Les ateliers de votre centre de yoga à Bondues

Ateliers

Vivez pleinement l'expérience Villa Yoga en restant informés des nombreuses activités proposées. Des ateliers vous feront découvrir ou approfondir vos connaissances sur les différentes pratiques et les nouvelles tendances.
[Formation] Yin Yoga Foundation, cultiver la présence
samedi 07 déc. 2019 :

[Formation] Yin Yoga Foundation, cultiver la présence

Rejoignez Philippe Beer Gabel, professeur spécialisé en Yin Yoga et Yoga Nidra, pour un stage intensif de 2 jours en Yin Yoga.
Une formation ouverte à tous : enseignants en Yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…), pratiquants réguliers en Yoga souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique du Yin Yoga, et aux professionnels de la santé au sens large (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, kinésiologues, psychothérapeutes…)

Samedi 7 & Dimanche 8 décembre de 9h à 18h30
 
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[Formation] Yin Yoga Foundation, cultiver la présence

Le Yin Yoga est une pratique posturale puissante qui puise ses influences tant en Orient qu’en Occident et dont le principe fondamental est la tenue des postures dans la recherche de durée et d’immobilité.
Au niveau physique, elle cible les os, les articulations, les fascias. Du point de vue du mental, elle invite à chercher et accepter de vivre un point d’équilibre entre confort et inconfort. Sur le plan émotionnel, elle est un espace où tout peut émerger et être appréhendé sous un angle nouveau.

Dans ce format d'un weekend, Philippe Beer-Gabel vous offre des pratiques variées permettant d’explorer les différentes facettes du Yin Yoga, de pratiques avec musique live ou en silence, avec l’intervention du chant de mantras à l’intérieur des postures ou de l’utilisation de musiques enregistrées, aux résonances particulières. Ce moment partagé est une invitation à cultiver votre présence et à observer de nouveaux ressentis dans le corps comme dans l’esprit.

Programme :

Samedi 7 décembre
  • 9h-9h30 – Méditation & Pranayama
    9h45-11h45 – Yin Yoga avec musique live
    12h-12h30 – Yoga Nidra d’intégration
    14h -15h30 – Yin Yoga – focus flexions avant
    15h45-16h15 – Temps de questions/réponses
    16h30-17h30 – Yin Yoga en silence
    17h30-18h – Yoga Nidra d’intégration

     
Dimanche 8 décembre
  • 9h-9h30 – Méditation & Pranayama
    9h45-10h45 – Mantras
    11h-12h30 – Yin Yoga à tendance restaurative
    14h -15h30 – Yin Yoga – focus flexions arrière
    15h45-16h15 – Temps de questions/réponses
    16h30-17h30 – Yin Yoga avec chants de mantra – questionner ses limites par la voix –
    17h30-18h – Yoga Nidra d’intégration

    Pour toute autre question, n'hesitez pas à contacter directement Philippe Beer Gabel à travers ce formulaire de renseignement : 
https://forms.gle/rhQeXjUZvG9Tu1up8

Tarif : 390€
[Atelier Yogathérapie] La fatigue #2
dimanche 08 déc. 2019 :

[Atelier Yogathérapie] La fatigue #2

Une deuxième occasion pour retrouver Nina avec son atelier réservé aux femmes atteintes d’un état chronique de fatigue, stress, maladies, douleurs émotionnelles et physiques. De 14h à 17h.
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[Atelier Yogathérapie] La fatigue #2

Après la digestion et les émotions, qui ont été les axes de nos routines depuis cet été, nous allons
aborder « la fatigue ».

Cet atelier est réservé aux femmes atteintes d’un état chronique de : fatigue, stress, maladies,
douleurs émotionnelles et physiques.
 
La Yogathérapie utilise les outils du yoga (philosophie, postures, respiration, méditation...) couplés à
des données scientifiques, à des connaissances médicales, à l'environnement global de la patiente
(alimentation, interactions...), afin de proposer à celle-ci un accompagnement complémentaire à une
prise en charge plus ou moins médicale.

Le dimanche 8 décembre de 14h à 17h, puis échanges et partages autour d'une infusion pour les
volontaires.

Priorité à celles qui ont effectué les précédents ateliers.

Places limitées, réservations en ligne.
 
Tarif : 45 euros

L'atelier est animé par Nina Guéneau :

Professeure de yoga traditionnel
Yogathérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Enseignante à l'université des sports de Lille
Diplômée Universitaire en :
- Gestion du Stress et de l'anxiété
- Yoga Adapté (douleurs chroniques)
- Micronutrition

Atteinte de lupus systémique, fibromyalgie et endométriose sévère.
[Atelier massage bébé] Troubles digestifs, gaz et coliques
vendredi 13 déc. 2019 :

[Atelier massage bébé] Troubles digestifs, gaz et coliques

Venez profiter d'un moment de douceur et tendresse avec votre bébé et en même temps apprendre à lui masser le ventre, les bras et la poitrine. Avec Hélène B., de 14h30 à 15h30.
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[Atelier massage bébé] Troubles digestifs, gaz et coliques

Hélène propose un programme complet de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Trois ateliers qui vous permettront d'apprendre des mouvements issus du massage Indien, Suédois, de la réflexologie plantaire et des mouvements doux inspirés du yoga et adaptés aux tout-petits.

Ce deuxième atelier est dédié à l'apprentissage du massage du ventre pour soulager gaz et coliques, du massage des bras et de la poitrine.

NB: Prévoir avec soi une serviette et de l’huile de massage.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Dernière date : jeudi 19 décembre

Tarif atelier : 30 euros




 
[Atelier yoga] Au cœur des éléments #2 - L'eau, fluidité et plaisir
samedi 14 déc. 2019 :

[Atelier yoga] Au cœur des éléments #2 - L'eau, fluidité et plaisir

Une approche passionnante issue de la tradition Ayurvédique qui place les éléments au coeur de la Nature et de notre constitution psychologique et physiologique et qui offre une grille de lecture inhabituelle et pertinente pour appréhender notre corps, notre personnalité, nos habitudes, et notre pratique du yoga.
Avec Anne Vandewalle, de 15h à 17h30.
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[Atelier yoga] Au cœur des éléments #2 - L'eau, fluidité et plaisir

Présents dans la Nature autant que dans le corps humain, les 5 éléments sont au cœur de la Vie.
De leur équilibre dépend notre harmonie et notre bonne santé. A travers cette grille de lecture riche d’informations, nous pouvons ouvrir un regard différent sur nous mêmes , décrypter notre propre nature, nos tendances et nos déséquilibres avec de nouvelles clés, et apprendre à réguler et mobiliser ces énergies ad hoc.

Dans ce deuxième atelier, l'élément EAU sera au centre de notre exploration pour une pratique orientée autour de la sensation de plaisir, de la recherche de fluidité et d'aisance dans notre manière de nous mettre en mouvement, de penser et de vivre.

Pratique posturale avec des vinyasas lentes et douces autour des postures d'ouverture des hanches et un travail articulaire circulaire pour lubrifier ces tissus. Retrouver le contact avec nos sensations corporelles et se mettre dans une écoute plus profonde du corps et du ressenti. Pranayamas pour relâcher les blocages respiratoires et fluidifier le souffle. Méditation pour adoucir les résistances du mental. Relaxation vécue comme un voyage autour de l'élément pour en explorer toutes ses différentes formes.

De 15h à 17h30.

Tarif 2h30 : 40 euros

Centre spécialement ouvert pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires. 


 
[Atelier yoga en couple] Au cœur du couple, la magie de Noël
samedi 14 déc. 2019 :

[Atelier yoga en couple] Au cœur du couple, la magie de Noël

Cet atelier en couple est l'occasion de vivre ensemble en mouvement et en statique, un moment chargé de complicité, d'émotions et des multiples bienfaits du yoga. Atelier animé par Nina, professeure de Yoga et yogathérapeute. De 18h à 20h30.
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[Atelier yoga en couple] Au cœur du couple, la magie de Noël

Cet atelier en couple sous le thème de Noël est l'occasion de vivre ensemble un moment chargé de complicité, d'émotions et des multiples bienfaits du yoga.

Durant l'atelier, nous prendrons le temps de comprendre, d'expérimenter des postures d’ouverture du chakra du cœur, de respirer en pleine conscience.

La séance posturale permettra une détente profonde psychocorporelle et émotionnelle. Puis une méditation viendra harmoniser l'ensemble et clôturer notre atelier.

Pour qui :

-Ouvert à tous types de couples
-Tous ceux qui souhaitent partager un moment agréable, différent et apaisant en couple
-Jeunes et futurs parents sont les bienvenus
-Atelier accessible à tous


Samedi 14 décembre de 18h à 20h30

Places limitées, réservations en ligne

Tarif : 60 euros par couple (inscription à faire par 1 personne seulement)
 
L' atelier est animé par Nina Guéneau
Professeure de yoga traditionnel
Yogathérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Enseignante à l'université des sports de Lille
Diplômée Universitaire en :
- Gestion du Stress et de l'anxiété
- Yoga Adapté (douleurs chroniques)

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.
[Cercle de femmes d'hiver] Libérer sa lumière intérieure
mercredi 18 déc. 2019 :

[Cercle de femmes d'hiver] Libérer sa lumière intérieure

Venez célébrer le solstice d’hiver en faisant briller votre lumière intérieure. Pascale vous invite à entamer ce beau voyage, à vivre l’expérience de la sororité en toute confiance et bienveillance. De 19h30 à 21h30.
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[Cercle de femmes d'hiver] Libérer sa lumière intérieure

Ce dernier mois de l’année est un moment de clôture symbolique, il nous demande de prendre soin de nous et des autres. Les nuits sont plus sombres et nous sommes invitées à intensifier nos lumières intérieures.

Ouvrons notre chakra du cœur, laissons sa lumière se renforcer et se déployer.

Le cercle de femmes est un espace sacré. Les femmes se rassemblent pour retrouver des sagesses anciennes et initier des changements.Par les échanges, les partages, les rires, les émotions, elles se connectent les unes aux autres, pour aller à leur propre rencontre mais aussi celle des autres femmes présentes. Nous sommes toutes inter-reliées et lorsque nous laissons tomber les masques, la magie de la Sororité nous montre la beauté et la puissance du Féminin Sacré. Soutenu par la sagesse amérindienne, et les archétypes féminins, vous allez reconquérir votre puissance féminine.

En tant que Femme, nous sommes les gardiennes de notre temple sacré, venez donc marcher dans la beauté de l’hiver et chanter le chant de la vie.

Cette parenthèse sera l’occasion d’honorer votre magie, de vous ressourcer, d’écouter, de partager, de ressentir, de déposer, de rire et de rêver…

De 19h30 à 21h30

Tarif cercle 2h : 30€
[Atelier massage bébé] Dos, visage et poussées dentaires
jeudi 19 déc. 2019 :

[Atelier massage bébé] Dos, visage et poussées dentaires

Retrouvez Hélène B. pour ce dernier atelier dédié à l'apprentissage du massage du dos et du visage de votre bébé et profitez d'un moment de partage et complicité. De 14h30 à 15h30.
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[Atelier massage bébé] Dos, visage et poussées dentaires

Dernier rendez-vous avec Hélène pour profiter de son programme de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Cet atelier permettra d'aborder le massage du dos et du visage de votre bébé avec notamment la découverte des techniques permettant d'apaiser les douleurs liées aux poussées dentaires.
Une révision des mouvements de massage sur certaines parties du corps sera aussi proposée.

NB: Prévoir avec soi une serviette et de l’huile de massage.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Tarif atelier : 30 euros
[Atelier Kundalini et Nidra] Le souffle, première fonction vitale
samedi 21 déc. 2019 :

[Atelier Kundalini et Nidra] Le souffle, première fonction vitale

Un atelier théorique et pratique autour du souffle pour réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes. Avec Fanny, de 15h30 à 17h30.
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[Atelier Kundalini et Nidra] Le souffle, première fonction vitale

Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, les mantras, puis la relaxation dans le but de réveiller l’énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

La Kundalini est une énergie, c’est le potentiel vital essentiel de l’homme. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes. Le Kundalini Yoga est appelé « la voie royale » car sa puissance entraîne des effets quasi immédiats. A la première séance, on peut ressentir l’énergie se mobiliser à travers le corps.

Fanny, professeur de Kundalini, Hatha et Yin Yoga vous présentera un atelier théorique et pratique autour du souffle.

L’atelier se terminera avec un Yoga Nidra, qui est un yoga à part entière, capable de mener le pratiquant dans des états de conscience supérieure.

Contre indications: cet atelier est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d'une maladie cardiaque ou hernie ombilicale.

Ne pas avoir trop mangé avant de débuter l’atelier, laisser minimum 2h de digestion pour un repas léger.

A propos de Fanny :
Fanny est Yoga-thérapeute, Exploratrice, professeur de Yoga et Masseuse diplômée. Elle enseigne aussi la méditation, pilier de son enseignement, et but ultime de la voie du yoga, qu'elle a beaucoup pratiqué lors de longues retraites seule et en isolation. Le silence est pour elle la voie la plus efficace et directe, pour nous amener vers l'autoguérison physique, émotionnelle et mentale. Le travail du souffle et l’expérience du kundalini yoga permet d'expérimenter ce silence interne, premier pas vers le chemin royal de la méditation en silence.

De 15h30 à 17h30.

Tarif 2h : 35€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.
 
[Yoga et musique live] Vini-Yin au son des Handpans #3
dimanche 22 déc. 2019 :

[Yoga et musique live] Vini-Yin au son des Handpans #3

Profitez d'un moment juste pour vous, de travail du corps et des sens. Laissez-vous guider par Elise pour une pratique accessible et complète de yoga, accompagnée en musique par les vibrations sonores de Céline aux handpans et bols tibétains. De 11h à 12h30.
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[Yoga et musique live] Vini-Yin au son des Handpans #3

Profitez d'un moment juste pour vous, de travail du corps et des sens par le yoga et la présence des instruments (handpans, bols tibétains). 
La séance est ouverte à tous, nous travaillerons des postures de yoga aussi bien dynamiques que douces et finirons par une séance de relaxation profonde pour apaiser le mental.
 
Laissez-vous envouter par les vibrations sonores de Céline, pratiquante de yoga, musicienne et artiste peintre.
Elise, professeur de yoga vinyasa et yin, sensible aux différences de chacun, vous guidera en même temps sur une pratique de yoga accessible entre fluidité et ancrage.
 
De 10h45 à 12h15
Tarif 20 euros
Places limitées à 15 participants.
Ouvert à tous, notamment aux femmes enceintes en forme
[Atelier] S'initier à l'Ayurvéda
mercredi 08 jan. 2020 :

[Atelier] S'initier à l'Ayurvéda

Venez découvrir comment prendre soin de vous de façon naturelle grâce à l'Ayurveda et aux conseils d'Audrey. De 19h à 20h30.
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[Atelier] S'initier à l'Ayurvéda

L’Ayurvéda, ou « Science de la vie », est une médecine Indienne douce et holistique. L’Ayurvéda vous permet de prendre soin de vous de façon naturelle notamment par la connaissance de vos énergies vitales (Doshas), l’alimentation, les massages, l’utilisation des plantes et des épices.
 
Thèmes de l'atelier :
 
 -Les bases de l’Ayurvéda
 -Les aliments conseillés selon vos Doshas
 -Les remèdes Ayurvédiques à faire soi-même
 
Atelier animé par Audrey Dudouit, ancienne Responsable Communication, qui accompagne désormais les personnes pour retrouver un maximum de bien-être grâce à l’Ayurvéda en le rendant accessible pour tous et toute la famille. Formée à l’Ayurvéda, thérapeute ayurvédique depuis 2017, Audrey exerce à Villa Yoga en proposant des consultations et Constitution de naissance.
 
De 19h à 20h30.
Tarif 1h30 : 25€
[Atelier Pilates] Détox après les fêtes
samedi 11 jan. 2020 :

[Atelier Pilates] Détox après les fêtes

Un programme de Pilates crée par Olivier pour retrouver votre ligne juste après les fêtes de fin d'année. De 16h à 18h.
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[Atelier Pilates] Détox après les fêtes

Retrouver la forme après les fêtes : c'est possible ! Chaque année les fêtes sont synonymes de kilos superflus… pas de panique !
 
Olivier vous a préparé un programme afin de retrouver votre ligne et surtout votre bien-être.
Durant cet atelier, il vous accompagnera avec des exercices accessibles que vous pourrez aussi simplement refaire à la maison !
 
Atelier animé par Olivier Bartlinski, enseignant de Pilates et Yoga.
 
De 16h à 18h.
Tarif 2h : 35 euros.
 
Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.
[Atelier naturopathie kids] Tête, baskets, assiette : les indispensables de la naturopathie
dimanche 12 jan. 2020 :

[Atelier naturopathie kids] Tête, baskets, assiette : les indispensables de la naturopathie

Julie & Clémence, naturopathes, partent à la découverte de la couleur ORANGE. Au programme, découverte alimentaire, jeux, mouvement, relaxation et surtout beaucoup de plaisir !
De 11h à 12h30.
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[Atelier naturopathie kids] Tête, baskets, assiette : les indispensables de la naturopathie

Le thème ? La couleur ORANGE ????
 
Julie & Clémence partageront avec vos enfants ce qu'est une bonne hygiène de vie : découvertes alimentaires autour des fruits et légumes de couleur ORANGE, jeux de confiance en soi et techniques de visualisation. Chaque sens est sollicité !
 
Pendant 1h30, offrez un moment de bien-être et de partage à votre enfant grâce à cet atelier conçu spécialement pour lui. 
 
Dress code : une touche ORANGE obligatoire J
 
Julie et Clémence sont naturopathes certifiées FENA. Elles développent des ateliers thématiques à destination des enfants et se présentent comme des "éducatrices de santé".  Très attentives à la pédagogie, à la bienveillance et aux énergies positives, elles s'appliquent à transmettre leurs connaissances par le biais de JEUX pour que les enfants trouvent leur propre JE.
 
De 4 à 9 ans

Places limitées

De 11h à 12h30

Tarif : 25€/enfant

 
[TIHHY Workshop] Handstand & Sound bath w/Clotilde Chaumet
dimanche 12 jan. 2020 :

[TIHHY Workshop] Handstand & Sound bath w/Clotilde Chaumet

Nous accueillons pour la première fois à Lille Clotilde Chaumet créatrice du concept TIHHY mêlant le yoga, le hip-hop, l’expression corporelle et spirituelle. Clotilde partage son univers lors de ses cours avec plus de 500 participants chaque semaine à Paris. 2h pour dépasser nos appréhensions d'équilibre, prendre confiance et comprendre nos méchanismes anatomiques + 1h de méditation profonde allongés, guidés par la voix et le son des bols en cristaux : un expérience complète à vivre pour démarrer l'année du bon pied ! De 15h à 18h30.
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[TIHHY Workshop] Handstand & Sound bath w/Clotilde Chaumet

TIHHY WORKSHOP HANDSTAND (2H) // CLOTILDE CHAUMET
Ce workshop est tous niveaux et s’adresse aussi bien aux débutants cherchant à dépasser leurs appréhensions d’être en équilibre, qu’aux plus avancés qui souhaitent solidifier leur pratique et découvrir de nouveaux drills et de nouvelles variations de handstands (travail sur une main, sur différentes positions des jambes...). Ce workshop a eété crée non seulement pour prendre confiance, mais aussi pour comprendre exactement ce qu’il se passe lors de ce mouvement afin de mieux progresser.
Cette session commencera avec une méditation de 15 minutes puis un flow pour chauffer le corps et le préparer aux inversions. Suivra ensuite une lecture pour comprendre l’anatomie du mouvement et également aborder l’aspect de la barrière mentale. Nous verrons différents échauffements et tips pour conditionner les doigts, mains, bras et abdos, très sollicités durant cette pose. Un temps important sera consacré à la pratique des handstands, via différents drills et exercices, avec le mur, à deux et tout seul. Enfin le workshop terminera par un Cool Down afin de rééquilibrer le corps puis par un Savasana.
A la fin de ces deux heures, vous vous sentirez beaucoup plus confiants et ressortirez avec des connaissances solides et des techniques et exercices afin de continuer à vous améliorer chez vous en toute sécurité.
 
TIHHY SOUND BATH (1H) // CLOTILDE CHAUMET
TIHHY SOUND BATH est une séance de relaxation et de méditation profonde, guidée par la voix et le son de bols en cristaux. Composés de cristaux et de minéraux rares, les fréquences et les vibrations de ces bols vont agir sur nos chakras, restaurer le corps, le mental et l’esprit, en permettant une méditation totale. Allongé confortablement, vous ressentirez une sensation immense d’apaisement. L’alchimie de ces bols très particuliers vous transporteront dans une expérience unique et mystique.
 
Une tisane vous sera proposée durant la transition entre les deux ateliers.
 
Dimanche 12 janvier
De 15h à 18h30 (3h30)
Tarif : 60 euros 
[Cycle d'ateliers] Yogathérapie et Endométriose
dimanche 19 jan. 2020 :

[Cycle d'ateliers] Yogathérapie et Endométriose

Lors de ce cycle d'ateliers de yogathérapie consecutifs et progressifs, destiné aux femmes atteintes de douleurs chroniques d'endométriose, Nina, Yoga thérapeute et Professeur de yoga traditionnel vous transmettra les outils du yoga destinés à soulager et mieux gérer vos symptômes. De 15h à 17h30. Prochaines dates : 9/02, 15/03, 05/04.
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[Cycle d'ateliers] Yogathérapie et Endométriose

Ces ateliers consécutifs et progressifs sont destinés aux femmes atteintes de douleurs chroniques d'endométriose associées ou non à d'autres pathologies (fibromyalgie, maladies digestives, lupus...).
Les ateliers permettront de comprendre et d'intégrer les outils du yogathérapeutique* efficaces au quotidien pour la gestion de la pathologie.
La prise en charge sera également personnalisée et associée à mes diverses compétences.
Un premier contact sera effectué avec vous avant de débuter cette série d'ateliers.

 
*Le Yogathérapeutique utilise les outils du yoga (philosophie, postures, respiration, méditation...), couplés à des données scientifiques, à des compétences médicales, à des connaissances de la pathologie, à l'environnement global de la patiente (alimentation, interactions...), afin de proposer à celle-ci un accompagnement complémentaire à sa prise en charge médicale.

Dates & horaires :
Les Dimanches de 15h à 17h30 : 19/01 9/02 15/03 05/04
Places limitées à 12 femmes.
Tarif 150 euros pour 4 ateliers de 2h30.
 
L'atelier est animé par Nina Guéneau
Atteinte de lupus, fibromyalgie et endométriose sévère.
Professeure de yoga traditionnel
Yogathérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Enseignante à l'université des sports
Diplômée Universitaire en :
- Gestion du Stress et de l'anxiété
- Yoga Adapté (douleurs chroniques)
- Micronutrition
[Atelier enfants] à la découverte de la pleine conscience #2
dimanche 19 jan. 2020 :

[Atelier enfants] à la découverte de la pleine conscience #2

Tout comme les adultes, les enfants peuvent être stressés, avoir du mal à se concentrer, à gérer leurs émotions ou manquer de confiance en eux. Audrey repropose son atelier pour découvrir la méditation en pleine conscience, véritable outil pour faire face aux difficultés et apprendre à mieux se connaître. Ouvert aux enfants de 8 à 12 ans. De 11h à 12h.
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[Atelier enfants] à la découverte de la pleine conscience #2

La pleine conscience, par l'attention au moment présent, peut aider les enfants à faire face à leurs difficultés et à traverser les aléas de la vieen développant leur connaissance d'eux-mêmes et de leurs ressources.
Cet atelier vous permettra de découvrir la méthode originale d'apprentissage de la pleine conscience en 8 semaines d'Eline Snel. Par des exercices ludiques (méditation, yoga, histoires) et des temps de partage, elle permet une amélioration des capacités d'attention et de concentration, une réduction du stress et de l'anxiété, une meilleure gestion des émotions et un meilleur rapport à soi et aux autres.

Atelier ouvert aux enfants de 8 à 12 ans.  

Les parents pourront être présents au début s'ils le souhaitent et laisser ensuite les enfants vivre leur séance pour eux mêmes. 

Animé par Audrey Coppin, praticienne certifiée de pleine conscience enfants et adolescents, psychologue clinicienne.

De 11h à 12h.

Tarif atelier : 20 €
[Atelier Yoga] Animal Flow vs Shakti Flow"
dimanche 26 jan. 2020 :

[Atelier Yoga] Animal Flow vs Shakti Flow"

1 Workshop, 2 pratiques, opposées et complémentaires... Rebel vous propose la fusion totale des deux entités, masculine et féminine, fusion physique, mentale et spirituelle, qui permet l'accès à l'énergie suprême, à la conscience et à la sérénité. De 14h30 à 17h.
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[Atelier Yoga] Animal Flow vs Shakti Flow"

ANIMAL FLOW

*Animal... parce qu'on va emprunter la posture et le déplacement d'animaux
* Flow... parce que après avoir appris ces mouvements, le but sera de rechercher progressivement un enchaînement fluide et précis qui va composer une sorte de chorégraphie
L'objectif de l'Animal Flow, est d'explorer toutes nos potentialités par le biais de mouvements ludiques, beaux et conscients.
Grâce à un meilleur mouvement, vous pourrez apprécier tout ce que vous aimez faire dans la vie. S'entraîner comme un animal est un moyen de capter une partie de la force et du dynamisme du règne animal. Un moyen de revenir à notre vraie nature.
Cette discipline favorise la stabilité, la mobilité, l'agilité, l'endurance, la force des articulations et la conscience du corps. L’Animal Flow, c’est aussi un excellent entraînement pour le muscle cardiaque et la coordination des mouvements.
Laisse s’exprimer l’animal qui sommeille en toi !

SHAKTI FLOW

Dans l'hindouisme, ce mot désigne l'énergie féminine, le principe actif et extériorisé d'une divinité masculine.
Le Shakti Flow utilise la pratique consciente de la danse, imprégnée de la sagesse du yoga, fusionnant Shakti et Shiva; (l'individu "goutte" avec "l'océan" englobant de la conscience) pour développer la conscience du corps et de l'esprit. Le corps est massé de manière consciente par la respiration et le mouvement, alors, la danse devient yoga.
En relâchant la tension physique, l'esprit se détend et s'étend à la transcendance et à l'union yogique. cette pratique fluide et intuitif améliore le prana, régénère l'esprit et le corps, tout en suscitant l'esprit créatif !
Pratiquer le Shakti Flow, vous ramène à un état d'être conditionné, en entrant dans le flux créatif pur. C'est s'accorder avec le pouvoir qui crée et se manifeste, se détendant profondément, devenant présent et alerte aux sensations. C'est le "Ahhhhhh" quand l'esprit se ramollit et que vous entrez dans le calme - l'endroit où la guérison se produit et où l'inspiration naît.


De 14h30 à 17h.
Tarif atelier 2h30 : 40 euros
Centre ouvert spécialement pour l’atelier, réservation et ponctualité nécessaires
[Cercle mixte] Ré-union du masculin et du féminin
mardi 28 jan. 2020 :

[Cercle mixte] Ré-union du masculin et du féminin

Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. C'est une joie de l'accueillir pour ce cercle inédit.
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[Cercle mixte] Ré-union du masculin et du féminin

Nous baignons depuis plusieurs années dans les questions du genre, de la salutaire remise en question du patriarcat qui nuit autant aux hommes qu'aux femmes, des multiples abus et violences sexuelles restées en silence pendant trop longtemps, de nouveaux formats de couples qui cherchent à se réinventer, d’un féminisme multi-facettes qui se développe…

Il semblerait que le rapport entre les hommes et les femmes soit au coeur de nos préoccupations.

À travers des questions-réponses sous forme de cercles de paroles, cet atelier est une occasion de renouer un dialogue ouvert et cadré entre les hommes et les femmes, avec l’idée centrale que c’est par la réunion intérieure de nos deux pôles masculins et féminins que nos relations trouveront leur équilibre.

19H - 20H30 • 25€

Voir le site d'Angelo Foley
[Atelier] Dépasser ses peurs, se reconnecter à soi
mercredi 29 jan. 2020 :

[Atelier] Dépasser ses peurs, se reconnecter à soi

Angelo est coach et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 
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[Atelier] Dépasser ses peurs, se reconnecter à soi

Peur d’être seul.e, peur de ne pas être aimé.e, peur d’être rejeté.e, peur d’échouer, peur de s’engager, peur de ne pas être parfait.e ou encore peur de ne pas être heureux.se ou peur de faire confiance…

Nos vies sont balisées par des peurs qui semblent nous empêcher de réaliser nos rêves, de profiter de petits bonheurs simples, de partager des relations nourrissantes et de devenir qui nous sommes.

Véritable introduction pratique et ludique aux mécanismes de la peur, cet atelier vous permettra de comprendre ce qui régit aujourd’hui notre société et manipule notre quotidien, d’expérimenter en groupe l’expression de la peur mais surtout du courage d’être soi et d’oser vivre sa vie, à travers de nouvelles
idées qui bousculent, toujours avec bienveillance.


09:30  - 17:30 
120€ dejeuner Villa Yoga et café/thé inclus

Voir le site d'Angelo Foley