Comment rester ancré, stable dans sa base, aligné, sur son axe et garder son équilibre, quand autour de nous le monde est instable, changeant, voire chaotique ?
Tel un arbre solidement enraciné qui résiste aux tempêtes et continue à croître, la voie du yoga nous permet d’aller vers cet état d’ancrage et équilibre, sur tous les plans de notre être: : physique, mental, énergétique, émotionnel.
Avec Sthira et Sukham (fermeté et douceur), avec la respiration et l’olfaction d’huiles essentielles, l’attention sur son centre d’énergie et de gravité, nous goûterons cet état d’ancrage et, au fil des postures, nous pourrons travailler l'équilibre sur un pied, les mains, en inversion…
Atelier sérieux & léger à la fois !
Samedi 7 septembre
De 15h à 17h30
Tarif atelier 2h30 : 45€
Ouvert à tous, il s’adaptera à votre niveau de pratique et votre condition physique, avec des options pour les postures plus avancées.