoin.

Tarifs : 1er rdv (1h30) - 80€
Rdv de suivi (1h) - 60€
Règlement sur place
Prise de rendez-vous par téléphone au 06.23.45.07.26
 

L’ayurvéda qui existe depuis plus de 5000 ans, propose de se soigner et faire de la prévention grâce à des remèdes naturels tels que l’alimentation, une hygiène et routine de vie adaptée, l’utilisation de plantes et épices et les massages. L’activité physique de référence de l’Ayurvéda est le Yoga. Elle est de plus en plus utilisée dans le monde et en Europe et est reconnue par l’OMS depuis 1992. Bien plus qu'un outil l’ayurvéda vous propose d’être acteur de votre santé et constitue une véritable Art de vivre. 

Consultation ayurvédiqueDans une consultation Ayurvédique personnalisée, Audrey détermine le type de traitement à mettre en place à partir de l’alimentation, le massage ayurvédique, utilisation d’épices et de compléments alimentaires (plantes), la respiration, le yoga, l’hygiène de vie (rythme, horaires, activités) jusqu’à votre environnement. Ce traitement aide à rétablir et à maintenir l’équilibre entre votre corps et votre esprit.

TARIF :
1 heure : 65€


CONSTITUTION DE NAISSANCE AYURVEDIQUEL'objectif de la constitution de naissance ou profil ayurvédique est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien et vous donner les clés pour remédier aux maux qui créent des déséquilibres physiques et psychologiques. Grâce à une analyse poussée d'1H30, vous connaîtrez ainsi vos doshas ainsi que les déséquilibres attenant que vous pourrez réajuster. Je vous donne aussi l’hygiène de vie à adopter en fonction des symptômes observés.


TARIF :
1 heure 30 : 115€

Par Catherine D. :
Le massage permet un apaisement des tensions physiques et émotionnelles, une prise de conscience, une (re)découverte du corps dans son intégralité. Votre corps reflète vos états intérieurs. Vos souffrances intérieures, bobos et crispations entraînent la souffrance du corps. Travailler sur ses blocages, sur ses mémoires, agit directement sur les blocages du « Cœur », de « l'Âme » et permet de les libérer, de manière consciente ou inconsciente.
60 minutes ou 90 minutes
 
Par Philippe D. :
Massage appelé SHAANTI "sérénité en hindi" : une invitation dédiée au bien-être et au lâcher prise. Un joli moment de relaxation "juste pour soi" réalisé avec des huiles 100% naturelles.
60 minutes ou 90 minutes

Tarifs : 60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par Philippe D.:
La chaleur bienfaisante des pierres chaudes permet de dénouer les tensions et de décontracter les muscles pour profiter pleinement du massage aux huiles essentielles. Ce massage complet est excellent pour les personnes stressées et/ou fatiguées. Il dynamise le corps en apportant un véritable bien-être.
En parallèle des bienfaits apportés par les pierres chaudes, j’associe le massage fondamental qui favorise un équilibre :

- Physique, avec le massage résolutif musculaire.
- Énergétique, par le massage énergétique d'alignement.
- Psychique, avec l'application du massage relationnel appelé aussi « massage-écoute », une écoute bienveillante du corps. D'où le nom de l'école de massage dans laquelle j'ai été formé, l'École Méditerranéenne du Massage et de l’Écoute (ÉMMÉ).

TARIF :
75 minutes - 105€

Par Odile L. :
SOIN SHIATSU-DYNAMIC THAI MASSAGE-OSTEOTHAI

Le shiatsu ou "acupressure", permet une meilleure circulation de l'énergie.

Le dynamic thai massage comprend pressions, étirements, vibrations, mouvements de balanciers. Il libère les tensions musculaires et tendineuses, fait circuler les fluides, aide à lâcher le mental.

Les techniques d'ostéopathie s'insèrent avec précision et justesse sur un corps préalablement détendu.

L'alliance de ces techniques en font un soin dynamique, varié, étonnant, doux, profond, ajusté, complet. VOUS ALLEZ VIVRE UNE VERITABLE DECOUVERTE CORPORELLE, SENSORIELLE, COMME UNE INVITATION A UNE DANSE, UN VOYAGE.


Lien vers son site pour en savoir plus.
60 minutes et 90 minutes
 

Tarifs :60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Se pratique au sol, sur un « futon », sur la personne habillée. Prévoir une tenue souple.

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par Binu Vincent :
Massage relaxant et vivifiant de 1h (corps entier) et 1h30 (corps entier également, avec plus de temps passé sur la tête, les pieds et le haut du dos) à l’huile tiède de sésame bio mélangée avec des huiles ayurvédiques.  
Ces massages permettent de décontracter en profondeur aussi bien le corps que l’esprit, de réduire la fatigue et booster votre vitalité et vos défenses immunitaires contre les virus.
Ces massages permettent également d’améliorer la circulation sanguine, réduire les amas graisseux.

Il est recommandé pour ce massage d'être à l'aise avec la nudité : vous serez habillé d'un sous-vêtement en bas et le praticien massera les parties découvertes de votre corps, dont l'aine, les fesses et la poitrine. Massage réalisé par un homme.
60 minutes et 90 minutes

Par Naki :
Pratiqué aussi avec des huiles essentielles bio, ce massage fait voyager les sens et permet de rééquilibrer le corps en s'appuyant sur les 7 centres énergétiques, les chakras. Il libère des blocages émotionnels et physiques, renforce le système immunitaire, améliore la respiration et la circulation. Massage réalisé par une femme.

60 minutes (corps) et 90 minutes (corps, tête et pieds)

Tarifs :60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

SOINS ENERGETIQUES
Par Naki :
Réalisé avec des huiles essentielles adaptées à la problématique, l'apposition des mains sur le corps habillé va orienter l'énergie vers les parties en souffrance ou en besoin de rééquilibrage. L'énergie accompagne la libération de blocages énergétiques, émotionnels et douleurs physiques ou tout autres troubles (sommeil, angoisses, peurs, brulures...). 

Pour un 1er soin avec Naki, un rendez-vous d'1h30 est nécessaire.

60 minutes ou 90 minutes


Par India : 
Soin uniquement destiné aux femmes : entre énergétique et relaxation, ce soin se veut doux et s’offre à vous comme un voyage intérieur lumineux et reposant. Accompagnée de mes cristaux, j’ai à coeur de réaliser un soin sur mesure, adapté à vos besoins actuels, qu’il s’agisse de débloquer une situation ou émotion, apaiser certaines douleurs physiques ou simplement lâcher prise. Un soin idéal si vous ressentez le besoin de vous recharger et de déposer. 

60 minutes ou 90 minutes

 

Tarifs :

60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par Céline F. :
Une séance d’une heure permet de relancer la circulation d’énergie, de favoriser le drainage lymphatique, de rééquilibrer les fonctions organiques et de libérer le stress et les tensions.
Elle vous assure une réelle source de bien-être et amène un état de profonde détente.
Un petit entretien est réalisé avant le soin pour personnaliser la séance et choisir les huiles essentielles les plus adaptées à votre état physique ou psychique du moment. 
L’utilisation des huiles essentielles permet de potentialiser les effets du soin.

Contre-indications : début de grossesse (avant 3 mois), phlébites, asthme (en cours de traitement) blessure et traumatismes du pied récents ou problèmes cardiaques.

Par Laurence :
La séance débute par un moment d'échange puis vous êtes installé confortablement sur une
table de massage, avec en fond sonore une musique propice à la relaxation Vous avez simplement besoin d'ôter vos chaussettes.
La séance sera composée d’une alternance de mouvements de détente sur vos pieds, de pressions douces et plus fermes, des mouvements de lissage et de reptation. Le soin est réalisé avec  une crème adaptée au soin réflexologique.
La séance se termine par un temps d'échange.

Contre-indications : début de grossesse (avant 3 mois), phlébites, blessure et traumatismes du pied récents ou problèmes cardiaques.

Tarifs :60 minutes - 90€

Massage japonais du visage par Naki :

Le massage japonais du visage lutte contre le relâchement de la peau, les effets du stress, il redonne un éclat à la peau, favorise la micro circulation, il diminue la profondeur de la ride, et détend. Le décolleté, le cou, la nuque, le visage et le crane sont massés.
L’éveil de l’énergie vise à stimuler l’élimination, donc la purification, pour éclaircir le teint, l’assimilation des nutriments de la peau et favoriser la circulation de l’énergie sur le visage, le crane et le décolleté. L’énergie corporelle est revitalisée par la stimulation de méridiens et une reliance tête-corps et coeur. Naki accueille les messages des corps d’énergies pour les partager. Un voyage vers soi – m’Aime.

Massage Kobido traditionnel par Dorothée :

Art ancestral né au Japon au 15ème siècle, le kobido réputé pour son effet lifting naturel, ne compte pas moins de 48 techniques extensives, spécifiques, complexes et sophistiquées qui vous feront vivre un moment unique, un lâcher prise profond de l’esprit et du corps. Un véritable ballet chorégraphique caresse votre visage.
Alternative douce et naturelle, ce massage liftant agit sur les méridiens et points d'acupuncture permettant d' éliminer les blocages énergétiques, et exerce un véritable “fitness” sur le visage, de la même manière dont on sculpte et muscle son corps.

Une séance occasionnelle, pour l’éclat et effacer les signes du stress et de fatigue.(Visage démaquillé)
En séances régulières (minimum 6, une à deux fois par semaine) pour donner un coup de jeune et ralentir en douceur les signes du vieillissement.


Contre-indications : Herpès, acné sévère ou en traitement, injections de Botox (attendre 15 jours à 1 mois après injection) acide hyaluronique, ou autres produits de comblements, attendre 4 mois après injections, remaillage aux fils d’or, cranté, goretex, Softform demander l’avis à votre médecin esthétique. Si interventions chirurgicales récentes, demander l’avis de votre médecin/chirurgien.


TARIFS :
60 minutes - 90€



 

Par Margot :
 

• Le Drainage Lymphatique Méthode Renata França
  Soin conçu pour améliorer la circulation du système lymphatique.

A l’aide d’une pression ferme et à un rythme rapide, les pompages et les manœuvres spécifiques à la méthode la différencie des autres et apporte des résultats dès la première séance.
Ce soin permet de réduire les œdèmes, activer la circulation sanguine, améliorer la détente et la récupération et améliorer l’aspect de la peau.
 
Son rôle :
> Drainer les excès de liquide
> Evacuer les toxines
> Favoriser la circulation des fluides
> Activer le système immunitaire
> Améliorer la récupération sportive
> Diminuer la fatigue

Contre indications : fièvre, asthme non traité, insuffisance rénale, hyperthyroïdie, hypotension, phlébites, thromboses, problèmes cardiaques.

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant de réaliser un drainage lymphatique.

Durée : 90 minutes
Tarif : 150€ TTC

 

• Le Drainage Lymphatique Pré / Post Natal Méthode Renata França

Un massage manuel adapté aux femmes enceintes et aux femmes en post-partum 
Ce massage est adapté aux femmes enceintes et en post-partum sauf contre-indication médicale.
Lors de cette parenthèse dans la vie d’une femme, le corps est confronté à de nombreux changements hormonaux. Ainsi la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes peuvent être accentuées. Ce soin va permettre de retrouver un équilibre hormonal global grâce à la circulation harmonieuse des flux et ainsi diminuer les oedèmes.
Réalisé sur l’ensemble du corps sauf l’ABDOMEN, ce drainage à base de pompages et de mouvements rythmés vous permettra de retrouver légèreté et détente.
Un vrai moment pour vous, pendant ou après la grossesse.
 

• > Femme enceinte 1er trimestre avec un accord médical
  > Femme enceinte 2ème trimestre 
  > Post partum sans césarienne dès l’arrêt des saignements
  > Post partum avec césarienne à voir ensemble selon les cas

Contre indications : fièvre, asthme non traité, insuffisance rénale, hyperthyroïdie, hypotension, phlébites, thromboses, problèmes cardiaques.

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant de réaliser un drainage lymphatique.

Durée : 90 minutes
Tarif : 150 euros TTC

 

Par Catherine D. : La période de grossesse s'accompagne de bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels de la future maman. Ces transformations rapides amènent des douleurs musculaires et une sensibilité accrue qui peuvent engendrer du stress et de l'inquiétude. Se faire masser permet de diminuer grandement les gênes physiques et d'apaiser les tensions psychologiques. Le massage aide la femme enceinte à se réapproprier son corps et à accepter les changements qui s'y effectuent. Le bébé, sensible aux ressentis et aux états d'âmes de sa maman, profite également de son bien-être.

Recommandé à partir de 3 mois de grossesse, et régulièrement jusqu’au terme de la future maman.

Contre-indications : grossesses à risques, sciatiques chroniques, rhume et fièvre

TARIFS :
60 minutes - 90€

Par Catherine T., professeure de Yoga et psychothérapeute :

Après une premier moment d'échauffement ( environ 15 minutes de Qi Gong / Tai Chi), une séance de yoga Nidra d’environ 20/30 minutes vous procurera un état de sommeil conscient, proche de l’état où l’on se trouve quand on s’endort ou bien quand on se réveille. 
Le yoga Nidra soustrait le sujet à la stimulation sensorielle et à la polarisation de l’intérêt sur le cours des pensées incessantes. Il induit un état de méditation en fin de séance.
 
Les bienfaits : amélioration du sommeil, réduction du stress , favorisation de l’apprentissage et de la créativité.
 
 
Tarif :

60 minutes - 65€ (en solo ou en duo)