Ateliers

Techniques pour le sommeil, massage jambes et pieds
Hélène propose un programme complet de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.
 
Trois ateliers qui vous permettront d'apprendre des mouvements issus du massage Indien, Suédois, de la réflexologie plantaire et des mouvements doux inspirés du yoga.

L'objectif de cette première rencontre est d'apprendre à masser les jambes et les pieds de votre bébé et de découvrir les zones à masser pour faciliter son sommeil, favoriser la relaxation. Ce sera également l'occasion de découvrir et pratiquer certains mouvements doux inspirés du yoga et adaptés aux bébés.

L'idéal est de pouvoir s’inscrire au cycle complet, mais ce n'est pas une obligation. L’idée de l’atelier est avant tout de venir se poser avec son bébé et de profiter d’un moment privilégié avec lui à travers le massage. 


Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

Prévoir avec soi une grande serviette et de l’huile de massage

De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Tarif atelier : 30 euros

À la découverte dES CHAKRAS DU CIEL
Qu’est ce qu’un chakra ? Quel est son rôle ? Comment se manifeste un déséquilibre de l’un d’eux ?

Cet atelier sur les chakras sera axé sur les trois chakras liés au Ciel : la Gorge, le 3ème œil, le Coronnal.

C’est la finalité de notre voyage yogique et énergétique autour des chakras.

Avoir la parole juste, se libérer des peurs, développer son intuition et sa confiance en soi, faire preuve de discernement, calmer le mental et le connecter à la magie du juste et du parfait.

Cet atelier a pour but de rendre accessible l’énergétique, d’expliquer les rôles des chakras et de les expérimenter à travers les asanas, afin que vous puissiez prendre conscience de leurs déséquilibres, de pouvoir mieux vous comprendre, d’accéder à un développement personnel et à un mieux-être.

Christel partagera avec vous divers outils pour prendre soin de ces chakras en conscience, grâce aux asanas, aux pierres, aux mantras, aux mudras, à la musique et aux huiles essentielles, afin que chacun reparte avec la méthode qui lui correspond le plus.

Atelier animé par Christel Célisse, enseignante de Yoga et énergéticienne.

De 15h à 17h.
Tarif atelier : 40€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

Profitez d'un moment de pleine conscience du corps et des sens par la pratique du yoga et les vibrations sonores d'instruments live : handpans et bols tibétains.

Lors de cette heure et demie de séance spéciale, nous reveillerons le corps avant de pratiquer des postures de yoga dynamiques et fluides dans un premier temps, puis douces et assouplissantes dans un deuxième temps. Nous finirons par une séance de relaxation profonde pour intégrer la pratique, apaiser le mental et se connecter à soi.

Céline, pratiquante de yoga, musicienne et artiste peintre nous envoutera par ses notes musciales.
Elise, professeur de yoga vinyasa et passionnée de l'équilibre yin / yang, nous guidera en même temps sur une pratique entre vinyasa et yin yoga.

Une bonne forme physique est recommandée pour les débutants en yoga. 
La séance est ouverte aux femmes enceintes ayant l'habitude du yoga.
 
De 11 à 12h30
Tarif 30 euros
Places limitées à 12 participants.

L'idéogramme chinois du Yin-Yang, si familier, si galvaudé aussi, dans sa symbolique profonde nous ramène à l’essentiel, et nous rappelle la réalité du Réel : à savoir la pulsation dynamique constante du vivant.

Ce concept de pulsation au coeur de la Vie - Spanda en Sanskrit - est également au coeur du Yoga. La pratique quotidienne est en soi une invitation continue à nous relier à cette polarité fondamentale, à développer notre habileté à jongler avec cette délicate dynamique en perpétuelle transformation. Le creux de la vague, sa lèvre. L’océan en flux et reflux. Le mouvement qui anime la Vie. Qui est la Vie. L’inspire. L’Expire. Le souffle qui nous respire.

Cet idéogramme du Yin-Yang, comme notre pratique, dans leur essence nous mettent, au niveau intime, en lien avec notre propre élan. Le suivre et entrer dans le mouvement de la vie comme l’on se plonge dans le flux de la rivière. En naviguant les courants et les tournants, les eaux tranquilles et les tourbillons jusqu’à nous retrouver unifié aux eaux marines.

Comment sous le prisme du Yin-Yang nous pouvons approcher notre pratique et lui donner un souffle nouveau, un mouvement plus libre et plus riche.

Comment utiliser ce prisme pour aborder les challenges et opportunités de la situation actuelle ?

Anne vous propose 2H30 d’ateliers pour ressentir cette énergétique de l’intérieur, vous mettre au diapason de cette polarité, en faire une expérience intime qui vous amène dans ce mouvement de la Vie, dans une pleine présence bien vivante :
- Travail profond sur le souffle et l’activation des canaux énergétiques et espace méditatif du Sushumna
- Équilibre yoga vinyasa & pratique de ressourcement et unité du Yoga Nidra
- Mouvement Libre et Asana classiques

Anne, lilloise d'origine et professeur de yoga à Paris, est certifiée en Anusara et longuement formée en Yoga Thérapeutique, méditation et ayurveda : www.annevandewalle.yoga


De 15h à 17h30
Tarif 2h30 : 45€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

soulager Troubles digestifs, gaz et coliques
Hélène propose un programme complet de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Trois ateliers qui vous permettront d'apprendre des mouvements issus du massage Indien, Suédois, de la réflexologie plantaire et des mouvements doux inspirés du yoga et adaptés aux tout-petits.

Ce deuxième atelier est dédié à l'apprentissage du massage du ventre pour soulager gaz et coliques, du massage des bras et de la poitrine.

Atelier animé par Hélène Benauwt, praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

Prévoir avec soi une grande serviette et de l’huile de massage.


De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Tarif atelier : 30 euros




 

équilibres & Arm-BalancesStephie vous propose un atelier yoga de 2h30 autour des Arm-balances. L’occasion de travailler les postures comme: Crow, side Crow, single leg Crow, eka pada koundinyasana 1 et 2, 8 angle, Funky arm-balances...

Ces postures demandent des efforts autour des épaules, bras et sangles abdominales, idéal pour réveiller le feu qui est en nous. Vous travaillerez les transitions vers les postures d'équilibres (inversions).

Au programme :

– Méditation & préparation mentale : reconnecter avec sa force intérieure / Chant de Mantras
– Vinyasa Flow & asanas (postures) pour s’échauffer
– Focus sur quelques transitions : exemple: bakasana -> tripod -> vinyasa, astavakrasana -> eka pada koundinyasana -> vinyasa, handstand -> vinyasa, etc
– Relaxation finale
 
Cet atelier est ouvert à tous. Pour ceux qui ont une pratique plus avancée, ce sera l’occasion de consolider vos fondations et apprendre des nouvelles techniques pour vous ajuster dans les postures.
 
Prévoir votre tapis personnel, 2 briques par personne et 1 sangle - Matériel Villa Yoga exceptionnellement non mis à disposition.
 
De 14h30 à 17h.
 
Tarif atelier : 45 euros.
 
Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

LES FONDAMENTAUX[Atelier mensuel] 
La pratique du yoga et notamment du yoga Vinyasa requiert un engagement physique important. Philippe nous amène par sa pratique et son enseignement à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. 
Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde.

Au cours de cet atelier mensuel de Vinyasa yoga, Philippe vous propose une pratique basée sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques où nous travaillerons particulièrement la qualité du placement, avec précision.
Nous étudierons les postures emblématiques de base du vinyasa qui une fois acquises nous ouvrirons les portes du développement de la pratique. De la qualité du placement dépend la qualité du développement et la bonne qualité du développement nous garanti le bénéfice de la pratique.

"Je serai heureux de vous retrouver une fois par mois durant quatre mois pour qu’ensemble nous avancions sur cette merveilleuse pratique."


De 11h à 12h30
Tarif atelier pratique 1h30 : 25 euros

Possibilité de suivre une, plusieurs ou toutes les dates proposées :
Dimanche 13 septembre
dimanche 25 octobre
dimanche 15 novembre
dimanche 13 décembre 

Le Yin yoga chamanique a de particulier l'aspect rituel ; le cercle s'ouvre grâce à la mise en place d'un rituel avec les éléments (terre, eau feu, air éther) qui entre en résonance avec les éléments en nous.
 
Chaque séance est une occasion de prendre soin de soi, d'équilibrer les différents plans de l'être. Nous nous connectons à la terre mère grâce au lâcher prise qui survient dans les postures toujours au contact du sol. Nous utilisons le corps et les fréquences sonores comme outil pour libérer des mémoires, dépasser nos conditionnements, pénétrer différents espaces de conscience. Ces traditions ancestrales du yoga, du chamanisme, de l'usage des sons, nous offrent une boussole pour guider le chemin de la détente profonde, de la guérison, de la joie, de la conscience.
 
En associant au Yin yoga chamanique la sonothérapie nous explorons les liens entre le travail énergétique lié aux asanas (postures de yoga) et celui lié aux résonances et échos des sons dans votre corps physique, éthérique et émotionnel.
En vivant les chants de mantras ou chants médecine d’amazonie vous sentirez votre état vibratoire se transformer. Le chant est un puissant canal pour harmoniser vos énergies et installer de la douceur à l'intérieur de vous. Vous expérimentez des ressentis sur les plans subtils grâce naad créé par le chant en groupe circulaire.

Le samedi 21 novembre
De 14h30 à 16h30
Tarif atelier 2h : 40€

Plus d'infos sur Eviesens et Laure Amoris ici: https://eviesensbienetre.com/

Centre ouvert spécialement pour l’atelier, réservation et ponctualité nécessaires

Healing vibrations - Aum chants / Sound BathChanter le mantra AUM en continu c'est envoyer les vibrations, délivrer le message dans chacune de vos cellules. L'énergie de votre intention se propage dans l'univers pour vous aider à guérir votre âme, votre esprit, votre corps, ou à accomplir ce qui vous tient à coeur.

Ensemble, nous chanterons ce mantra, nous laisserons les voix s'harmoniser et créer des nuances. Le "AUM" est considéré comme le son universel et primordial. Il s'infusera en nous, canalisant le mental, éveillant la conscience et ouvrant les portes au spirituel.

Cette pratique ouvrira donc la séance, avant de passer à un Sound Bath Healing allongé en total lâcher prise dans le monde des éléments, des sons venus d'ailleurs vous faisant voyager dans vos pays intérieurs et dans les pays des instruments de musique utilisés.


De 11h à 12h30.
Tarif atelier : 30€

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

Dos, visage et poussées dentaires
Dernier rendez-vous avec Hélène pour profiter de son programme de massage qui permet d’acquérir les gestes et les techniques pour relaxer et apaiser le bébé.

Cet atelier permettra d'aborder le massage du dos et du visage de votre bébé avec notamment la découverte des techniques permettant d'apaiser les douleurs liées aux poussées dentaires.
Une révision des mouvements de massage sur certaines parties du corps sera aussi proposée.

Atelier animé par Hélène B., praticienne en massage & instructrice certifiée en massage bébés.

Prévoir avec soi une grande serviette et de l’huile de massage


De 14h30 à 15h30 puis partage d'une infusion ensemble

Tarif atelier : 30 euros

Angelo est psychothérapeute et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

On entend souvent des expressions comme :
« j’ai du mal à gérer mes émotions »,
« je suis hypersensible »,
« j’ai du mal à digérer cet événement »,
ça me tort le bide »,
« j'ai la tête dans un étau »,
« j’ai la poitrine compressée » ...

D’où viennent nos émotions et à quoi servent-elles ? Quel est leur relation avec notre corps ?
Est-ce qu’elles sont innées ou acquises ? Et quel pouvoir avons-nous sur elles ?

Pendant une journée, nous allons explorer la façon dont nos émotions nous parlent à travers notre corps et régissent la quasi totalité de nos comportements, de nos actions et de nos choix.

Nous verrons quelle est la différence entre émotion et intuition ou encore quelle est la place de la somatisation dans nos ressentis physiques.


10:00  - 18:00 
Tarif stage journée 115 €
Inclus : déjeuner Villa Yoga sur place & cafés/thés


Voir le site d'Angelo Foley

Angelo est psychothérapeute et directeur artistique. Selon lui, l’avenir du développement personnel est dans l’épanouissement collectif. Fondeur de @balancetapeur, un podcast et un compte Instagram qui fait de ta vulnérabilité une force. Rdv ici avec soi-même vers le courage d'oser vivre sa vie. 

Peur d’être seul.e, peur de ne pas être aimé.e, peur d’être rejeté.e, peur d’échouer, peur de s’engager, peur de ne pas être parfait.e ou encore peur de ne pas être heureux.se ou peur de faire confiance…

Nos vies sont balisées par des peurs qui semblent nous empêcher de réaliser nos rêves, de profiter de petits bonheurs simples, de partager des relations nourrissantes et de devenir qui nous sommes.

Véritable introduction pratique et ludique aux mécanismes de la peur, cet atelier vous permettra de comprendre ce qui régit aujourd’hui notre société et manipule notre quotidien, d’expérimenter en groupe l’expression de la peur mais surtout du courage d’être soi et d’oser vivre sa vie, à travers de nouvelles
idées qui bousculent, toujours avec bienveillance.

09:30  - 19:00 
Tarif stage 2 jours 260€
Inclus : déjeuner au restaurant le vendredi & lunchbox Villa Yoga sur place le samedi & cafés/thés


Voir le site d'Angelo Foley

LES FONDAMENTAUX[Atelier mensuel] 
La pratique du yoga et notamment du yoga Vinyasa requiert un engagement physique important. Philippe nous amène par sa pratique et son enseignement à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. 
Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde.

Au cours de cet atelier mensuel de Vinyasa yoga, Philippe vous propose une pratique basée sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques où nous travaillerons particulièrement la qualité du placement, avec précision.
Nous étudierons les postures emblématiques de base du vinyasa qui une fois acquises nous ouvrirons les portes du développement de la pratique. De la qualité du placement dépend la qualité du développement et la bonne qualité du développement nous garanti le bénéfice de la pratique.

"Je serai heureux de vous retrouver une fois par mois durant quatre mois pour qu’ensemble nous avancions sur cette merveilleuse pratique."


De 11h à 12h30
Tarif atelier pratique 1h30 : 25 euros

Possibilité de suivre une, plusieurs ou toutes les dates proposées :
Dimanche 13 septembre
dimanche 25 octobre
dimanche 15 novembre
dimanche 13 décembre 

Stephie vous propose un long week-end pour approfondir votre pratique de Yoga, des asanas traditionnels aux plus avancés, en passant par des exercices de Pranayamas (respirations) et de méditation.
 
Vous aborderez aussi quelques essentiels sur la philosophie du Yoga et prendrez le temps de savourer les bienfaits des kirtans/mantras. Vous travaillerez sur l'alignement dans les postures, l'art d'ajuster, quelques conseils pour l'enseignement et la construction de séquences. Un bon moyen pour aller plus loin dans votre pratique.
 
Laissez vous emporter par cette immersion Yoga de 4 jours : une occasion pour vous de vous faire grandir dans votre pratique et sortir de ce week-end remplis de bonnes énergies !
 
Ce week-end est ouvert à tous les niveaux de pratique tant que la passion et l'envie d'apprendre sont là. Il s'adresse à tous ceux qui souhaitent faire l'expérience du yoga sous toute ses perspectives.
 
Qui est Stephie ?
"J'enseigne différentes pratiques de Yoga (Vinyasa flow, Rocket Vinyasa, Yin yoga). Chaque pratique est pour moi une vraie reconnexion à son corps, son esprit, sa respiration. Il y a un sens thérapeutique à chaque séances. Je m'inspire chaque jour pour créer des cours originaux, créatifs et Fun. J'aime enseigner le Yoga dans la bonne humeur. J'aime quand il y a des petits moments de partage, de rire, de joie dans les cours et j'anime chacun de mes cours avec mon coeur. J'enseigne avec beaucoup d'amour pour ce que je fais et je vous donne tout ce que j'ai reçu sans rien vous cacher. Les week-ends intensifs sont une réelle opportunité d'aller plonger au coeur de vous même, sortir de votre zone de confort, et aller explorer l'incroyable potentiel de votre corps/esprit. Il se passe toujours quelque chose de beau durant ces 30hrs, vous allez changer, vous aller vous transformer, vous aller apprendre à être plus Vrai avec vous même et pratiquer en étant plus conscient de votre corps."
 
Les Horaires : 8h-12h & 13h30-17h
Matin : Morning Practice (Kryas, Pranayamas, Vinyasa Flow, Partner Work, Méditation)
Après-midi : Kirtans/Mantras, Yoga Talk (philo du Yoga) Partner Workshop, Alignements, Ajustements, tips pour enseigner, Construction de sequence.

 
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  Tarif intensif 30 heures 4 jours : 500 euros

Tarif EARLY BIRD pour les réservations jusqu'au 1er décembre : 450 euros (réduction de 50 euros appliquée automatiquement au moment de la vente)
 
Inclus : thés, tisanes, café
Non inclus : déjeuners Villa Yoga en semaine et lunchbox possibles le weekend - pensez à réserver !


Politique d'annulation :

• Des frais d'annulation de 20% s'appliquent sur votre réservation jusqu'au dernier mois et de 80% dans le mois précédent votre évènement. Contact pour l'annulation en avance: hello@villayoga.com
   

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