Les ateliers de votre centre de yoga à Bondues

Ateliers

Vivez pleinement l'expérience Villa Yoga par les stages et ateliers. Des occasions uniques de découvrir, approfondir et vivre de nouvelles pratiques. 
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[Atelier Massage  Bébé #2]

[Atelier Massage Bébé #2]

POITRINE, BRAS ET PLEURSPar Céline Vaast
Un cycle d’atelier en trois séances pour partager un moment privilégié avec votre bébé, communiquer autrement avec lui, le soulager de ses différents maux. vendredi 22 mars 2024 De 14h à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Massage  Bébé #2]

[Atelier Massage Bébé #2]

Chaque atelier comprend : 

• Temps d’accueil
• Un petit temps de relaxation pour les parents.
• L’apprentissage des mouvements de massage suivant une thématique différente à chaque atelier : « Jambes, pieds, ventre, coliques et constipations », « poitrine, bras », « visage et dos ».
• Des temps de discussion autour du sommeil, des pleurs, ect… pour répondre aux questions et aider les parents pour accompagner bébé dans les premiers moments de sa vie

Nous vous prions d'apporter une grande serviette éponge. Le flacon d'huile biologique et le livret de massage sont fournis.

L'idéal est de s’inscrire au cycle complet et de commencer par le premier, mais ce n'est pas une obligation.

La présence du deuxième parent est optionnelle.

Idéal pour les bébés à partir de 4 semaines et jusqu'à ce qu'ils rampent. 


De 14h à 15h30

Tarif atelier : 40€


 
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

yoga nightPar Tatiana Girard et Sabrina Cornet
Tu as envie d’une pratique fun, de boules à facettes et d’une playlist qui envoie ?
Rejoins la première Yoga Night chez Villa Yoga ! vendredi 22 mars 2024 De 20h30 à 22h
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[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Amène ta pratique du vinyasa sur le dance floor !

Tu as envie d’une pratique fun, de boules à facettes et d’une playlist qui envoie ?
Rejoins la première Yoga Night chez Villa Yoga !
 
Au programme, 1h30 de dancing flow porté par la musique pour lâcher le stress de la semaine et commencer le week end détendu & boosté en même temps.

Viens célébrer l’énergie du printemps dans ta plus belle tenue disco.

Pratique accessible à tous les niveaux.
 
Vendredi 23 mars
De 20h30 à 22h
Tarif atelier 1h30 : 25€
[Atelier Au Féminin]

[Atelier Au Féminin]

Yoga et endometriosePar Nina Guéneau
Un espace pour échanger et trouver des outils pour se soulager. samedi 23 mars 2024 De 14h à 18h
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[Atelier Au Féminin]

[Atelier Au Féminin]

L’endométriose qui touche plus d’une femme sur 10, est marquée par un lot de douleurs : (digestives, dyspareunies, dysménorhées, dysuries, douleurs corporelles…).

Elle se caractérise aussi par une anxiété, une fatigue chronique et des difficultés de procréation spontanée.

Il faut en moyenne 7 ans pour le diagnostic. Cette errance du diagnostic va favoriser une plasticité cérébrale particulière qui va à son tour générer une des comportements particuliers (gestion des émotions, appréhension des douleurs…).

Même si les symptômes et le vécu sont propres à chaque personne, je vous propose durant cet atelier :
  • - de faire un point sur votre maladie
    - d’évoquer avec vous ce que c’est d’être en rémission
    - de vous proposer des pistes à mettre en place pour limiter les crises
    - d’évoquer les liens entre les émotions, les douleurs et les énergies
    - j’insisterai aussi sur la nécessité d’un suivi médical.
     

Cet atelier RÉSERVÉ aux personnes MALADES, utilisera pour socle principal les outils du yoga pour soulager les symptômes de l’endométriose. Nous aborderons aussi la nutrition et la phytothérapie.
L’atelier ne dispense pas d’un suivi médical et ne délivre pas d’avis médical.

Un questionnaire santé vous sera adressé, pour me permettre de mieux vous accompagner.

"En entrant dans un cursus médical après mon baccalauréat, j’ai été interpellée par une femme qui n’était pas soulagée par ses douleurs, malgré l’effort de l’équipe médical. En parallèle de mes études, je me suis intéressée et formée à tout ce qui pouvait aider à soulager les douleurs émotionnelles et corporelles des femmes.

Mon chemin a rencontré celui des femmes atteintes d’endométriose. Mes expertises et formations (yoga, acupuncture, phytothérapie, psychologie, nutrition, thérapies manuelles…) m’ont permis d’accompagner plusieurs femmes atteintes.

J’ai mené et participé à plusieurs actions de santé (MOOC ministériel sur l’endométriose, congrès européen ESHRE, filière endométriose AFENA, conférence et ateliers auprès des hôpitaux ou des ostéopathes…). Je propose également des formations yoga et endométriose."

Samedi 23 mars
De 14h à 18h
Tarif atelier : 75€
[Atelier Pilates]

[Atelier Pilates]

Pilates CardioPar Olivier Bartlinski
Se renforcer, se tonifier, et brûler des graisses, ça vous tente? dimanche 24 mars 2024 De 15h à 17h
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[Atelier Pilates]

[Atelier Pilates]

Se renforcer, se tonifier, et brûler des graisses, ça vous tente?

Un atelier ou l'effort se fait en douceur. C'est ce que je vous propose dans cet atelier de 2h.

Un ventre plus plat, des fesses plus galbées, un dos fort, des bras plus toniques dans une pratique dynamique, mais contrôlée, douce pour les articulations.
Ensemble nous monterons crescendo dans l'effort où la qualité sera toujours privilégiée à la quantité. Personne ne sera abandonné, et la bonne humeur garantie.
 
Accessible à tous.
 
De 15h à 17h
Tarif atelier 2h : 40€
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Salutation à la lunePar Estelle Leperck
A l'approche de la pleine lune de mars, venez profiter de cette belle énergie lunaire pour entrer sereinement dans la saison printanière. dimanche 24 mars 2024 De 11h à 12h30
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[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

A l'approche de la pleine lune de mars, venez profiter de cette belle énergie lunaire pour entrer sereinement dans la saison printanière, laissez vous guider par un enchainement de postures douces - la salutation à la lune - pour un état de détente optimal du corps et du mental.

Cet atelier commence comme une danse par une répétition de la salutation à la lune, composée de 10 postures sur les genoux, auxquelles viennent s'ajouter progressivement d'autres postures de yoga d'intensité croissante, se complète par des postures d'étirements et d'ouverture en position assise puis sur le dos permettant au corps de se délier, de s'ouvrir progressivement et se termine par une relaxation au son d'un bol tibétain.

Les enchainements de postures proposés lors de cet atelier sont bénéfiques pour le dos, l'ouverture du bassin et des hanches, apportent une effet relaxant et un sommeil réparateur.
C'est un excellent complément à la pratique d'Ashtanga Vinyasa Yoga ou toute autre pratique de yoga dynamique.

Tarif atelier 1h30 : 25€

Accessible aux pratiquants de yoga dynamique.
[Atelier Massage Bébé #3]

[Atelier Massage Bébé #3]

Visage, dos et etirementsPar Céline Vaast
Un cycle d’atelier en trois séances pour partager un moment privilégié avec votre bébé, communiquer autrement avec lui, le soulager de ses différents maux. vendredi 29 mars 2024 De 14h à 15h30
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[Atelier Massage Bébé #3]

[Atelier Massage Bébé #3]

Chaque atelier comprend : 

• Temps d’accueil
• Un petit temps de relaxation pour les parents.
• L’apprentissage des mouvements de massage suivant une thématique différente à chaque atelier : « Jambes, pieds, ventre, coliques et constipations », « poitrine, bras », « visage et dos ».
• Des temps de discussion autour du sommeil, des pleurs, ect… pour répondre aux questions et aider les parents pour accompagner bébé dans les premiers moments de sa vie

Nous vous prions d'apporter une grande serviette éponge. Le flacon d'huile biologique et le livret de massage sont fournis.

L'idéal est de s’inscrire au cycle complet et de commencer par le premier, mais ce n'est pas une obligation.

La présence du deuxième parent est optionnelle.

Idéal pour les bébés à partir de 4 semaines et jusqu'à ce qu'ils rampent. 


De 14h à 15h30

Tarif atelier : 40€


 
[Atelier Yoga + Son]

[Atelier Yoga + Son]

Yin & SoundPar Alexandra Guibal
Prenez place dans un espace de yoga et méditation, prenez un bain de vibrations régénérant.  jeudi 04 avr. 2024 De 19h à 20h30
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[Atelier Yoga + Son]

[Atelier Yoga + Son]

La pratique du Yin Yoga est une méditation incarnée: les postures d’étirement profond, au sol avec des accessoires, sont tenues plusieurs minutes. C’est une invitation au lâcher prise et à l’exploration de notre intériorité.

Durant cet atelier de 90min, Alexandra vous guidera dans une séquence de Yin Yoga axée sur le relâchement et la douceur. Afin de vous aider à rentrer en profondeur dans la relaxation, la séquence sera agrémentée d’un bain sonore tout du long de la pratique de Yin, les vibrations étant connues pour favoriser l’état de relaxation et de méditationApaisementplénitude et régénération du corps et de l’esprit seront au rendez-vous.

Tarif atelier sonore 1h30: 30€
[Atelier Massage Bébé #1]

[Atelier Massage Bébé #1]

JAMBES, PIEDS, VENTRE, COLIQUE ET CONSTIPATIONPar Céline Vaast
Un cycle d’atelier en trois séances pour partager un moment privilégié avec votre bébé, communiquer autrement avec lui, le soulager de ses différents maux. vendredi 05 avr. 2024 De 14h à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Massage Bébé #1]

[Atelier Massage Bébé #1]

Chaque atelier comprend : 

• Temps d’accueil
• Un petit temps de relaxation pour les parents.
• L’apprentissage des mouvements de massage suivant une thématique différente à chaque atelier : « Jambes, pieds, ventre, coliques et constipations », « poitrine, bras », « visage et dos ».
• Des temps de discussion autour du sommeil, des pleurs, ect… pour répondre aux questions et aider les parents pour accompagner bébé dans les premiers moments de sa vie

Nous vous prions d'apporter une grande serviette éponge. Le flacon d'huile biologique et le livret de massage sont fournis.

L'idéal est de s’inscrire au cycle complet et de commencer par le premier, mais ce n'est pas une obligation.

La présence du deuxième parent est optionnelle.

Idéal pour les bébés à partir de 4 semaines et jusqu'à ce qu'ils rampent. 


De 14h à 15h30

Tarif atelier massage bébé : 40€

 
[Yoga Workshop]

[Yoga Workshop]

shoulder intelligencePar Maëva Boldron
La douceur pimentée des épaules : une invitation à comprendre et à explorer votre mobilité.
  samedi 06 avr. 2024 De 14h30 à 18h
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[Yoga Workshop]

[Yoga Workshop]

La douceur pimentée des épaules : une invitation à comprendre et à explorer votre mobilité.
 
Lors de cet atelier, nous aborderons les différentes manières de créer avec précision et confiance plus d'espace et de stabilité dans l'articulation de l'épaule en utilisant des principes de la mobilité fonctionnelle. Ce travail nous permettra d'expérimenter une liberté plus grande de la colonne et plus d'amplitude de mouvement notamment au travers des binds (sceaux) et de certains backbends(ouverture du coeur).

Ce workshop s’adresse à toute personne pratiquant le yoga souhaitant comprendre davantage l'épaule et d'y créer plus d'espace et de stabilité. Nul besoin d’avoir un niveau particulier si ce n’est de pratiquer déjà le yoga et de vouloir évoluer. Il sera possible de prendre des notes si vous le souhaitez et/ou de filmer les démos.

Maeva est danseuse de formation et professeure de yoga à Paris. Elle a étudié avec les plus grands professeurs internationaux de yoga : son frère, Mathieu Boldron, Dharma Mittra, Jared McCann, et bien d’autres. Elle est formée en Ashtanga Vinyasa, puis Vinyasa avec Mathieu (200 et 300heures) et Dylan Werner (300 heures). Elle est aussi spécialiste en mobilité (FRC) ce qui lui permet d’approfondir la guidance de ses élèves dans leur corps et l’évolution des postures.

Samedi 6 avril
De 14h30 à 18h
Tarif workshop 3h30 : 60€
 
[Atelier Prénatal en couple]

[Atelier Prénatal en couple]

Yoga de la naissancePar Alexia Grauwin
Vivre la naissance d’un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle.” Paul Carvel dimanche 07 avr. 2024 De 14h à 17h
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[Atelier Prénatal en couple]

[Atelier Prénatal en couple]

Vivre la naissance d’un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle.” Paul Carvel
 
Quoi de plus extraordinaire que de donner vie à la vie?
Vous êtes dans votre 3ème trimestre... Le moment tant attendu approche: la naissance de votre bébé !
Si c'est un premier enfant, votre naissance à vous également, en tant que parents. La naissance de votre famille.

Avant ce grand passage, ce grand changement, que penseriez-vous d'un temps pour vous, à deux ? Une bulle précieuse de connexion, de préparation, mais aussi de pratiques ludiques, de relaxation et de connexion à votre bébé.

Nous explorerons des techniquesposturesmassages que la personne accompagnante pourra utiliser dès maintenant pour vous soulager mais aussi dès le début du 'travail', à la maison, puis à la maternité. 
Une merveilleuse façon de guider et soutenir votre bébé dans sa rotation dans le bassin, permettre une naissance plus douce et harmonieuse.

Vous sentir en confiancesoutenue, pour l'expérience la plus magique, la rencontre la plus merveilleuse.
Nous terminerons par un bain doux sonore.

Pour cet atelier, il faudra prévoir une tenue confortable, de l'eau, éventuellement un petit carnet et un stylo.

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

De 14h à 17h
Tarif atelier 3h par couple : 75€
[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

enERGIE ET MEDITATIONPar Emmanuel Leroy
Un atelier pour sortir du mental, apaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
  dimanche 07 avr. 2024 De 11h à 12h30
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[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

Un atelier pour sortir du mentalapaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
 
Cet atelier Méditation permet de prendre un temps pour soi. Et de découvrir et pratiquerde manière joyeuse, différentes pratiques méditatives permettant de développer son bien-être intérieur :

body scan (méditation avec les sensations corporelles)
- méditation avec la respiration
- méditation avec les émotions et les pensées
- méditation avec les chakras
- méditation altruiste, ouverture du coeur

Nous abordons également comment intégrer de manière formelle et informelle ces différentes pratiques dans la vie quotidienne.

"La transmission de la méditation est aujourd’hui au cœur de mon existence. Mon souhait est de faire connaître ce chemin intérieur qui permet petit à petit de se libérer de la souffrance et de laisser émerger nos capacités intérieures d’intuition et d’amour." - Emmanuel Leroy

De 11h à 12h30
Tarif atelier 1h30 : 25€ 
[Atelier Massage  Bébé #2]

[Atelier Massage Bébé #2]

POITRINE, BRAS ET PLEURSPar Céline Vaast
Un cycle d’atelier en trois séances pour partager un moment privilégié avec votre bébé, communiquer autrement avec lui, le soulager de ses différents maux. vendredi 12 avr. 2024 De 14h à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Massage  Bébé #2]

[Atelier Massage Bébé #2]

Chaque atelier comprend : 

• Temps d’accueil
• Un petit temps de relaxation pour les parents.
• L’apprentissage des mouvements de massage suivant une thématique différente à chaque atelier : « Jambes, pieds, ventre, coliques et constipations », « poitrine, bras », « visage et dos ».
• Des temps de discussion autour du sommeil, des pleurs, ect… pour répondre aux questions et aider les parents pour accompagner bébé dans les premiers moments de sa vie

Nous vous prions d'apporter une grande serviette éponge. Le flacon d'huile biologique et le livret de massage sont fournis.

L'idéal est de s’inscrire au cycle complet et de commencer par le premier, mais ce n'est pas une obligation.

La présence du deuxième parent est optionnelle.

Idéal pour les bébés à partir de 4 semaines et jusqu'à ce qu'ils rampent. 


De 14h à 15h30

Tarif atelier : 40€


 
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Yoga sur chaise - Niveau 2Par Céline Duchesne
Les supports utilisés en Yoga permettent un apprentissage progressif et offrent la possibilité à
chacun d'adapter les postures à ses capacités.
  samedi 13 avr. 2024 De 14h30 à 17h
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[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Les supports utilisés en Yoga permettent un apprentissage progressif et offrent la possibilité à
chacun d'adapter les postures à ses capacités.

Ils permettent d'adapter les asanas en fonction de nos limites mais aussi de renforcer et d'assouplir
les zones où il y a des faiblesses.

Grace aux accessoires, on peut trouver un meilleur alignement, s'installer dans les postures pour une
durée plus longuemoins éprouvante physiquement et plus bénéfique.
Lors de ces ateliers, nous utiliseront la chaise de Yoga et les techniques introduites par l’un des pionniers du Yoga moderne : BKS Iyengar.
 
Dans le yoga Iyengar, la chaise est un outil qui permet de pratiquer en toute sécurité et avec précision des postures classiques comme les postures debout, les flexions avant ou arrière ainsi que d’autres postures plus exigeantes comme les postures inversées.

Pourquoi utiliser une chaise de yoga?
  • - Elle rend le yoga plus accessible, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de mobilité ou des limitations physiques. Elle offre un support stable et permet d'adapter les postures à différents niveaux de flexibilité.
    - Elle offre un soutien supplémentaire, ce qui est particulièrement bénéfique pour les débutants ou ceux qui ont des difficultés à maintenir certaines postures. Cela permet de réduire le risque de blessures et encourage la confiance chez les pratiquants souhaitant pratiquer des postures plus difficiles.
    - Elle aide à mieux comprendre et à ajuster les postures, elle sert de guide visuel pour maintenir un bon alignement.
    - Elle permet de renforcer les muscles de manière progressive. Cela peut être particulièrement utile pour renforcer le dos, les jambes, les bras et les muscles stabilisateurs.
    - Elle peut aider à développer une meilleure prise de conscience corporelle en permettant aux pratiquants de ressentir et d'ajuster leur positionnement dans les postures.
    - Les séances de yoga avec chaise peuvent être facilement adaptées pour répondre aux besoins individuels des participants. Cela rend la pratique du yoga plus inclusive et accessible à un large éventail de personnes.
     

Atelier niveau 2 ouvert aux élèves avec une pratique de Yoga déjà installée sans pathologie physique.
Contre-indiqué en cas de grossesse.

Samedi 13 avril
De 14h30 à 17h
Tarif atelier 2h30 : 45€
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

PRACTICEPar Julie Cousin
Venez rassembler vos énergies pour le dernier atelier de l'année avec Julie. dimanche 14 avr. 2024 De 14h30 à 17h30
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[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

PRACTICE c’est le rassemblement de 4 actions : la force, l’alignement, la présence et le silence, une sorte de training corporel complet.

Je crée des pratiques articulées autour de ces 4 énergies de façon à trouver la cohérence corps, coeur, esprit ou comment accueillir la perception et la conscience corporelle.
La force et l’alignement s’articuleront au travers d’un yoga dynamique, avec un mot d’ordre ; ressentir le souffle dans son corps.

La présence attentive, comme une méditation en mouvement avec des postures au sol, une pause pour trouver le calme en soi.

Enfin, le silence qui ouvre un espace pour laisser la conscience se révéler avec un yoga Nidral’art de la rencontre.

Pour ce dernier atelier de l’annéeréunissons tous ensemble nos énergies pour créer cette force qui nous anime et nous conduit vers un mieux être.

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.
Atelier ouvert aux personnes ayant une pratique régulière.

De 14h30 à 17h30
Tarif atelier 3h : 50€
[Atelier Massage Bébé #3]

[Atelier Massage Bébé #3]

Visage, dos et etirementsPar Céline Vaast
Un cycle d’atelier en trois séances pour partager un moment privilégié avec votre bébé, communiquer autrement avec lui, le soulager de ses différents maux. vendredi 19 avr. 2024 De 14h à 15h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Massage Bébé #3]

[Atelier Massage Bébé #3]

Chaque atelier comprend : 

• Temps d’accueil
• Un petit temps de relaxation pour les parents.
• L’apprentissage des mouvements de massage suivant une thématique différente à chaque atelier : « Jambes, pieds, ventre, coliques et constipations », « poitrine, bras », « visage et dos ».
• Des temps de discussion autour du sommeil, des pleurs, ect… pour répondre aux questions et aider les parents pour accompagner bébé dans les premiers moments de sa vie

Nous vous prions d'apporter une grande serviette éponge. Le flacon d'huile biologique et le livret de massage sont fournis.

L'idéal est de s’inscrire au cycle complet et de commencer par le premier, mais ce n'est pas une obligation.

La présence du deuxième parent est optionnelle.

Idéal pour les bébés à partir de 4 semaines et jusqu'à ce qu'ils rampent. 


De 14h15 à 15h45

Tarif atelier : 40€


 
[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

enERGIE ET MEDITATIONPar Emmanuel Leroy
Un atelier pour sortir du mental, apaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
  dimanche 05 mai 2024 De 11h à 12h30
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[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

Un atelier pour sortir du mentalapaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
 
Cet atelier Méditation permet de prendre un temps pour soi. Et de découvrir et pratiquerde manière joyeuse, différentes pratiques méditatives permettant de développer son bien-être intérieur :

body scan (méditation avec les sensations corporelles)
- méditation avec la respiration
- méditation avec les émotions et les pensées
- méditation avec les chakras
- méditation altruiste, ouverture du coeur

Nous abordons également comment intégrer de manière formelle et informelle ces différentes pratiques dans la vie quotidienne.

"La transmission de la méditation est aujourd’hui au cœur de mon existence. Mon souhait est de faire connaître ce chemin intérieur qui permet petit à petit de se libérer de la souffrance et de laisser émerger nos capacités intérieures d’intuition et d’amour." - Emmanuel Leroy

De 11h à 12h30
Tarif atelier 1h30 : 25€ 
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Gong bathsPar Zen and Sounds 
Vivez une expérience unique, au milieu des gongs, un voyage sonore à quatre mains réalisé par Swann et Lydé.
  samedi 25 mai 2024 De 14h à 15h15 ou de 16h à 17h15
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[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Vivez une expérience unique, au milieu des gongs, un voyage sonore à quatre mains réalisé par Swann et Lydé. Les gongs seront disposés tout le long du mur, vous n'aurez qu'à vous allonger et à profiter du voyage.

Le bain de gongs (méditation de groupe), technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps(notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologiqueénergétique et émotionnelindiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Zen and Sounds est un centre parisien et le premier centre de sonothérapie d'Europe.

La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :
  • pour les porteurs de pacemakers,
    pour les personnes atteintes de troubles épileptiques*,
    pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois*.
*dans ces cas, veuillez contacter directement Zen and Sounds pour un échange préalable.

Tarif voyage sonore à 4 mains : 40€
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

SUPER Gong bathPar Zen and Sounds 
Un bain de Gong encore plus puissant pour un lâcher prise total.
  samedi 25 mai 2024 De 18h à 20h15
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[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Le Super Gong Bath s'étalant dans le temps, il est très progressif. L’effet thérapeutique est très profond, s'inscrit très loin dans les tissus, dans les trajets énergétiques. L'ancrage est durable, de même que la relaxation au niveau cellulaire. De plus, la durée de vibrations étant doublée, le lâcher-prise est total.

Le bain de gongs (méditation de groupe), technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps(notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologiqueénergétique et émotionnelindiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Zen and Sounds est un centre parisien et le premier centre de sonothérapie d'Europe.

La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :
  • pour les porteurs de pacemakers,
    pour les personnes atteintes de troubles épileptiques*,
    pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois*.
*dans ces cas, veuillez contacter directement Zen and Sounds pour un échange préalable.

Tarif Super Gong Bath à 4 mains : 60€
[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

enERGIE ET MEDITATIONPar Emmanuel Leroy
Un atelier pour sortir du mental, apaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
  dimanche 02 juin 2024 De 11h à 12h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

Un atelier pour sortir du mentalapaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
 
Cet atelier Méditation permet de prendre un temps pour soi. Et de découvrir et pratiquerde manière joyeuse, différentes pratiques méditatives permettant de développer son bien-être intérieur :

body scan (méditation avec les sensations corporelles)
- méditation avec la respiration
- méditation avec les émotions et les pensées
- méditation avec les chakras
- méditation altruiste, ouverture du coeur

Nous abordons également comment intégrer de manière formelle et informelle ces différentes pratiques dans la vie quotidienne.

"La transmission de la méditation est aujourd’hui au cœur de mon existence. Mon souhait est de faire connaître ce chemin intérieur qui permet petit à petit de se libérer de la souffrance et de laisser émerger nos capacités intérieures d’intuition et d’amour." - Emmanuel Leroy

De 11h à 12h30
Tarif atelier 1h30 : 25€