Les ateliers de votre centre de yoga à Bondues

Ateliers

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[CERCLE MIXTE]

[CERCLE MIXTE]

"RÉ-UNION DU MASCULIN ET DU FÉMININ"Par Angelo Foley
Cette soirée atypique est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre. mardi 07 avr. 2020 De 19h à 22h
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[CERCLE MIXTE]

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Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. C'est une joie de l'accueillir pour ce cercle inédit.

Nous baignons depuis plusieurs années dans les questions du genre, de la salutaire remise en question du patriarcat qui nuit autant aux hommes qu'aux femmes, des multiples abus et violences sexuelles restées en silence pendant trop longtemps, de nouveaux formats de couples qui cherchent à se réinventer, d’un féminisme multi-facettes qui se développe…

Il semblerait que le rapport entre les hommes et les femmes soit au coeur de nos préoccupations.

À travers des questions-réponses sous forme de cercles de paroles, cet atelier est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre.

19H - 22H • 30€

Voir le site d'Angelo Foley
[STAGE WORKSHOP]

[STAGE WORKSHOP]

Dépasser ses peurs, CRÉER SA VIEPar Angelo Foley
Nos vies sont balisées par des peurs qui semblent nous empêcher de devenir qui nous sommes. Ce stage intense de 2 jours permet d'expérimenter en groupe l’expression de la peur vers le courage d’être soi et d’oser vivre sa vie. Du mercredi 08 avr. 2020 au jeudi 09 avr. 2020 De 9h30 à 17h30
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[STAGE WORKSHOP]

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Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

Peur d’être seul.e, peur de ne pas être aimé.e, peur d’être rejeté.e, peur d’échouer, peur de s’engager, peur de ne pas être parfait.e ou encore peur de ne pas être heureux.se ou peur de faire confiance…

Nos vies sont balisées par des peurs qui semblent nous empêcher de réaliser nos rêves, de profiter de petits bonheurs simples, de partager des relations nourrissantes et de devenir qui nous sommes.

Véritable introduction pratique et ludique aux mécanismes de la peur, cet atelier vous permettra de comprendre ce qui régit aujourd’hui notre société et manipule notre quotidien, d’expérimenter en groupe l’expression de la peur mais surtout du courage d’être soi et d’oser vivre sa vie, à travers de nouvelles
idées qui bousculent, toujours avec bienveillance.

Témoignage d'un participant de la session de janv. 2020 : "Ce stage m'a permis de mettre des mots sur mes peurs qui conditionnent une grande partie de mes décisions et de mes réactions avec mon entourage. Depuis le stage, j'ai initié un chemin de libération en transformant peurs par désirs, en clarifiant ma posture dans mes relations avec mes proches et en osant progressivement être moi même. Et ça fait du bien. Ce travail en groupe est puissant."

Mercredi 8 avril & Jeudi 9 avril
09:00  - 17:30 
250€ avec plat Villa Yoga et collation, café/thé inclus

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[Yoga prénatal en couple]

[Yoga prénatal en couple]

Temps de connexion en couple durant la grossesse #2Par Nina Guéneau
Venez profiter de ce temps de pause qui favorisera l’accueil des sensations corporelles, des pensées et des émotions, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire. vendredi 17 avr. 2020 De 18h30 à 20h30
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[Yoga prénatal en couple]

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Temps de connexion en couple durant la grossesse #2
Ce temps de pause favorisera l’accueil des sensations corporelles, des pensées et des émotions, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire.

Nous commencerons par quelques postures de yoga pour mettre le corps progressivement en mouvement et synchroniser la respiration.

Nous évoquerons ensemble des outils simples que vous allez pouvoir utiliser avant, pendant, et surtout après la naissance.

La séance sera clôturée par un moment de relaxation et de méditation.

Nina, qui propose cet atelier en couple, est sage-femme, acupunctrice, enseignante universitaire longuement formée en yoga traditionnel, en yogathérapie et en micronutrition. La priorité de ses accompagnements est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes. 

Places limitées pour un meilleur accompagnement.

De 18h30 à 20h30

Tarif atelier : 60€ pour le couple (inscription à faire par 1 personne seulement) 



 
[Atelier massage bébé]

[Atelier massage bébé]

SOULAGER Troubles digestifs, gaz et coliquesPar Hélène Benault
Venez profiter d'un moment de douceur et tendresse avec votre bébé et en même temps apprendre à lui masser le ventre, les bras et la poitrine. vendredi 17 avr. 2020 De 14h30 à 15h30
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[Atelier massage bébé]

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SOULAGER Troubles digestifs, gaz et coliques
Hélène propose un programme complet de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Trois ateliers qui vous permettront d'apprendre des mouvements issus du massage Indien, Suédois, de la réflexologie plantaire et des mouvements doux inspirés du yoga et adaptés aux tout-petits.

Ce deuxième atelier est dédié à l'apprentissage du massage du ventre pour soulager gaz et coliques, du massage des bras et de la poitrine.

NB: Prévoir avec soi une serviette et de l’huile de massage.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Dernière date : vendredi 24 avril

Tarif atelier : 30 euros




 
[Atelier]

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À la découverte du chakra du cœurPar Christel Celisse
Qu’est ce qu’un chakra ? Quel est le rôle de chacun ? Comment se manifeste un chakra déséquilibré ?Après avoir mis en lumière nos trois premiers chakras de la terre, cet atelier sera accès sur Anahata Chakra, le chakra du Cœur : apprendre à s’aimer, recevoir et donner. samedi 18 avr. 2020 De 16h à 18h
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[Atelier]

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À la découverte du chakra du cœur
Les clés de cet atelier : connecter l’amour universel et son énergie du coeur pour ouvrir son cœur à soi et aux autres avec authenticité.

Le but de Christel est de rendre accessible l’énergétique, de vous expliquer les chakras à travers son expérience et de vous inviter à vivre la vôtre; à ouvrir les yeux sur les déséquilibres pour mieux se comprendre, accéder à un développement personnel et à un mieux-être.

Elle partagera avec vous divers outils pour prendre soin de ce chakra en conscience grâce aux asanas, aux alignements des postures,  aux pierres, aux mantra, aux Mudra, à la musique et aux huiles essentielles, afin que chacun reparte avec la méthode qui lui correspond le plus.

De 16h à 18h.

Tarif atelier : 40€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.
[Atelier Floorwork]

[Atelier Floorwork]

Mouvement, Équilibres et Flow Par Vincent Vis
3h de workshop pour appréhender et acquérir une approche du sol douce, durable et en pleine conscience via un travail de lâcher-prise dans le mouvement, de construction des inversions avec transferts de poids et de développement de transitions douces et fluides. dimanche 19 avr. 2020 De 14h à 17h
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[Atelier Floorwork]

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Atelier proposé par Vincent Vis
Professeur de Floorwork et d'inversions.
 
Mouvement, équilibre et flow
Approche du sol & pleine conscience
Le Floorwork, c'est l’art de se mouvoir au sol avec efficacité. En remettant à plat des notions de biomécanique, cette pratique nous invite à nous déplacer au sol en pleine conscience. Alternant des ateliers techniques, des moments de recherche et des exercices de lâcher prise, ce premier module présentera les principes fondateurs d’un mouvement fluide, et nous invitera à les transposer à vos pratiques corporelles.
Handstands et Flow
Le chemin vers les inversions et l’équilibre sur les mains est pavé de bonnes intentions… qui bien souvent nous enchaînent au mur !
En nous appuyant sur les fondements de transfert de poids abordés lors du premier module, nous nous attacherons à démystifier les idées reçues autour de l’équilibre et poserons les bases solides et structurées d’une pratique des inversons réfléchie, pour que vous puissiez tenir sur les mains et flotter lors de vos transitions.
Efficacité du mouvement et transitions
Nous clôturons ce stage en étudiant notre relation au sol - mettant en application les concepts que nous aurons abordés pour renouer un contact plus doux, durable et fluide avec le sol.
 
Vincent a créé sa méthodologie Flooreio pour enseigner le mouvement en mêlant inspirations circacinesses, capoeiristes et dansées. Il enseigne en Irlande et donne des ateliers en Europe et en ligne.
 

Dimanche 19 avril
De 14h à 17h
Tarif 3h stage mouvement : 50 euros
[Talk postnatal ostéo]

[Talk postnatal ostéo]

PHYSIOLOGIE DU NOURRISSON #1Par Muriel Ramon
Kinésithérapeute, ostéopathe spécialisée en périnatalité et maman, Muriel nous partage 1h d'explications et d'échanges autour du bébé et de sa maman. Pour ce #1: Quelle est la physiologie du nourrisson ? mardi 21 avr. 2020 De 9h30 à 10h30
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[Talk postnatal ostéo]

[Talk postnatal ostéo]

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1h de talk ostéo avec Muriel Ramon kinésithérapeute, ostéopathe spécialisée en périnatalité et maman.
 
Elle développe des ateliers afin de démocratiser les informations pouvant aider les jeunes parents à vivre leur premiers instants avec leur nourrisson de la manière la plus physiologique possible en donnant des conseils avisés et professionnels.

Cet atelier axé sur les premiers temps avec son bébé évoquera par des présentations et échanges la physiologie du nourrisson afin de la préserver au maximum.

Sommeil, installation, portage, besoin de succion naturel, éviter la plagiocéphalie, seront autant de thèmes approfondis.

Durée 1H
Tarif 20 euros 
[Atelier sonore]

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Sound Healing BathPar Laure Amoris
Laissez vous emmener en musique sur différentes terres grâce à des nombreux instruments à hautes vibrations (tamboir, flûte, bols...). Une expérience unique.  dimanche 26 avr. 2020 De 11h à 12h15
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[Atelier sonore]

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Sound Healing Bath
Le Sound Healing Bath est une immersion totale et vibratoire dans le son et son pouvoir guérisseur de l'âme, de dissolution des blocages énergétiques, émotionnels et corporels.

Tambour, flûte amérindienne, flûte harmonique, bols tibétains et bols en cristal, sensula, shrutibox...
Laure, sonothérapeute, vous emmène en musique sur différentes terres. La votre, à la rencontre de vos sensations et de vos paysages intérieurs, et celle des pays d'origine des instruments.

Une proposition à venir vous laisser entrer en résonance avec de hautes vibrations (pour la plupart en 432Htz), qui portent bien plus loin que l'explicable avec des mots.


A prendre le jour J :

- Plaid
- Chaussettes
- Coussins

De 11h à 12h15

Tarif atelier : 25€

Ouvert aux adultes et jeunes (dès 9 ans)
[Talk postnatal ostéo]

[Talk postnatal ostéo]

Motricité libre du bébé #2Par Muriel Ramon
Kinésithérapeute, ostéopathe spécialisée en périnatalité et maman, Muriel nous partage 1h d'explications et d'échanges autour du bébé et de sa maman. Pour ce #2: En quoi consiste la motricité libre du bébé ? mardi 26 mai 2020 De 9h30 à 10h30
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[Talk postnatal ostéo]

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1h de talk ostéo avec Muriel Ramon kinésithérapeute, ostéopathe spécialisée en périnatalité et maman.
 
Elle développe des ateliers afin de démocratiser les informations pouvant aider les jeunes parents à vivre leur premiers instants avec leur nourrisson de la manière la plus physiologique possible en donnant des conseils avisés et professionnels.

Cet atelier est axé sur le développement du bébé et sa motricité libre. Nous échangerons sur les bons gestes pour accompagner bébé dans ses premiers mouvements tout en le laissant libre d’aller à son rythme.

Durée 1H
Tarif 20 euros 
[CERCLE MIXTE]

[CERCLE MIXTE]

"RÉ-UNION DU MASCULIN ET DU FÉMININ"Par Angelo Foley
Cette soirée atypique est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre. lundi 22 juin 2020 De 19h à 22h
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Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. C'est une joie de l'accueillir pour ce cercle inédit.

Nous baignons depuis plusieurs années dans les questions du genre, de la salutaire remise en question du patriarcat qui nuit autant aux hommes qu'aux femmes, des multiples abus et violences sexuelles restées en silence pendant trop longtemps, de nouveaux formats de couples qui cherchent à se réinventer, d’un féminisme multi-facettes qui se développe…

Il semblerait que le rapport entre les hommes et les femmes soit au coeur de nos préoccupations.

À travers des questions-réponses sous forme de cercles de paroles, cet atelier est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre.

19H - 22H • 30€

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[STAGE WORKSHOP]

[STAGE WORKSHOP]

SE LIBÉBER DES MASQUES, CONTACTER SON AUTHENTICITÉPar Angelo Foley
Deux jours pour déconstruire mes conditionnements et exprimer qui je suis en explorant notre EGO. Du mardi 23 juin 2020 au mercredi 24 juin 2020 De 9h à 17h30
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[STAGE WORKSHOP]

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Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

« Qui suis-je ? » est une des questions qui nous poursuivra probablement toute notre vie. Quand on commence à se poser ce genre question, il y a souvent un vide angoissant qui nous envahit. Comme si ce vide était la sensation-même de la mort, alors que nous sommes vivants.

Ce thème est un des plus complexes parmi les questions existentielles traitées par les philosophes, les spirituels, les religieux, les scientifiques, les médecins, les psychanalystes, les artistes… Nous vivrons ces deux jours d’introduction en explorant nos conditionnements, nos constructions, nos facettes, notre passé, notre histoire, nos masques pour en découvrir la substantifique moelle : notre égo.


Mardi 23 & mercredi 24 juin
09:00  - 17:30 
250€ avec plat Villa Yoga et collation, café/thé inclus

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[Stage au féminin]

[Stage au féminin]

Yoga, Yoni et sexualité des femmesPar Lydia Vasquez & Nina Guéneau
Une demie journée pour explorer autrement votre féminité par la (re)découverte de la pratique de l'oeuf de yoni et du yoga au féminin. samedi 10 oct. 2020 De 13h15 à 19h45
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[Stage au féminin]

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Venue spécialement de Bretagne, Lydia Vasquez, accompagnée de Nina Guéneau, vous proposeront durant cette demie journée d’explorer autrement votre féminité en partageant avec vous leurs compétences et connaissances autour de l'énergie féminine, de la pratique de l'oeuf de yoni et du yoga au féminin. 

Elles aborderont :
La détente et la tonification de la sphère uro-génitale, le flux instinctif durant les règles, la dyspareunie, la libido, l’orgasmela pratique de l’œuf de yoni et quelques outils du yoga pour vous accompagner dans votre intimité.
 
Le mot sanskrit YONI désigne l’organe génital féminin au sens large et symbolise la puissance créatrice shakti de l’énergie féminine.

Lydia est une maman passionnée par le féminin sacré qui applique dans son quotidien les approches qu’elle enseigne. Elle a à son actif : 25 ans de pratique d’œuf de yoni, 15 ans de continence menstruelle et 10 ans de contraception naturelle. Elle a formé plusieurs femmes en France et à l’étranger (Canada, Amérique latine, Asie) vers une féminité et une sexualité plus épanouie. @free.moon.girls

Nina est en autre sage-femme le plancher pelvien et les organes génitaux féminins occupent une place importante dans son métier. Acupunctrice, yogathérapeute et enseignante à l’université, la priorité de ses accompagnements est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes (seule ou en couple). @yogaetdouleurschroniques

Un moment convivial de partage entre femmes, sans tabous et ni jugement qui fera du bien à votre féminité.

Infusion et goûter heathly vous seront offerts.
Le samedi 29 février de 13h15 à 19h45
Tarif : 85 euros
Places limitées pour des meilleurs échanges
[Formation 50H]

[Formation 50H]

Yin Yoga : Ressentir & Lâcher prisePar Philippe Beer-Gabel 
Un temps de formation aux aspects techniques, physiologiques et énergétiques de la pratique, mais aussi un temps personnel d’expérimentation et d’exploration de votre corps, de vos spécificités, dans le respect de ce qui est là. Du lundi 26 oct. 2020 au samedi 31 oct. 2020 8h30-12h30 / 14h-17h30
Détails & tarifs
[Formation 50H]

[Formation 50H]

Cette formation est ouverte à tous : enseignants en Yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…), mais aussi aux pratiquants réguliers en Yin Yoga souhaitant approfondir leur pratique, et aux professionnels de la santé au sens large (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, kinésiologues, psychothérapeutes…)

Le Yin Yoga est une pratique posturale puissante qui puise ses influences tant en Orient qu’en Occident, et dont le principe fondamental est la tenue des postures dans la recherche de durée et d’immobilité.

Au niveau physique, elle cible les os, les articulations, les fascias. Du point de vue du mental, elle invite à chercher, et accepter de vivre un point d’équilibre entre confort et inconfort. Sur le plan émotionnel, elle est un espace où tout peut émerger et être appréhendé sous un angle nouveau.

Dans ce format de 50 heures, Philippe Beer-Gabel vous offre un temps de formation aux aspects techniques, physiologiques et énergétiques de la pratique, mais aussi un temps personnel d’expérimentation et d’exploration de votre corps, de vos spécificités, dans le respect de ce qui est là.
Car, au-delà de la proposition de partager les connaissances théoriques et pratiques nécessaires à l’enseignement de cette précieuse discipline, il s’agit également d’en faire l’expérience. S’accorder un moment particulier, accueillir son propre corps, ses pensées, ses émotions, pour pouvoir vivre – et par la suite partager – la transformation qui est le yoga.

HORAIRES :
Matin : 8h30 – 12h30 / Après midi : 14h- 17h30

Le prix de l’action de formation est fixé à 800€ TTC (Particulier)/ 1290€ (OPCA)


     
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    Toutes les conditions et réservation via formulaire : 
https://beer-gabel.com/formation/formation-yin-yoga-50h-ressentir-lacher-prise-lille-26-31-octobre-2020/

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