Ateliers

Dos, visage et poussées dentaires
Dernier rendez-vous avec Hélène pour profiter de son programme de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Cet atelier permettra d'aborder le massage du dos et du visage de votre bébé avec notamment la découverte des techniques permettant d'apaiser les douleurs liées aux poussées dentaires.
Une révision des mouvements de massage sur certaines parties du corps sera aussi proposée.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

Prévoir avec soi une grande serviette et de l’huile de massage


De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Tarif atelier : 30 euros

Et si « Toi et Moi » nous prenions ce temps pour nous ?

Offrez-vous cet espace-temps singulier en couple pour explorer, savourer, découvrir ou redécouvrir les bienfaits des outils et de la philosophie du yoga : postures, techniques respiratoires, yoga nidra...
Un atelier orienté sur l’accueil des émotions pour vous procurer de la sérénité durant tout le weekend et vous mettre dans les conditions idéales pour une soirée en amoureux. Le tout se fera dans une atmosphère chaleureuse..

Pour qui :
-ouvert à tous types de couples (les débutants sont les bienvenus)
-les jeunes parents ou futurs parents
-tous ceux qui souhaitent partager un moment agréable et différent

Pour des raisons d’hygiène, nous vous prions d’apporter votre propre matériel de pratique.

De 17h00 à 19h00

Tarif : 75 euros par couple (inscription à faire par 1 personne seulement)

Places limitées 8 couples.

Atelier animé par Nina Guéneau :
Professeur de yoga traditionnel
Yoga thérapeute
Acupunctrice
Sage-femme Enseignante universitaire

Diplômée Universitaire en :
-Gestion du Stress et de l'anxiété
-Yoga Adapté (douleurs chroniques)

Pendant cet atelier de 3h, vous travaillerez la force, l'ancrage, les alignements mais aussi la fluidité guidée par le souffle, le tout, calé sur une playlist envoûtante. De quoi quitter un instant nos peurs, nos angoisses, nos pensées et se laisser emporter comme une danse.

Quelques postures seront revues en détails.

Cet atelier se terminera par un long pranayama qui laissera infuser le TOUT.

Prérequis : avoir une pratique de minimum 6 mois pour participer à cet atelier.

Pour des raisons d’hygiène, nous vous prions d’apporter votre propre matériel de pratique.

De 14h30-17h30

Tarif atelier : 50 euros

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires

Le Yin yoga chamanique a de particulier l'aspect rituel ; le cercle s'ouvre grâce à la mise en place d'un rituel avec les éléments (terre, eau feu, air éther) qui entre en résonance avec les éléments en nous.
 
Chaque séance est une occasion de prendre soin de soi, d'équilibrer les différents plans de l'être. Nous nous connectons à la terre mère grâce au lâcher prise qui survient dans les postures toujours au contact du sol. Nous utilisons le corps et les fréquences sonores comme outil pour libérer des mémoires, dépasser nos conditionnements, pénétrer différents espaces de conscience. Ces traditions ancestrales du yoga, du chamanisme, de l'usage des sons, nous offrent une boussole pour guider le chemin de la détente profonde, de la guérison, de la joie, de la conscience.
 
En associant au Yin yoga chamanique la sonothérapie nous explorons les liens entre le travail énergétique lié aux asanas (postures de yoga) et celui lié aux résonances et échos des sons dans votre corps physique, éthérique et émotionnel.
En vivant les chants de mantras ou chants médecine d’amazonie vous sentirez votre état vibratoire se transformer. Le chant est un puissant canal pour harmoniser vos énergies et installer de la douceur à l'intérieur de vous. Vous expérimentez des ressentis sur les plans subtils grâce naad créé par le chant en groupe circulaire.

Pour des raisons d’hygiène, nous vous prions d’apporter votre propre matériel de pratique.

Le samedi 3 juillet
De 15h00 à 16h30
Tarif atelier 1h30 : 30€

Plus d'infos sur Eviesens et Laure Amoris ici: https://eviesensbienetre.com/

Centre ouvert spécialement pour l’atelier, réservation et ponctualité nécessaires

Une pratique Yin Yang Yin : d’abord un échauffement visant à centrer le corps et l’esprit par des poses Yin, puis débutera une danse de yoga continue qui mettras votre corps au défi et ouvrira votre esprit. La pratique se conclura par des postures Yin pour se relier à la terre.
 
« Un instant peut changer une journée, une journée peut changer une vie et une vie peut changer le monde. » - Bouddha
 
Pour des raisons d’hygiène, nous vous prions d’apporter votre propre matériel de pratique.
 
Dimanche 4 juillet
De 14h30 à 17h
Tarif atelier 2h30 : 45€
 
Centre ouvert uniquement pour l’atelier. Ponctualité et réservation nécessaires

INVERSIONsEt si on mettait la tête à l’envers ?

Chacun d’entre nous, débutant ou plus expérimenté, peut inverser son corps et en éprouver les énormes bienfaits !

Nous exécutons une inversion dès que la tête se trouve en dessous du cœur. Cela fournit au cerveau plus de sang et d’oxygène. On améliore ainsi la concentration et la circulation sanguine, on travaille notre équilibre et on gaine le centre du corps. Le yogi se sent revigoré physiquement et mentalement.

Venez découvrir ou redécouvrir les postures inversées : chien tête en bas, chandelle … et pourquoi pas le poirier et le trépied ! 

Contre-indications : Hypertension, Glaucome, Maladies cardiaques, Épilepsie, Problèmes de cervicales, Problèmes de rétine, Menstruations

Nous vous demandons de bien vouloir apporter votre propre matériel de pratique. Un tapis et une brique seront nécessaires pour cet atelier.
 
De 15h à 17h.
 
Tarif atelier : 40 euros.
 
Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.