Les soins de votre centre de yoga

Les soins

Au-delà de la pratique physique, Villa Yoga propose à chacun des soins pour apaiser et mettre en lien son corps, ses émotions et son mental.
La pratique régulière des soins proposés augmente leurs bénéfices et leurs effets dans le temps. Ils s'inscrivent dans une prise de conscience personnelle et un véritable développement de soi.

Les soins proposés par Villa Yoga ne se substituent pas à un avis médical.

* Réservation possible dès 2 mois avant la date souhaitée et jusqu'à 24h avant.
* Annulation possible 48h à l'avance.

N'hésitez pas à nous contacter pour avoir des conseils sur les soins et leur réservation : 03 20 57 77 57
Sophrologie

Sophrologie

THÉRAPIE CONSULTATION
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui propose une méthode efficace de gestion du stress et des émotions, d’épanouissement et de développement personnel.
Le but de la Sophrologie est de développer ses propres ressources et d’améliorer sa qualité de vie.
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Sophrologie

Sophrologie

THÉRAPIE CONSULTATION
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui propose une méthode efficace de gestion du stress et des émotions, d’épanouissement et de développement personnel.
Le but de la Sophrologie est de développer ses propres ressources et d’améliorer sa qualité de vie.

Lors d’une séance individuelle en Sophrologie, votre Sophrologue utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels.
Grace à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie vous permettra de pratiquer en toute autonomie.

La Sophrologie est adaptée à tous et particulièrement pour :
 
  • Améliorer sa concentration
    Préparer un examen une épreuve ou un entretien
    Affronter sa timidité
    Travailler la confiance en soi, l’estime de soi
    Mieux dormir
    Combattre une addiction, une phobie
    Gérer le stress dans sa vie personnelle et/ou professionnelle
 
  • Se réapproprier son corps, retrouver énergie et sérénité
    Perdre du poids
    Accompagner une grossesse sereine
    Accompagner l’arrivée du bébé
 
  • Vieillir sereinement
    Entraîner sa mémoire
    Préparer une intervention chirurgicale
    Accompagner un traitement médical
    Combattre la douleur

Tarifs : 60 minutes - 60€
Enfant / étudiant - 60 minutes - 45€

Praticien(s) :

Sandra
Naturopathie

Naturopathie

THÉRAPIE CONSULTATION
La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive, reconnue comme médecine complémentaire par l’Organisation mondiale de la santé. Le praticien naturopathe est un éducateur de santé, qui accompagne la personne qui souhaite s’investir et se responsabiliser, pour devenir un meilleur acteur de sa qualité de vie, de sa vitalité et donc de son bien-être en santé.
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Naturopathie

Naturopathie

THÉRAPIE CONSULTATION
La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive, reconnue comme médecine complémentaire par l’Organisation mondiale de la santé. Le praticien naturopathe est un éducateur de santé, qui accompagne la personne qui souhaite s’investir et se responsabiliser, pour devenir un meilleur acteur de sa qualité de vie, de sa vitalité et donc de son bien-être en santé.

La santé d’un individu est un état complet de bien-être physique, mental et social, et la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques.
Se soigner naturellement, ne signifie pas uniquement « par les plantes ». La naturopathie s’intéresse à l’équilibre général du corps et cherche à trouver les causes des troubles pour rétablir la stabilité. La naturopathie c’est de l’écologie interne, on prend soin de son organisme et on s’interroge sur ses choix de vie comme on le fait pour l’environnement.

En pratique, le naturopathe vous donnera des conseils personnalisés pour préserver votre capital santé :
  • - Alimentation
    - Exercices physiques et posturaux
    - Gestion du stress et des émotions
    - Sommeil et récupération
    - Techniques respiratoires
    - Utilisation des plantes 
    - Techniques manuelles (réflexologie, massage détente)
    - Techniques d’hydrothérapie
    - Utilisation des compléments nutritionnels naturels
    - Techniques de revitalisation : la naturopathie nous invite à plus de connexions avec la nature.
 
La naturopathie est adaptée à tous et particulièrement si vous cherchez à :

  • Etre mieux dans votre vie :
  • Stress, irritabilité, Troubles du sommeil, Fatigue chronique, Déprime, Hyperactivité
 
  • Etre mieux dans votre corps :
  • Digestion difficile, Problèmes de peau, Douleurs, Maux de l’hiver, Troubles gynécologiques
 
  • Etre mieux dans votre assiette : 
  • En adoptant une alimentation saine et variée, Intolérances alimentaires, Problèmes de poids
 
  • Etre mieux accompagné :
  • Préparation sportive, Examen, Ménopause, Grossesse, Evènement personnel ou professionnel.

La naturopathie est complémentaire à la médecine allopathique. Le naturopathe n'est pas médecin. Il n'établit jamais de diagnostic. Il ne prescrit pas de médicaments et ne modifie jamais un traitement médical en cours. L’objectif du naturopathe est de faire de la prévention et d’apporter plus de confort et de bien-être aux personnes qui en ont besoin.

Tarifs : 1er rdv (1h30) - 70€
Rdv de suivi (1h) - 60€

Tarifs enfants / étudiants :1er rdv (1h30) - 50€
Rdv de suivi (1h) - 45€

Praticien(s) :

Sandra
AYURVEDA (CONSULTATION)

AYURVEDA (CONSULTATION)

THERAPIE CONSULTATION
L’ayurvéda ("science de la vie") est une médecine indienne holistique, douce et naturelle. Lors d'une consultation ayurvédique vous serez accompagné dans la mise en place d'un traitement basé notamment sur l’alimentation et l’hygiène de vie afin de rétablir un équilibre entre corps et esprit.
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AYURVEDA (CONSULTATION)

AYURVEDA (CONSULTATION)

L’ayurvéda qui existe depuis plus de 5000 ans, propose de se soigner et faire de la prévention grâce à des remèdes naturels tels que l’alimentation, une hygiène et routine de vie adaptée, l’utilisation de plantes et épices et les massages. L’activité physique de référence de l’Ayurvéda est le Yoga. Elle est de plus en plus utilisée dans le monde et en Europe et est reconnue par l’OMS depuis 1992. Bien plus qu'un outil l’ayurvéda vous propose d’être acteur de votre santé et constitue une véritable Art de vivre. 

Dans une consultation Ayurvédique personnalisée, Audrey détermine le type de traitement à mettre en place à partir de l’alimentation, le massage ayurvédique, utilisation d’épices et de compléments alimentaires (plantes), la respiration, le yoga, l’hygiène de vie (rythme, horaires, activités) jusqu’à votre environnement. Ce traitement aide à rétablir et à maintenir l’équilibre entre votre corps et votre esprit.

TARIF :
1 heure : 65€

L'objectif de la consultation de constitution de naissance ou profil ayurvédique est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien et vous donner les clés pour remédier aux maux qui créent des déséquilibres physiques et psychologiques. Grâce à une analyse poussée d'1H30 à 2H, vous connaîtrez ainsi vos doshas ainsi que les déséquilibres attenant que vous pourrez réajuster. Je vous donne aussi l’hygiène de vie à adopter en fonction des symptômes observés.


TARIF :
2 heures : 90€

Praticien(s) :

Audrey
Hypnose

Hypnose

THERAPIE CONSULTATION
L’hypnose est une relation d’aide active et créative, un mode de communication intime amenant à mobiliser vos ressources intérieures.
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Hypnose

Hypnose

Par Anabelle :

L’hypnose est une relation d’aide active et créative, un mode de communication intime amenant à mobiliser vos ressources intérieures. Une séance peut vous accompagner dans la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles alimentaires et des addictions telles que le tabagisme.
 
Après un échange précisant vos attentes, Anabelle vous guide dans une focalisation de l’attention dans un but thérapeutique.
Ces ressources restent aussi accessibles à chacun et à chaque instant de la vie.


TARIF :
60 minutes - 80€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Praticien(s) :

Anabelle
Massage bien-être à l'huile

Massage bien-être à l'huile

MASSAGE SUR TABLE
Profitez d'un massage adapté à vos besoins par nos praticiens, pour plus de bien-être, de détente et de lâcher-prise.
 
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Massage bien-être à l'huile

Massage bien-être à l'huile

Par Hanitra D. :
Aux huiles essentielles, inspiré de l’Ayurveda, pratique traditionnelle, il vise à répondre aux besoins de chaque type de peau, de chaque tempérament, de tout âge.
60 minutes ou 90 minutes
 
Par Catherine D. :
"Permet une reconnexion de la personne massée avec son Être profond, paisible et tranquille, pour un apaisement des tensions physiques et émotionnelles".
60 minutes ou 90 minutes

Par Philippe D. :
Massage appelé SHAANTI "sérénité en hindi" : une invitation dédiée au bien-être et au lâcher prise. Un joli moment de relaxation "juste pour soi" réalisé avec des huiles 100% naturelles.
60 minutes

Par Patricia S. :
Massage caractérisé par un toucher glissé et palmé sur l’ensemble du corps avec une huile 100% naturelle, dans la lignée des massages Thaï par son travail de drainage en profondeur, et de la Médecine Chinoise par son travail sur les meridiens pour réequilibrer nos énergies et libérer le corps des toxines accumulées.
60 minutes

Tarifs : 60 minutes - 85€
90 minutes - 115€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Praticien(s) :

Catherine - Philippe - Hanitra - Patricia
Massage bien-être a l'huile

Massage bien-être a l'huile

MASSAGE AU SOL
Un soin qui mélange différentes techniques, une approche très personnalisée , pour un moment de vraie détente et lacher prise.
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Massage bien-être a l'huile

Massage bien-être a l'huile

Par Yulia B. : Un massage complet du corps à l'huile tiède reposant et stimulant en même temps,effectué au sol pour une grande relaxation et pour plus d'aisance et de confort dans le choix des positions lors du soin.  Très relaxant et apaisant (la formule la plus optimale est de 1h30, mais possible en 1h) ou, bien au contraire, plus énergétique et stimulant (formule d'1h).

Contre-indications :
- phlébite (contre-indication absolue) ;
- grossesse,  diabète, problèmes cardiaques articulaires et de circulation doivent être signalés ;
- attendre minimum 3 mois après intervention chirurgicale 

TARIFS : 60 minutes - 85€
             90 minutes - 115€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Praticien(s) :

Yulia
Yogathérapie

Yogathérapie

THÉRAPIE SALLE DE YOGA
La yogathérapie est l'utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personnes souffrant de pathologies. Elle s'appuie ainsi sur les outils et expériences du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.
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Yogathérapie

Yogathérapie

THÉRAPIE SALLE DE YOGA
La yogathérapie est l'utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personnes souffrant de pathologies. Elle s'appuie ainsi sur les outils et expériences du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.

La yogathérapie part de l'idée essentielle que le corps est capable d'autorégulation et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l'organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel.

Ainsi, la yogathérapie n'est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d'outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.

Tarifs : 80 minutes - 70€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Praticien(s) :

Nina
Massage aux pierres chaudes

Massage aux pierres chaudes

MASSAGE SUR TABLE
La chaleur bienfaisante des pierres chaudes permet de dénouer les tensions et de décontracter les muscles pour profiter pleinement du massage aux huiles essentielles. 
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Massage aux pierres chaudes

Massage aux pierres chaudes

Ce massage complet, excellent pour les personnes stressées et/ou fatiguées, réenergise et dynamise le corps en apportant un véritable bien-être.

Pratiqué dans l'archipel du Japon depuis des décennies, les habitants proches des volcans ont très tôt compris les bienfaits des pierres volcaniques. C'est à l'occasion de bains dans les sources d'eau chaude naturelle que s'est développé cette habitude de massage aux innombrables bienfaits. 

Ce soin stimulera votre système immunitaire et améliorera votre circulation énergétique et sanguine. Ajoutez à cela une détente musculaire profonde favorisant le lâcher-prise et vous comprendrez aisément le regain de vitalité que nous proposons de vous apporter chez Villa Yoga.

Et pour accentuer encore la sensation de détente profonde, Philippe vous prodiguera un massage crânien allié à la chaleur du basalte.

Praticien(s) :

Philippe
Massage Thaï

Massage Thaï

MASSAGE AU SOL
Les massages Thaï de nos praticiens, chacun avec la spécificité de leur parcours, sont toniques et fluides, pratiqués au sol sur la personne habillé ( tenue souple : t-shirt et shorts/leggings) et débloquent les tensions vers un rééquilibrage global.
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Massage Thaï

Massage Thaï

Par Odile L. :
Le massage Thaï/Ostéothaï est l'intégration des principes et techniques d'ostéopathie dans le massage thai. Par le travail des lignes d'énergie en acupressure et par des étirements et mouvements amples, l'ostéothai favorise la circulation de l'énergie, soulage les tensions musculaires, articulaires et émotionnelles et revitalise les organes internes. Vous serez comme enveloppé par la fluidité des mouvements et vous vous sentirez apaisé et recentré. Lien vers son site pour en savoir plus.
60 minutes et 90 minutes

Par Fanny :
Ses massages "YogaThaï" et "déblocages émotionnels" de 1h ou son soin complet de 1h30 ont des bienfaits thérapeutiques à la fois relaxants et curatifs. Ils permettent de maintenir l’équilibre énergétique du corps pour que celui-ci soit en phase avec l’esprit. Ils alternent entre des pressions (avec les pouces, paumes de main…) et des étirements inspirés du yoga pour lâcher prise et évacuer le stress accumulé au quotidien.
60 minutes et 90 minutes

Par Patricia S. :
Son massage Thaï traditionnel est un massage tonique caractérisé par un enchainement de pressions digitales soutenues, des pétrissages, des étirements sur l’ensemble du corps. Il est de pure tradition Thaï et travaille sur l’ensemble des méridiens pour rééquilibrer nos énergies et libérer le corps des toxines accumulées.
60 minutes et 90 minutes

Tarifs :60 minutes - 85€
90 minutes - 115€

Se pratique au sol, sur un « futon », sur la personne habillée. Prévoir une tenue souple.

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Praticien(s) :

Fannyogini - Clément - Odile - Patricia
Massage ayurvédique

Massage ayurvédique

MASSAGE SUR TABLE
Originaire d'Inde, ce massage pratiqué à l'huile tiède de sésame fait voyager les sens et permet de tonifier, améliorer la circulation sanguine, drainer, et renforcer le système immunitaire. 
Détails & TarifsRéserver
Massage ayurvédique

Massage ayurvédique

Par Binu Vincent :
Massages ayurvédiques "général" (1h) et "regénérant" (1h30) traditionnels transmis selon l'enseignement de l'"Ayurveda Hospital and Training Institution" du Kerala, en Inde, dans le but de tonifier, améliorer la circulation sanguine, réduire les amas graisseux et booster la vitalité.
60 minutes et 90 minutes

Par Naki :
Pratiqué aussi avec des huiles essentielles bio, ce massage fait voyager les sens et permet de rééquilibrer le corps en s'appuyant sur les 7 centres énergétiques, les chakras. Il libère des blocages émotionnels et physiques, renforce le système immunitaire, améliore la respiration et la circulation.
60 minutes (corps) et 90 minutes (corps, tête et pieds)

Tarifs :60 minutes - 85€
90 minutes - 115€
Cycle de 7 massages de 1h30 - 732€ (au lieu de 805€ (-10%), valable pour 1 pers.)

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
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Praticien(s) :

Binu Vincent - Naki
Soin énergétique

Soin énergétique

SOIN ENERGETIQUE SUR TABLE
Soins énergétiques réalisés avec bienveillance et harmonie par nos praticiennes qui utilisent des huiles essentielles bio pour soulager vos troubles physiques et psychiques.
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Soin énergétique

Soin énergétique

Par Naki :
Réalisé avec des huiles adaptées à la problématique, l'imposition des mains sur le corps habillé va orienter l'énergie vers les parties en souffrance ou en besoin de rééquilibrage. L'énergie accompagne la libération de blocages énergétiques, émotionnels et douleurs physiques ou tout autres troubles (sommeil, angoisses, peurs, brulures...).
60 minutes ou 90 minutes

 
Tarifs :60 minutes - 85€
90 minutes - 115€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
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Praticien(s) :

Naki
Soin énergétique crânien

Soin énergétique crânien

SOIN ENERGÉTIQUE SUR TABLE
Entre réflexologie crânienne, énergétique et relaxation, ce soin-massage s’inscrit dans une vision holistique de la santé. Il est basé sur une pratique énergétique crânienne au cours de laquelle une trentaine de points sont activés en douceur sur la tête afin de libérer nos charges mentales et émotionnelles.
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Soin énergétique crânien

Soin énergétique crânien

Par Hélène :

Ce soin est particulièrement adapté aux personnes qui ressentent un excès de pensées répétitives, une certaine anxiété, fatigue, surmenage dans leur quotidien et/ou qui se sentent proches du burn-out.
Processus énergétique à la fois doux et relaxant, subtil et puissant, c’est une invitation au lâcher-prise et au laisser-être.
Tout se fait en douceur lors de cette séance que l’on reçoit allongé(e) et habillé(e). Les pieds et les mains sont au préalable stimulés pour lancer le processus énergétique dans le corps puis après un temps de massage facial, 32 points situés de chaque côté de la tête sont lentement activés.
Les séances apportent une sensation de relaxation profonde corps-esprit et ses bienfaits permettent notamment de :
- réduire le stress, la nervosité et les pensées en boucles/ ruminations
- améliorer le sommeil
- libérer certains blocages émotionnels et apaiser les douleurs physiques
- accéder à un apaisement et à une clarté du mental (telle un « nettoyage du système de pensées »)
- accéder à une meilleure concentration, présence et conscience par la libération du poids du mental
- retrouver de l’énergie en favorisant le bien-être psycho-émotionnel et physique

TARIFS :
60 minutes - 85€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
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Praticien(s) :

Hélène
Reïki

Reïki

SOIN ENERGÉTIQUE SUR TABLE
Le Reiki est une technique de soins énergétiques Japonaise qui permet de transmettre de l'énergie à la personne traitée. Quand l'énergie dans notre corps devient faible où qu'il y a des blocages énergétiques, des maux physiques, émotionnels ou psychiques apparaissent. 
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Reïki

Reïki

Un soin Reiki permet de ré-équilibrer et ré-harmoniser les énergies et de dissoudre les blocages énergétiques. Cela permet donc à l'énergie de circuler librement dans notre corps, ce qui assure son bon fonctionnement. Aujourd'hui, le Reiki est de plus en plus répandu, notamment dans les hôpitaux, au Canada, aux Etats-Unis et en Allemagne.

DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE "REIKI-LITHO" avec Joy
Une séance de Reiki-Litho avec Joy dure 90 minutes. Chaque séance débute par une discussion entre le client et Joy, pour cerner les problèmes et besoins du client. De ce fait, chaque séance est adaptée aux besoins et requêtes du client.
Puis place à la séance de Reiki: le client s'allonge tout habillé sur la table de soin. Joy effectue d'abord un scan pour identifier les blocages et les déséquilibres. Ensuite, le soin commence et Joy pose ses mains à différents endroits sur le corps de la personne. Joy utilise également des pierres et des cristaux lors du soin.
Après le traitement, Joy et le client discutent des ressentis lors du soin Reiki.
Une séance de Reiki-Litho est un moment très relaxant et ressourçant.

Praticien(s) :

Joy
Massage des pieds et réflexologie

Massage des pieds et réflexologie

REFLEXOLOGIE
Vous recherchez un lâcher-prise total, vos plantes de pieds vont vous l’apporter !
Un massage par pression activant les zones reflexes selon un circuit spécifique, la réflexologie plantaire permet de vous relaxer pleinement, de "détoxiner" l’organisme et de relâcher les tensions.
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Massage des pieds et réflexologie

Massage des pieds et réflexologie

Vous recherchez un la?cher-prise total, vos plantes de pieds vont vous l’apporter !
 
Par Nathalie D. :
Massage par pression activant les zones re?flexes selon un circuit spe?cifique qui permet de vous relaxer pleinement, de "de?toxiner" l’organisme et de rela?cher les tensions.
50 minutes et 75 minutes (pieds, mains, visage)

Par Patricia S. :
Massage complet des pieds avec des pressions appuyées sur des zones réflexes stimulant ainsi la totalité des organes internes et activant la circulation sanguine et lymphatique.
50 minutes et 75 minutes (pieds, mains, visage)

Tarifs :50 minutes - 70€
75 minutes - 95€

Praticien(s) :

Nathalie - Patricia
Massage japonais du visage

Massage japonais du visage

MASSAGE DU VISAGE SUR TABLE
Le massage japonais du visage est un massage ancestral pratiqué par les femmes japonaises pour garder leur beauté éternelle. Différentes techniques sont utilisées, sur un visage démaquillé, pour assouplir, tonifier, purifier la peau et lui (re)donner son éclat.
 
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Massage japonais du visage

Massage japonais du visage

Par Naki :

Le massage japonais du visage lutte contre le relâchement de la peau, les effets du stress, il redonne un éclat à la peau, favorise la micro circulation, il diminue la profondeur de la ride, et détend. Le décolleté, le cou, la nuque, le visage et le crane sont massés.
L’éveil de l’énergie vise à stimuler l’élimination, donc la purification, pour éclaircir le teint, l’assimilation des nutriments de la peau et favoriser la circulation de l’énergie sur le visage, le crane et le décolleté. L’énergie corporelle est revitalisée par la stimulation de méridiens.


TARIFS :
60 minutes - 85€



 

Praticien(s) :

Naki
Massage femme enceinte

Massage femme enceinte

MASSAGE SUR TABLE
Un massage spécifique qui unit la future maman et son bébé dans un bain de douceur, à l’huile végétale bio. A partir de 3 mois de grossesse.
Détails & TarifsRéserver
Massage femme enceinte

Massage femme enceinte

Par Catherine D. ou Hanitra D. :
Le modelage prénatal accompagne la future maman dans sa métamorphose mentale et physique, il l’enveloppe d’un sentiment de bienveillance et d’apaisement qu’elle transmet à son bébé. Il dénoue les tensions musculaires, stimule la circulation, défatigue et ré-énérgétise...

Par Alexia G. :
Enseignante de yoga et praticienne en massage, Alexia propose un soin femmes enceintes qui soulage les parties douloureuses du corps et contribue au bon sommeil. Sur le plan psychologique, il permet d'apprivoiser et accepter les changements de son corps, de ses sensations au fil de la grossesse, tout en se connectant à soi et la vie qui grandit à l'intérieur.

Recommandé à partir de 3 mois de grossesse, et régulièrement jusqu’au terme de la future maman.

Contre-indications : grossesses à risques, sciatiques chroniques, rhume et fièvre

TARIFS :
60 minutes - 85€

Praticien(s) :

Alexia - Catherine - Hanitra
Yoga Nidra

Yoga Nidra

THÉRAPIE SALLE DE YOGA
Le Yoga Nidra est destiné à répondre aux sollicitations et tensions psychologiques de la vie contemporaine (pression au travail, problèmes d’argent, de santé, de relations aux autres, de surcharge de media, de manque de sommeil…). C’est une méthode de concentration dirigée, basée sur un souhait d’amélioration personnelle. 
 
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Yoga Nidra

Yoga Nidra

Par Catherine T., professeure de Yoga et psychothérapeute:

Après une premier moment d'échauffement ( environ 15 minutes de Qi Gong / Tai Chi), une séance de yoga Nidra d’environ 20/30 minutes vous procurera un état de sommeil conscient, proche de l’état où l’on se trouve quand on s’endort ou bien quand on se réveille. 
Le yoga Nidra soustrait le sujet à la stimulation sensorielle et à la polarisation de l’intérêt sur le cours des pensées incessantes. Il induit un état de méditation en fin de séance.
 
Les bienfaits : amélioration du sommeil, réduction du stress , favorisation de l’apprentissage et de la créativité.
 
 
Durée: 60 min (en solo ou en duo)
Tarif: 60€ ttc

 

Praticien(s) :

Catherine
Institut JULIE Bien-être et beauté naturelle

Institut JULIE Bien-être et beauté naturelle

ESPACE BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE
Un espace permanent au service de votre beauté et bien-être au sein de Villa Yoga : Julie vous propose des soins esthétiques (épilations, maquillage, beauté mains et pieds), des soins visages et des massages bien-être sur-mesure.
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Institut JULIE Bien-être et beauté naturelle

Institut JULIE Bien-être et beauté naturelle

ESPACE BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE
Un espace permanent au service de votre beauté et bien-être au sein de Villa Yoga : Julie vous propose des soins esthétiques (épilations, maquillage, beauté mains et pieds), des soins visages et des massages bien-être sur-mesure.

Prestations indépendantes de Villa Yoga, réservez sur le site de Julie directement !