Les ateliers de votre centre de yoga à Bondues

Ateliers

Vivez pleinement l'expérience Villa Yoga par les stages et ateliers. Des occasions uniques de découvrir, approfondir et vivre de nouvelles pratiques. 
Choisissez un type d'atelier
[Stage au féminin]

[Stage au féminin]

Yoga, Yoni et sexualité des femmesPar Lydia Vasquez & Nina Guéneau
Une demie journée pour explorer autrement votre féminité par la (re)découverte de la pratique de l'oeuf de yoni et du yoga au féminin. samedi 29 fév. 2020 De 13h à 19h30
Détails & tarifsRéserver
[Stage au féminin]

[Stage au féminin]

Réserver
Venue spécialement de Bretagne, Lydia Vasquez, accompagnée de Nina Guéneau, vous proposeront durant cette demie journée d’explorer autrement votre féminité en partageant avec vous leurs compétences et connaissances autour de l'énergie féminine, de la pratique de l'oeuf de yoni et du yoga au féminin. 

Elles aborderont :
La détente et la tonification de la sphère uro-génitale, le flux instinctif durant les règles, la dyspareunie, la libido, l’orgasmela pratique de l’œuf de yoni et quelques outils du yoga pour vous accompagner dans votre intimité.
 
Le mot sanskrit YONI désigne l’organe génital féminin au sens large et symbolise la puissance créatrice shakti de l’énergie féminine.

Lydia est une maman passionnée par le féminin sacré qui applique dans son quotidien les approches qu’elle enseigne. Elle a à son actif : 25 ans de pratique d’œuf de yoni, 15 ans de continence menstruelle et 10 ans de contraception naturelle. Elle a formé plusieurs femmes en France et à l’étranger (Canada, Amérique latine, Asie) vers une féminité et une sexualité plus épanouie. @free.moon.girls

Nina est en autre sage-femme le plancher pelvien et les organes génitaux féminins occupent une place importante dans son métier. Acupunctrice, yogathérapeute et enseignante à l’université, la priorité de ses accompagnements est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes (seule ou en couple). @yogaetdouleurschroniques

Un moment convivial de partage entre femmes, sans tabous et ni jugement qui fera du bien à votre féminité.

Infusion et goûter heathly vous seront offerts.
Le samedi 29 février de 13h à 19h30
Tarif : 80 euros
Places limitées pour des meilleurs échanges
[PROJECTION RENCONTRE]

[PROJECTION RENCONTRE]

DIFFUSION DU FILM "LES RIVIÈRES" & CERCLE DE FEMMESPar Mai Hua
Ensemble nous vous proposons une soirée complète pour découvrir ce film expérienciel et "agissant", puis cheminer ensemble sur notre féminin et nos rapports à la maternité comme à la mémoire familiale. jeudi 05 mars 2020 De 19h à 22h
Détails & tarifsRéserver
[PROJECTION RENCONTRE]

[PROJECTION RENCONTRE]

Réserver
Avec Mai Hua, nous vous proposons une soirée complète pour découvrir le film documentaire qu’elle a réalisé sur sa lignée de femmes.
Un film expérientiel et « agissant » qui nous invitera à cheminer ensemble sur notre féminin et nos rapports à la maternité comme à la mémoire familiale.

Mai Hua, femme française d’origine Vietnamienne, est une mère célibataire de 2 enfants. En 2013, avec sa mère, elle ramène sa grand-mère mourante en France. Alors que cette dernière renaît de manière miraculeuse, un passé non résolu refait surface : Mai devient l’héritière d’une mémoire familiale complexe et douloureuse qu’elle ne veut pas transmettre à sa fille. A travers cette lignée de femmes et sa quête de vérité, la réalisatrice plonge dans une archéologie familiale à la fois intime et universelle.

« C’est une archéologie familiale fascinante. Regardez cette merveille ! » Mona Chollet
« La Douceur, la douleur… et l’amour qui guérit de tout » Kim Chapiron

 
Découvrez son film : http://lesrivieres.maihua.fr/ 
Et son site : http://www.maihua.fr/  
 
De 19h à 22h : projection en salle 4 puis échange/cercle animé par Mai. 
30 femmes
Tarif : 35 euros 
[Atelier Yoga Vinyasa]

[Atelier Yoga Vinyasa]

Changer de perspectivePar Stephie Yoga
Un atelier autour des posture inversées, pour prendre confiance en nous et améliorer notre coordination entre corps et esprit. samedi 07 mars 2020 De 15h30 à 18h
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga Vinyasa]

[Atelier Yoga Vinyasa]

Réserver
Changer de perspective
Les postures inversées sont très énergisantes! Elles nous permettent de prendre confiance en nous et d’améliorer notre coordination entre corps et esprit. D’un point de vue physique, elles renforcent le cœur, soulagent les jambes lourdes, réduisent les pressions dans le bas du dos.

Cet atelier sera guidé de manière "fun et dynamique" pour retrouver notre âme d'enfant ! Nous travaillerons sur des postures comme Sirsasana avec différentes variations, Pincha Mayurasana et ses variations, Scorpion, Tripod...

Inspirée par différentes professeurs comme Mathieu Boldron, Briohnny Smith, Dice Klein, Stephie vous partagera tous les "tips" pour progresser et continuer à pratiquer chez vous en toute sécurité!

Des exercices à 2 ou 3 vous permettront de mieux comprendre l’alignement dans les postures et vous feront progresser lors des cours collectifs.

Au programme :
– Méditation & préparation mentale : reconnecter avec sa force intérieure
– Vinyasa Flow & asanas (postures) pour s’échauffer
– Focus sur les différentes postures d'inversions & variations possible
– Partner Stretch + Massage Thai + Relaxation finale

Cet atelier est ouvert à tous (il faut déjà avoir pris quelques cours de yoga et se sentir à l'aise dans sa pratique pour bien profiter de l'atelier et surtout avoir envie de se mettre la tête à l'envers).
 
De 15h30 à 18h.
 
Tarif atelier : 45 euros.
 
Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Sound Healing BathPar Laure Amoris
Laissez vous emmener en musique sur différentes terres grâce à des nombreux instruments à hautes vibrations (tamboir, flûte, bols...). Une expérience unique.  dimanche 08 mars 2020 De 11h à 12h15
Détails & tarifsRéserver
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Réserver
Sound Healing Bath
Le Sound Healing Bath est une immersion totale et vibratoire dans le son et son pouvoir guérisseur de l'âme, de dissolution des blocages énergétiques, émotionnels et corporels.

Tambour, flûte amérindienne, flûte harmonique, bols tibétains et bols en cristal, sensula, shrutibox...
Laure, sonothérapeute, vous emmène en musique sur différentes terres. La votre, à la rencontre de vos sensations et de vos paysages intérieurs, et celle des pays d'origine des instruments.

Une proposition à venir vous laisser entrer en résonance avec de hautes vibrations (pour la plupart en 432Htz), qui portent bien plus loin que l'explicable avec des mots.


A prendre le jour J :

- Plaid
- Chaussettes
- Coussins

De 11h à 12h15

Tarif atelier : 25€

Ouvert aux adultes et jeunes (dès 9 ans)
[ATELIER YOGA VINYASA]

[ATELIER YOGA VINYASA]

FLOW AUTOUR DES CINQ ÉLÉMENTSPar Julie Cousin
Cinq éléments (terre, eau, feu, air et éther) reliés avec cinq flow dynamiques, chacun accompagné d’un pranayama, pour se reconnecter profondement à soi. dimanche 08 mars 2020 De 14h30 à 17h
Détails & tarifsRéserver
[ATELIER YOGA VINYASA]

[ATELIER YOGA VINYASA]

Réserver
FLOW AUTOUR DES CINQ ÉLÉMENTS
Tout ce qui se trouve à l’extérieur de nous se retrouve également à l’intérieur de nous.
Fermez les yeux, prenez le temps d’accueillir tout ce que les éléments terre, eau, feu, air et éther évoquent pour vous intimement…

Pendant cet atelier nous irons explorer les postures d’ancrage, d’équilibre pour travailler notre enracinement, relié à l’élément terre.

Nous plongerons dans les grandes eaux de nos émotions, des postures fluides, à la recherche de notre créativité, de nos plaisirs, de notre imagination, trouver sa place et la paix.

On cultivera l’élément feu en s’affirmant avec plus de facilité, en s’engagent et en allant de l’avant.

Enfin, l’air et l’éther avec toute sa légèreté, symbolisé par un cercle nous fera tourbillonner dans un mandala.

Cinq éléments reliés avec cinq flow dynamiques, chacun accompagné d’un pranayama.

Dimanche 8 mars, de 14h30 à 17h.

2h30 d’atelier, ouvert à tous.

Tarif atelier : 45€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécéssaires
[ATELIER PRÉNATAL]

[ATELIER PRÉNATAL]

YOGA, NATUROPATHIE ET RELAXATION SONOREPar Agathe Cordier & Elise Gaveau
Un temps en toute bienveillance et sonorité pour continuer à être pleinement actrice et consciente de sa grossesse et de sa santé ! mercredi 11 mars 2020 De 14h30 à 17h30
Détails & tarifsRéserver
[ATELIER PRÉNATAL]

[ATELIER PRÉNATAL]

Réserver
L’atelier sera rythmé par :
- Un cercle où chacune pourra, si elle le souhaite, déposer ses ressentis et son vécu et être accueillie sans jugement, sans tabou
- Des échanges autour de l’alimentation, des huiles essentielles, des plantes et des astuces naturelles pour répondre au mieux aux maux courants et besoins physiologiques de la femme enceinte
- Une pratique douce du yoga prénatal avec l’enchainement adapté de postures, au rythme des vibrations sonores envoutantes des handpans
- Une relaxation profonde guidée et accompagnée des bols tibétains pour un voyage sonore garanti avec votre bébé 

Un temps en toute bienveillance et sonorité pour continuer à être pleinement actrice et consciente de sa grossesse et de sa santé !

Atelier animé par Agathe Cordier naturopathe et doula & Elise Gaveau prof de yoga prénatal & Céline Mulliez musicienne handpans et bols tibétains.


De 14h30 à 17h30
Tarif 3h avec 3 intervenants : 60 euros

Illustration by Irene C

 
[Atelier massage bébé]

[Atelier massage bébé]

Techniques pour le sommeil, massage jambes et piedsPar Hélène Benault
Retrouvez dans le mois de décembre le cycle de trois ateliers proposés. Cette première rencontre est dediée à l'apprentissage des techniques pour les sommeil et du massage des jambes et des pieds. vendredi 13 mars 2020 De 14h30 à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier massage bébé]

[Atelier massage bébé]

Réserver
Techniques pour le sommeil, massage jambes et pieds
Hélène propose un programme complet de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.
 
Trois ateliers qui vous permettront d'apprendre des mouvements issus du massage Indien, Suédois, de la réflexologie plantaire et des mouvements doux inspirés du yoga.

L'objectif de cette première rencontre est d'apprendre à masser les jambes et les pieds de votre bébé et de découvrir les zones à masser pour faciliter son sommeil, favoriser la relaxation. Ce sera également l'occasion de découvrir et pratiquer certains mouvements doux inspirés du yoga et adaptés aux bébés.

L'idéal est de pouvoir s’inscrire au cycle complet, mais ce n'est pas une obligation. L’idée de l’atelier est avant tout de venir se poser avec son bébé et de profiter d’un moment privilégié avec lui à travers le massage. 

NB: Prévoir avec soi une serviette et de l’huile de massage.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Prochaines dates : vendredi 20 et 27 mars

Tarif atelier : 30 euros
[Atelier Pilates]

[Atelier Pilates]

PILATES BALLETPar Justine Corrion
Venez découvrir ou re-découvrir lors de cet atelier de 2h les bienfaits du Pilates mêlés à la barre au sol, pour travailler en profondeur et retrouver la forme !  samedi 14 mars 2020 De 16h à 18h
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Pilates]

[Atelier Pilates]

Réserver
PILATES BALLET
Cet atelier en musique, réuni les bienfaits des exercices de pilates et de barre au sol, il donne la pêche et fait travailler tous les muscles du corps !

C'est un mélange d'exercices de renforcements musculaires profonds, d'assouplissement, d'étirements et de détente grâce à la respiration profonde.
 
Atelier ouvert à tous.

Tarif atelier : 40 euros

De 16h à 18h

Centre ouvert uniquement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.
[Atelier développement personnel]

[Atelier développement personnel]

C'est décidé, je prends ma vie en main ! Par Jade & Joy
Un atelier pratico-pratique pour mettre en place un changement et le début d’une nouvelle et de la plus belle des aventures : votre vie. mardi 17 mars 2020 De 19h à 21h
Détails & tarifsRéserver
[Atelier développement personnel]

[Atelier développement personnel]

Réserver
C'est décidé, je prends ma vie en main ! 
Vous sentez-vous en phase et en harmonie avec vous-même ? Répétez-vous toujours les mêmes schémas, vivez-vous toujours les mêmes situations ? Avez-vous l’impression de ne pas vous en sortir ? Peut-être que cela fait plusieurs années que vous voulez arrêter de fumer ou démissionner ? Êtes-vous toujours en quête de votre partenaire de vie ? Manque-t-il cette petite étincelle, ce petit « plus » ?

Si vous lisez ces mots, ce n’est peut-être pas un hasard. Le moment est peut-être venu pour prendre votre vie en main, vivre pleinement votre vie et en devenir co-créateur.


Deux heures d’atelier pour prendre votre vie en main et repartir avec votre plan d'actions, animé par Jade & Joy.

-> Joy a quitté son poste d’ingénieur agronome pour réaliser ses rêves. Elle est désormais professeur de Yoga et praticienne en soins énergétiques.

-> Jade, maman de deux enfants, diplômée d'une école de commerce, a également effectué un virage à 360° pour s’épanouir pleinement et devenir, en autres, praticienne en soins énergétiques.

Jade & Joy sont créatrices de la marque référence de bijoux bien-être, coachs holistiques et formatrices en développement personnel.

De 19h à 21h.

Tarif atelier : 40 euros
[Atelier massage bébé]

[Atelier massage bébé]

Troubles digestifs, gaz et coliquesPar Hélène Benault
Venez profiter d'un moment de douceur et tendresse avec votre bébé et en même temps apprendre à lui masser le ventre, les bras et la poitrine. vendredi 20 mars 2020 De 14h30 à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier massage bébé]

[Atelier massage bébé]

Réserver
Troubles digestifs, gaz et coliques
Hélène propose un programme complet de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Trois ateliers qui vous permettront d'apprendre des mouvements issus du massage Indien, Suédois, de la réflexologie plantaire et des mouvements doux inspirés du yoga et adaptés aux tout-petits.

Ce deuxième atelier est dédié à l'apprentissage du massage du ventre pour soulager gaz et coliques, du massage des bras et de la poitrine.

NB: Prévoir avec soi une serviette et de l’huile de massage.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Dernière date : vendredi 27 mars

Tarif atelier : 30 euros




 
[Atelier Yoga Ashtanga]

[Atelier Yoga Ashtanga]

La série 1 & les fondamentauxPar Aurora
3h de pratique pour voyager dans la série 1 dans son intégralité. Malgré un effort soutenu c’est surtout une longue méditation à travers le mouvement. samedi 21 mars 2020 De 15h30 à 18h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga Ashtanga]

[Atelier Yoga Ashtanga]

Réserver
La série 1 & les fondamentaux
Aurora vous propose de découvrir ou revoir les bases de la méthode d'ashtanga vinyasa avec une étude approfondie des postures, rythmée par la respiration Ujjayi - respiration sonore associée au travail interne musculaire.

Malgré un effort soutenu c’est surtout une longue méditation à travers le mouvement.

Samedi 21 mars
De 15h30 à 18h30.

3h d’atelier, ouvert à tous les pratiquants en bonne condition physique.

Tarif atelier : 50€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires


#yogalille #centreyogalille #atelieryogalille
[Atelier Yoga féminin]

[Atelier Yoga féminin]

Yoga des hormonesPar Tatiana Girard
Découvrez la Yoga Thérapie Hormonale qui réactive et équilibre la production hormonale. Idéal pour toutes les femmes qui, à n’importe quel âge, présentent un dérèglement hormonal. dimanche 22 mars 2020 De 8h30 à 10h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga féminin]

[Atelier Yoga féminin]

Réserver
Yoga des hormones
Le yoga des hormones est une technique thérapeutique visant à aider les femmes à faire face aux problèmes & symptômes liés à un déséquilibre hormonal.

Mélange de hatha yoga, pranayama, qi gong, kundalini & techniques énergétiques, cette pratique vient masser les glandes hormonales et relancer la production d'œstrogènes.  

Idéal pour toutes les femmes qui traversent la ménopause, ayant des problèmes d’infertilité, 
  • qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, beauté de la peau, ….).
 
Attention, cet atelier doit être pratiqué à jeun pour plus d'efficacité et est contre-indiqué en cas de cancer du sein, d’endométriose avancée, d’hyperthyroïdie importante, de problèmes cardiaques et bien sûr, pendant la grossesse.   


Atelier animé par Tatiana Girard, professeur de Hatha et Vinyasa. Souffrant d'un dérèglement hormonal, elle s'est passionnée par le yoga des hormones qui aide les femmes à mieux vivre les différentes étapes de leur vie. Suite à sa formation chez Auria Yoga, elle veut aider les femmes à bien préparer et à mieux vivre leur ménopause, grâce au yoga.

De 8h30 à 10h30.

Tarif 2h : 40 €
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

À la découverte du Pranayama Par Fannyogini
Un atelier théorique et pratique destiné aux personnes qui souhaitent découvrir les techniques du Pranayama et faire un travail approfondi sur soi.  dimanche 22 mars 2020 De 15h à 17h
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Réserver
À la découverte du Pranayama
La théorie et la pratique du prana et du pranayama donnent les clés d'un travail approfondi sur soi.
Les techniques appartenant à cette voie du yoga sont destinées à accroître la vitalité et à équilibrer le champ pranique. Les résultats sont indéniables, ils assurent la bonne santé du corps, la concentration mentale, la relaxation de l'être entier et les aptitudes de guérison.

Le Pranayama doit toujours être abordé après une série de postures. Pour ce faire, nous passerons par les 12 postures de la salutation au soleil, 27, 54 ou 108 salutations, pour préparer au mieux le corps avant de passer aux techniques de Pranayama.

La salutation au soleil est l’une des rares techniques cardiovasculaires du yoga, elle développe et fortifie les poumons, nettoie la sphère ORL, notamment les sinus, calme le mental, combat l’angoisse et la déprime, et vous incarne dans le corps, dans l’instant.

L'atelier se terminera par une méditation tantrique tibétaine guidée, pour un impact à tous les niveaux de l'être.

Fanny, professeur de Hatha, Kundalini et Yin Yoga initiée depuis 2010 aux techniques de Hatha Yoga en Inde, et pratiquante avancée de la méditation, vous propose cet atelier théorique et pratique.

Atelier réservé au pratiquants intermédiaires et avancés du yoga (minimum un an de pratique).

Contre indications: cet atelier est déconseillé aux femmes enceintes. Ne pas avoir trop mangé avant de débuter l’atelier, laisser minimum 2-3h de digestion pour un repas léger.

De 15h à 17h.

Tarif atelier : 40 euros

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

 
 
[Atelier massage bébé]

[Atelier massage bébé]

Dos, visage et poussées dentairesPar Hélène Benault
Dernier atelier de ce cycle dédié à l'apprentissage du massage du dos et du visage de votre bébé. Profitez d'un moment de partage et complicité. vendredi 27 mars 2020 De 14h30 à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier massage bébé]

[Atelier massage bébé]

Réserver
Dos, visage et poussées dentaires
Dernier rendez-vous avec Hélène pour profiter de son programme de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Cet atelier permettra d'aborder le massage du dos et du visage de votre bébé avec notamment la découverte des techniques permettant d'apaiser les douleurs liées aux poussées dentaires.
Une révision des mouvements de massage sur certaines parties du corps sera aussi proposée.

NB: Prévoir avec soi une serviette et de l’huile de massage.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Tarif atelier : 30 euros
[Yoga prénatal en couple]

[Yoga prénatal en couple]

Temps de connexion en couple durant la grossessePar Nina Guéneau
Venez profiter de ce temps de pause qui favorisera l’accueil des sensations corporelles, des pensées et des émotions, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire. samedi 28 mars 2020 De 18h à 20h
Détails & tarifsRéserver
[Yoga prénatal en couple]

[Yoga prénatal en couple]

Réserver
Temps de connexion en couple durant la grossesse
Ce temps de pause favorisera l’accueil des sensations corporelles, des pensées et des émotions, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire.

Nous commencerons par quelques postures de yoga pour mettre le corps progressivement en mouvement et synchroniser la respiration.

Nous évoquerons ensemble des outils simples que vous allez pouvoir utiliser avant, pendant, et surtout après la naissance.

La séance sera clôturée par un moment de relaxation et de méditation.

Nina, qui propose cet atelier en couple, est sage-femme, acupunctrice, enseignante universitaire longuement formée en yoga traditionnel, en yogathérapie et en micronutrition. La priorité de ses accompagnements est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes. 

Places limitées pour un meilleur accompagnement.

De 18h à 20h

Tarif atelier : 60€ pour le couple (inscription à faire par 1 personne seulement) 

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

 
[Atelier postnatal]

[Atelier postnatal]

Yin Yoga & Massage CONSCIENTPar Alexia Grauwin & Elise Gaveau
Une parenthèse pour les nouvelles mamans, où chacune pourra profiter d'une pratique profonde et accessible du yin yoga, accompagnée du toucher conscient et récupérateur d'Alexia et d'Elise. dimanche 29 mars 2020 De 11h à 12h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier postnatal]

[Atelier postnatal]

Réserver
Un temps spécialement dédiée aux jeunes mamans, entre 6 semaines et 9 mois après la naissance du bébé.
 
Atelier animé par 2 professeures de yoga pré et post natal : Alexia et Elise. Alexia est aussi masseuse et doula.
 
1H30 de pratique du yin yoga, où des postures liées aux besoins du corps en période postnatale seront tenues plusieurs minutes. Le temps de ressentir l’assouplissement, l’ancrage et le lâcher prise physique, mental et émotionnel ; et de profiter du toucher conscient et massages d'Alexia et d'Elise.
 
L'association des deux permettant une profonde relaxation et récupération, optimale en ce moment de changements.
 
Un espace doux et bienveillant où chacune pourra déposer ses ressentis en cercle au début et à la fin de la pratique, ressortir à la fois reposée et pleine de vitalité.
 
Atelier réservé aux jeunes mamans, sans bébé pendant l'atelier. Le salon de thé de Villa Yoga est ouvert de 9h à 13h si un accompagnant veut en profiter avec le bébé durant la séance.
 
 
Tarif 1h30 : 40 euros
De 11h à 12h30
[TIHHY Workshop]

[TIHHY Workshop]

Hips & Lotus Situations + Soundbath w/Clotilde Chaumet Par Clotilde Chaumet
Une expérience complète dont vous ressortirez plus fort physiquement et spirituellement. 1h de Flow + 2h de Workshop pour gagner en mobilité des hanches et amener le lotus dans votre pratique + 30min de méditation au son des bols en cristaux. De 15h à 18h30. dimanche 29 mars 2020 De 14h30 à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[TIHHY Workshop]

[TIHHY Workshop]

Réserver
TIHHY YOGA (30 MIN)
TIHHY YOGA est un cours de yoga basé sur le vinyasa, équilibrant la force, la souplesse et le mental.
Le mouvement, l'esprit et la musique ne font qu'un pour aller très loin. Porté par l'énergie du cours et les vibes du hip-hop, vous enchaînerez les postures et ressortirez plus fort physiquement et spirituellement.

TIHHY WORKSHOP - HIPS & LOTUS SITUATIONS (120 MIN)
Deux heures seront dédiées aux hanches et au lotus « padmasana ». Ce workshop est tous niveaux et s'adresse aussi bien aux débutants cherchant à découvrir des tips et drills pour gagner en mobilité des hanches, qu’aux plus avancés qui souhaitent solidifier leur pratique et amener le lotus dans des asanas avancées. Attendez vous à des transitions d’Ashtanga et des inversions !
Vous allez également découvrir pourquoi les hanches sont importantes dans l'équilibre du corps, du mental, de la respiration et même de nos émotions.
À la fin de ces deux heures, vous aurez travaillé un des plus gros centre d’émotions du corps, et vous ressortirez avec des connaissances solides et des techniques et exercices afin de continuer à vous améliorer et à vous équilibrer chez vous en toute sécurité.
 
TIHHY SOUND BATH (30 MIN)

TIHHY SOUND BATH est une séance de relaxation et de méditation profonde, guidée par la voix et le son de bols en cristaux. Composés de cristaux et de minéraux rares, les fréquences et les vibrations de ces bols vont agir sur nos chakras, restaurer le corps, le mental et l’esprit, en permettant une méditation totale. Allongé confortablement, vous ressentirez une sensation immense d’apaisement. L’alchimie de ces bols très particuliers vous transporteront dans une expérience unique et mystique.
 
 
Une tisane vous sera proposée entre le workshop et le Soundbath.


Clotilde est diplômée 500h RYT auprès du célèbre Pr Dylan Werner, et formée en SOUND HEALING à Los Angeles.
 
Dimanche 29 mars
De 15h à 18h30 (3h30)
Tarif : 60 euros 
[Talk postnatal ostéo]

[Talk postnatal ostéo]

#3 La maman et le post accouchementPar Muriel Ramon
Kinésithérapeute, ostéopathe spécialisée en périnatalité et maman, Muriel nous partage 1h d'explications et d'échanges autour du bébé et de sa maman. mardi 31 mars 2020 De 9h30 à 10h30
Détails & tarifsRéserver
[Talk postnatal ostéo]

[Talk postnatal ostéo]

Réserver
1h de talk ostéo avec Muriel Ramon kinésithérapeute, ostéopathe spécialisée en périnatalité et maman.
Pour ce #3 : La maman et le post accouchement.

Elle développe des ateliers afin de démocratiser les informations pouvant aider les jeunes parents à vivre leur premiers instants avec leur nourrisson de la manière la plus physiologique possible en donnant des conseils avisés et professionnels.
 
Cet atelier est axé sur la jeune maman et le 4ème trimestre de grossesse. Heureuse mais fatiguée, la maman est en plein chamboulement hormonal. Ce moment d’échange nous permettra de comprendre les changements de notre corps et comment le retonifier en douceur.
 
Durée 1H
Tarif 20 euros 


Villa Yoga
143 Parc de l'Aérodrome
59910 Bondues (à proximité de Lille)
09 67 43 77 57
#yogalille
[Cercle de femmes]

[Cercle de femmes]

J’honore ma nature et je rayonnePar Pascale Gabert-Zamperini
Venez fêter le retour de la lumière avec l’arrivée du printemps en vous connectant à la joie, la joie du réveil de la nature et sa vitalité. mercredi 01 avr. 2020 De 19h à 21h
Détails & tarifsRéserver
[Cercle de femmes]

[Cercle de femmes]

Réserver
J’honore ma nature et je rayonne
C'est l'époque des commencements, le temps d'agir, de semer pour récolter des grains. C’est le moment pour faire de nouveaux projets, de renouveler ce qui doit l’être. Nous sommes inspirées et  réceptives. Toutes les énergies se réveillent et nous réchauffent le cœur, l’âme et le corps. Viens célébrer ce beau passage et illuminer ton être tout entier.

Le cercle de femmes est un espace sacré. Les femmes se rassemblent pour retrouver des sagesses anciennes et initier des changements. Par les échanges, les partages, les rires, les émotions, elles se connectent les unes aux autres, pour aller à leur propre rencontre mais aussi celle des autres femmes présentes. Nous sommes toutes inter-reliées et lorsque nous laissons tomber les masques, la magie de la Sororité nous montre la beauté et la puissance du Féminin Sacré.
Soutenu par la sagesse amérindienne, et les archétypes féminins, vous allez reconquérir votre puissance féminine. En tant que Femme, nous sommes les gardiennes de notre temple sacré, venez donc marcher dans la beauté du printemps et célébrer le chant de la vie.

Pascale, vous invite à entamer ce beau voyage, à vivre l’expérience de la sororité en toute confiance et bienveillance. Cette parenthèse sera l’occasion d’honorer votre magie, de vous ressourcer, d’écouter, de partager, de ressentir, de déposer, de rire et de rêver…
 
De 19h à 21h.
 
Tarif cercle : 30 euros
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Yogidetox de printemps Par Anne Vandewalle
Un atelier consacré à ce rituel ayurvédique incontournable pour rebooster notre vitalité et alléger notre système.  samedi 04 avr. 2020 De 16h à 18h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Réserver
Yogidetox de printemps
Après le grand sommeil hivernal, nous sommes prêts à changer de fréquence et à accueillir une nouvelle dynamique saisonnière pleine de vitalité, d’entrain et de légèreté. La nature renaît et fait peau neuve, et nous aussi. Il est temps d'alléger et de re-booster notre système. En Ayurveda, un rituel de detox douce est préconisé pour nous aider à accueillir et nous harmoniser avec ce changement de saison.

Durant cet atelier, Anne Vandewalle vous donnera les grandes lignes et principes d'une YogiDetox printanière et vous proposera une pratique tonifiante et détoxinante pour vous défaire de la léthargie hivernale, délester corps et mental de toutes les petites lourdeurs accumulées, faire circuler l’énergie, stimuler le feu digestif, et nourrir enthousiasme et force vitale.

- Vinyasa vigoureuses, torsions, circulation lymphatique, core work
- Pranayama pour nettoyer système respiratoire et canaux énergétiques
- Myofascia thérapie pour permette aux organes et tissus de relâcher en profondeur

Samedi 4 avril, de 16h à 18h30.

Tarif atelier : 45€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.
 
[CERCLE MIXTE]

[CERCLE MIXTE]

"RÉ-UNION DU MASCULIN ET DU FÉMININ"Par Angelo Foley
Cette soirée atypique est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre. mardi 07 avr. 2020 De 19h à 22h
Détails & tarifsRéserver
[CERCLE MIXTE]

[CERCLE MIXTE]

Réserver
Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. C'est une joie de l'accueillir pour ce cercle inédit.

Nous baignons depuis plusieurs années dans les questions du genre, de la salutaire remise en question du patriarcat qui nuit autant aux hommes qu'aux femmes, des multiples abus et violences sexuelles restées en silence pendant trop longtemps, de nouveaux formats de couples qui cherchent à se réinventer, d’un féminisme multi-facettes qui se développe…

Il semblerait que le rapport entre les hommes et les femmes soit au coeur de nos préoccupations.

À travers des questions-réponses sous forme de cercles de paroles, cet atelier est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre.

19H - 22H • 30€

Voir le site d'Angelo Foley
[STAGE WORKSHOP]

[STAGE WORKSHOP]

Dépasser ses peurs, CRÉER SA VIEPar Angelo Foley
Nos vies sont balisées par des peurs qui semblent nous empêcher de devenir qui nous sommes. Ce stage intense de 2 jours permet d'expérimenter en groupe l’expression de la peur vers le courage d’être soi et d’oser vivre sa vie. Du mercredi 08 avr. 2020 au jeudi 09 avr. 2020 De 9h30 à 17h30
Détails & tarifsRéserver
[STAGE WORKSHOP]

[STAGE WORKSHOP]

Réserver
Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

Peur d’être seul.e, peur de ne pas être aimé.e, peur d’être rejeté.e, peur d’échouer, peur de s’engager, peur de ne pas être parfait.e ou encore peur de ne pas être heureux.se ou peur de faire confiance…

Nos vies sont balisées par des peurs qui semblent nous empêcher de réaliser nos rêves, de profiter de petits bonheurs simples, de partager des relations nourrissantes et de devenir qui nous sommes.

Véritable introduction pratique et ludique aux mécanismes de la peur, cet atelier vous permettra de comprendre ce qui régit aujourd’hui notre société et manipule notre quotidien, d’expérimenter en groupe l’expression de la peur mais surtout du courage d’être soi et d’oser vivre sa vie, à travers de nouvelles
idées qui bousculent, toujours avec bienveillance.

Témoignage d'un participant de la session de janv. 2020 : "Ce stage m'a permis de mettre des mots sur mes peurs qui conditionnent une grande partie de mes décisions et de mes réactions avec mon entourage. Depuis le stage, j'ai initié un chemin de libération en transformant peurs par désirs, en clarifiant ma posture dans mes relations avec mes proches et en osant progressivement être moi même. Et ça fait du bien. Ce travail en groupe est puissant."

Mercredi 8 avril & Jeudi 9 avril
09:00  - 17:30 
250€ avec plat Villa Yoga et collation, café/thé inclus

Voir le site d'Angelo Foley
[CERCLE MIXTE]

[CERCLE MIXTE]

"RÉ-UNION DU MASCULIN ET DU FÉMININ"Par Angelo Foley
Cette soirée atypique est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre. lundi 22 juin 2020 De 19h à 22h
Détails & tarifsRéserver
[CERCLE MIXTE]

[CERCLE MIXTE]

Réserver
Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. C'est une joie de l'accueillir pour ce cercle inédit.

Nous baignons depuis plusieurs années dans les questions du genre, de la salutaire remise en question du patriarcat qui nuit autant aux hommes qu'aux femmes, des multiples abus et violences sexuelles restées en silence pendant trop longtemps, de nouveaux formats de couples qui cherchent à se réinventer, d’un féminisme multi-facettes qui se développe…

Il semblerait que le rapport entre les hommes et les femmes soit au coeur de nos préoccupations.

À travers des questions-réponses sous forme de cercles de paroles, cet atelier est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre.

19H - 22H • 30€

Voir le site d'Angelo Foley
[STAGE WORKSHOP]

[STAGE WORKSHOP]

SE LIBÉBER DES MASQUES, CONTACTER SON AUTHENTICITÉPar Angelo Foley
Deux jours pour déconstruire mes conditionnements et exprimer qui je suis en explorant notre EGO. Du mardi 23 juin 2020 au mercredi 24 juin 2020 De 9h à 17h30
Détails & tarifsRéserver
[STAGE WORKSHOP]

[STAGE WORKSHOP]

Réserver
Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

« Qui suis-je ? » est une des questions qui nous poursuivra probablement toute notre vie. Quand on commence à se poser ce genre question, il y a souvent un vide angoissant qui nous envahit. Comme si ce vide était la sensation-même de la mort, alors que nous sommes vivants.

Ce thème est un des plus complexes parmi les questions existentielles traitées par les philosophes, les spirituels, les religieux, les scientifiques, les médecins, les psychanalystes, les artistes… Nous vivrons ces deux jours d’introduction en explorant nos conditionnements, nos constructions, nos facettes, notre passé, notre histoire, nos masques pour en découvrir la substantifique moelle : notre égo.


Mardi 23 & mercredi 24 juin
09:00  - 17:30 
250€ avec plat Villa Yoga et collation, café/thé inclus

Voir le site d'Angelo Foley
[Formation 50H]

[Formation 50H]

Yin Yoga : Ressentir & Lâcher prisePar Philippe Beer-Gabel 
Un temps de formation aux aspects techniques, physiologiques et énergétiques de la pratique, mais aussi un temps personnel d’expérimentation et d’exploration de votre corps, de vos spécificités, dans le respect de ce qui est là. Du lundi 26 oct. 2020 au samedi 31 oct. 2020 8h30-12h30 / 14h-17h30
Détails & tarifs
[Formation 50H]

[Formation 50H]

Cette formation est ouverte à tous : enseignants en Yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…), mais aussi aux pratiquants réguliers en Yin Yoga souhaitant approfondir leur pratique, et aux professionnels de la santé au sens large (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, kinésiologues, psychothérapeutes…)

Le Yin Yoga est une pratique posturale puissante qui puise ses influences tant en Orient qu’en Occident, et dont le principe fondamental est la tenue des postures dans la recherche de durée et d’immobilité.

Au niveau physique, elle cible les os, les articulations, les fascias. Du point de vue du mental, elle invite à chercher, et accepter de vivre un point d’équilibre entre confort et inconfort. Sur le plan émotionnel, elle est un espace où tout peut émerger et être appréhendé sous un angle nouveau.

Dans ce format de 50 heures, Philippe Beer-Gabel vous offre un temps de formation aux aspects techniques, physiologiques et énergétiques de la pratique, mais aussi un temps personnel d’expérimentation et d’exploration de votre corps, de vos spécificités, dans le respect de ce qui est là.
Car, au-delà de la proposition de partager les connaissances théoriques et pratiques nécessaires à l’enseignement de cette précieuse discipline, il s’agit également d’en faire l’expérience. S’accorder un moment particulier, accueillir son propre corps, ses pensées, ses émotions, pour pouvoir vivre – et par la suite partager – la transformation qui est le yoga.

HORAIRES :
Matin : 8h30 – 12h30 / Après midi : 14h- 17h30

Le prix de l’action de formation est fixé à 800€ TTC (Particulier)/ 1290€ (OPCA)


     
  •  
     
     
    Toutes les conditions et réservation via formulaire : 
https://beer-gabel.com/formation/formation-yin-yoga-50h-ressentir-lacher-prise-lille-26-31-octobre-2020/

  •  

#formationyoga #formationlille #yogalille