Ateliers

Stephie vous propose un long week-end pour approfondir votre pratique de Yoga, des asanas traditionnels aux plus avancés, en passant par des exercices de Pranayamas (respirations) et de méditation.
 
Vous aborderez aussi quelques essentiels sur la philosophie du Yoga et prendrez le temps de savourer les bienfaits des kirtans/mantras. Vous travaillerez sur l'alignement dans les postures, l'art d'ajuster, quelques conseils pour l'enseignement et la construction de séquences. Un bon moyen pour aller plus loin dans votre pratique.
 
Laissez vous emporter par cette immersion Yoga de 4 jours : une occasion pour vous de vous faire grandir dans votre pratique et sortir de ce week-end remplis de bonnes énergies !
 
Ce week-end est ouvert à tous les niveaux de pratique tant que la passion et l'envie d'apprendre sont là. Il s'adresse à tous ceux qui souhaitent faire l'expérience du yoga sous toute ses perspectives.
 
Qui est Stephie ?
"J'enseigne différentes pratiques de Yoga (Vinyasa flow, Rocket Vinyasa, Yin yoga). Chaque pratique est pour moi une vraie reconnexion à son corps, son esprit, sa respiration. Il y a un sens thérapeutique à chaque séances. Je m'inspire chaque jour pour créer des cours originaux, créatifs et Fun. J'aime enseigner le Yoga dans la bonne humeur. J'aime quand il y a des petits moments de partage, de rire, de joie dans les cours et j'anime chacun de mes cours avec mon coeur. J'enseigne avec beaucoup d'amour pour ce que je fais et je vous donne tout ce que j'ai reçu sans rien vous cacher. Les week-ends intensifs sont une réelle opportunité d'aller plonger au coeur de vous même, sortir de votre zone de confort, et aller explorer l'incroyable potentiel de votre corps/esprit. Il se passe toujours quelque chose de beau durant ces 30hrs, vous allez changer, vous aller vous transformer, vous aller apprendre à être plus Vrai avec vous même et pratiquer en étant plus conscient de votre corps."
 
Les Horaires : 8h-12h & 13h30-17h
Matin : Morning Practice (Kryas, Pranayamas, Vinyasa Flow, Partner Work, Méditation)
Après-midi : Kirtans/Mantras, Yoga Talk (philo du Yoga) Partner Workshop, Alignements, Ajustements, tips pour enseigner, Construction de sequence.

 
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  Tarif intensif 30 heures 4 jours : 500 euros

Inclus : thés, tisanes, café
Non inclus : déjeuners Villa Yoga en semaine et lunchbox possibles le weekend - pensez à réserver !


Politique d'annulation :

• Des frais d'annulation de 20% s'appliquent sur votre réservation jusqu'au dernier mois et de 80% dans le mois précédent votre évènement. Contact pour l'annulation en avance: hello@villayoga.com
   

#formationyoga #formationlille #yogalille

Angelo est psychothérapeute et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

On entend souvent des expressions comme :
« j’ai du mal à gérer mes émotions »,
« je suis hypersensible »,
« j’ai du mal à digérer cet événement »,
ça me tort le bide »,
« j'ai la tête dans un étau »,
« j’ai la poitrine compressée » ...

D’où viennent nos émotions et à quoi servent-elles ? Quel est leur relation avec notre corps ?
Est-ce qu’elles sont innées ou acquises ? Et quel pouvoir avons-nous sur elles ?

Pendant une journée, nous allons explorer la façon dont nos émotions nous parlent à travers notre corps et régissent la quasi totalité de nos comportements, de nos actions et de nos choix.

Nous verrons quelle est la différence entre émotion et intuition ou encore quelle est la place de la somatisation dans nos ressentis physiques.


10:00  - 18:00 
Tarif stage journée 115 €
Inclus : déjeuner Villa Yoga sur place & cafés/thés


Voir le site d'Angelo Foley

Angelo est psychothérapeute et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

Peur d’être seul.e, peur de ne pas être aimé.e, peur d’être rejeté.e, peur d’échouer, peur de s’engager, peur de ne pas être parfait.e ou encore peur de ne pas être heureux.se ou peur de faire confiance…

Nos vies sont balisées par des peurs qui semblent nous empêcher de réaliser nos rêves, de profiter de petits bonheurs simples, de partager des relations nourrissantes et de devenir qui nous sommes.

Véritable introduction pratique et ludique aux mécanismes de la peur, cet atelier vous permettra de comprendre ce qui régit aujourd’hui notre société et manipule notre quotidien, d’expérimenter en groupe l’expression de la peur mais surtout du courage d’être soi et d’oser vivre sa vie, à travers de nouvelles
idées qui bousculent, toujours avec bienveillance.

09:30  - 19:00 
Tarif stage 2 jours 260€
Inclus : déjeuner au restaurant le vendredi & lunchbox Villa Yoga sur place le samedi & cafés/thés


Voir le site d'Angelo Foley