Les ateliers de votre centre de yoga à Bondues

Ateliers

Vivez pleinement l'expérience Villa Yoga par les stages et ateliers. Des occasions uniques de découvrir, approfondir et vivre de nouvelles pratiques. 
Choisissez un type d'atelier
[Atelier Yoga Mensuel]

[Atelier Yoga Mensuel]

s'aligner sur les energies du moisPar Magdalena Tabbi
Je vous propose une pratique de yoga intuitive, inspirée, régénérative, alignée sur les énergies du mois. samedi 01 juin 2024 De 9h15 à 10h45
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga Mensuel]

[Atelier Yoga Mensuel]

Je vous propose une pratique de yoga intuitiveinspiréerégénérativealignée sur les énergies du mois.

Nous descendons l’intelligence dans le corps physique par des séries de mouvements, des respirations conscientes, des techniques énergétiques & des méditations pour nourrir votre corps énergétique, en veillant à libérer votre corps émotionnel, ce qui a pour effet de :

. réguler le système nerveux & hormonal
stimuler la vitalité, la créativité
affiner l'intuition
dessiner le corps

La pratique est ouverte à tou.te.s aucune expérience préalable est requise.

Tarif atelier 1h30 : 25€
[Atelier Pilates]

[Atelier Pilates]

Pilates Barre shape & stretchingPar Pilates by Justine
Un atelier qui permet de se muscler tout en s’amusant sur des musiques qui donnent la pêche ! samedi 01 juin 2024 De 14h30 à 16h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Pilates]

[Atelier Pilates]

Un atelier qui permet de se muscler tout en s’amusant sur des musiques qui donnent la pêche ! On varie les techniques en passant du Pilates, au yoga dynamique, à la barre au sol et au cardio : effet coup de BOOSTENERGIE & MOTIVATION GARANTIS.
 
La première partie sera dynamique :
1h15 d’enchaînement d’exercices issus du Pilates, de la
danse classique, du yoga et du cardio.
On alterne renforcement musculairegainagebarre au sol, et petite série cardio, pour une silhouette dessinée en longueur.
On travaillera en musique des séries d’exercice ciblées pour muscler : les jambes, les fesses, les bras et les abdominaux.
Le tout avec un petit ballon et un élastique.

La seconde partie sera plus reposante :
45 minutes de stretching, pour assouplir tous les
muscles du corps, allonger les muscles et la silhouette.
Idéale pour se détendre en douceur.

Samedi 1er juin
De 14h30 à 16h30
Tarif atelier 2h : 40€
[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

enERGIE ET MEDITATIONPar Emmanuel Leroy
Un atelier pour sortir du mental, apaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
  dimanche 02 juin 2024 De 11h à 12h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Méditation] mensuel

[Atelier Méditation] mensuel

Un atelier pour sortir du mentalapaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres.
 
Cet atelier Méditation permet de prendre un temps pour soi. Et de découvrir et pratiquerde manière joyeuse, différentes pratiques méditatives permettant de développer son bien-être intérieur :

body scan (méditation avec les sensations corporelles)
- méditation avec la respiration
- méditation avec les émotions et les pensées
- méditation avec les chakras
- méditation altruiste, ouverture du coeur

Nous abordons également comment intégrer de manière formelle et informelle ces différentes pratiques dans la vie quotidienne.

"La transmission de la méditation est aujourd’hui au cœur de mon existence. Mon souhait est de faire connaître ce chemin intérieur qui permet petit à petit de se libérer de la souffrance et de laisser émerger nos capacités intérieures d’intuition et d’amour." - Emmanuel Leroy

De 11h à 12h30
Tarif atelier 1h30 : 25€ 
[Yoga Workshop]

[Yoga Workshop]

Choose Love - Masterclass avec Carol IssaPar Carol Issa
"Choisis l'amour" : une masterclass mêlant philosophie, psychologie, pratique de Jivamukti yoga et méditation de Kundalini yoga dimanche 02 juin 2024 De 14h à 17h
Détails & tarifsRéserver
[Yoga Workshop]

[Yoga Workshop]

Nous sommes tous motivés par l’amour et ressentons le besoin inné d’aimer et d’être aimé. Même si nous aspirons tous à l’Amour, notre monde tel qu’il est aujourd’hui en manque.

Le cœur est peut-être le centre énergétique le plus important et répond à notre besoin d'amour, de joie, de connexion, de bonheur, etc. C'est le chakra de la guérison par excellence et le plus difficile à percer, étant facilement endommagé ou ou blessé.

Guérir le cœur c'est, s'occuper de l'espace le plus fort, le plus vulnérable et le plus sacré en nous. Le cœur ne peut pas vraiment se briser, mais peut s’ouvrir encore plus. Plus nous nous permettons d’être authentiques et vulnérables avec nous même, plus nous pouvons nous ouvrir à Soi, à l’autre, à la Vie.
Grâce au cœur, nous pouvons intuitivement nous connecter à la Vie elle-même, au-delà de la séparation, du manque, de la solitude… vers le sentiment d’Amour inconditionnel.

Au cours de cet atelier, nous passerons de la Philosophie et Psychologie à une pratique dynamique de Jivamukti Yoga pour libérer et ouvrir nos cœurs, et terminerons par une méditation de guérison et de protection de Kundalini Yoga.
 
Carol Issa est une enseignante spirituelle dévouée, thérapeute, et praticienne, qui crée des espaces sécurisants pour la transformation, guérison, l’auto-initiation, et la connaissance de Soi, depuis maintenant 14 ans. Elle a lancé et développé Jivamukti Yoga à Paris en 2010 et enseigne dans de nombreux studios parisiens, en Europe, à New York, en Asie ainsi qu'en Inde où elle est basée depuis 2021.

"Mettez vos ceintures de sécurité!, Carol Issa est une chercheuse qui vous emmènera dans un voyage intérieur et extérieur auquel vous ne vous attendiez pas" Vogue

"Bien plus qu'un professeur, une inspiration » Paris Match

« L'un de mes cours préférés est une session énergique et profonde avec une enseignante joyeuse, ferme et sérieuse nommée Carol » NY Times.

Tous niveaux bienvenus, bonne condition physique nécessaire.
 
Dimanche 2 juin 
De 14h à 17h
Tarif Workshop Jivamukti : 60€
[Initiation]

[Initiation]

Découvrir le pendulePar Joy
Le pendule vous intrigue et vous attire? Vous avez envie de développer votre intuition? De vous sentir plus connecté.e? samedi 08 juin 2024 De 15h à 18h
Détails & tarifsRéserver
[Initiation]

[Initiation]

Le pendule vous intrigue et vous attire? Vous avez envie de développer votre intuition? De vous sentir plus connecté.e?

Une initiation de 3 heures lors de laquelle vous apprendrez les bases de la radiesthésie et du pendule. Vous apprendrez ainsi que la préparation avant de penduler est capitale pour recevoir les bonnes informations. Vous découvrirez diverses applications du pendule et pratiquerez sans cadrans et avec cadrans, pour pouvoir ensuite utiliser le pendule en toute autonomie.

Vous repartirez avec un manuel complet reprenant le contenu de cette initiation riche en enseignements.

Bien que des pendules seront à votre disposition pour la pratique, vous pouvez ramener votre propre pendule si vous en possédez un.

Auteure du livre "Bien vivre avec les énergies", Florie (alias Joy) est aussi enseignante de yoga à Villa Yoga et utilise le pendule au quotidien depuis plusieurs années, notamment dans sa pratique des soins énergétiques. Elle vous partagera ainsi son expérience en matière de pendule et de connexion à son intuition.

Centre ouvert spécialement pour l'atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

Samedi 8 juin
De 15h à 18h
Tarif atelier 3h : 50€
[Workshop Pilates]

[Workshop Pilates]

Masterclass Body by AnoukPar Anouk Hamel
Retrouvez Anouk Hamel pour une après midi bien-être autour d’un Pilates Flow signature basé sur la méthode Body by Anouk. samedi 08 juin 2024 De 14h30 à 17h
Détails & tarifsRéserver
[Workshop Pilates]

[Workshop Pilates]

Retrouvez Anouk Hamel pour une après midi bien-être autour d’un Pilates Flow signature basé sur la méthode Body by Anouk.
 
Un cours complet mixant les bases du Pilates à d’autres disciplines pour apprendre à se connecter à son corps, ressentir et travailler l’ensemble de la silhouette.
 
Anouk Hamel est coach sportive diplômée d’État, (BPJEPS AGFF) et Instructeur Pilates.
Elle est la fondatrice de Body by Anouk : une méthode bien-être 360 basée sur le Pilates dynamique, mixant différentes disciplines pour créer des changements durables sur le corps, le mental et le moral.
Son studio en ligne réunit aujourd’hui +4500 membres actifs et regroupe plus 400 cours et programmes variés (Pilates, Barre, de stomach vacuum, renforcement musculaire, cardio, méditation…).
 
Samedi 8 juin
De 14h30 à 17h
Tarif atelier 2h30 : 45€
 
L'atelier sera suivi d'un temps d'échange avec Anouk.
 
Accessible à tous.
[Atelier Yoga Parent Enfant]

[Atelier Yoga Parent Enfant]

Renforcer les liensPar Céline Duchesne
Lors de cet atelier Yoga parents-enfants, nous permettrons une re-connexion corps et esprit grâce aux 5 sens. dimanche 09 juin 2024 De 15h30 à 17h
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga Parent Enfant]

[Atelier Yoga Parent Enfant]

L'époque actuelle inonde nos vies d'images projetées sur des écrans, ne laissant plus la place ni le temps au rêve et à l'imagination. Les enfants n'y échappent pas et sont au cœur de nos préoccupations.

Lors de cet atelier Yoga parents-enfants, nous permettrons une re-connexion corps et esprit grâce aux 5 sens.

Parents et enfants se rencontreront autrement grâce aux postures de yoga qui feront appel à la confiance mutuelle, à l'écoute et à la bienveillance.

Cet atelier ludique permettra de renforcer et de nourrir le lien d'affection existant.
Nous créons un espace de mieux-être individuel et un espace de (re-)connexion.

A partir de posture à deux, nous allons à la découverte du corps par le contact avec l’autre. Le Yoga ensemble favorise la confiance en soi et en l'autre, la stabilité émotionnelle et la sérénité.

Ouvert à tous les enfants de 5 à 11 ans et à tous les parents ! (Yogis ou pas !)

Dimanche 9 juin
De 15h30 à 17h
Tarif atelier parent enfant (prix par binôme) : 40€
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Developper son intuition Par Elodie Mills
Viens vivre cette expérience unique de reconnexion à ton intuition.
  dimanche 09 juin 2024 De 11h à 12h30
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

L’intuition à quoi ça sert ? 
L’intuition c’est ta petite voix intérieure. Celle qui fait que tu es connectée à tes ressentis et qui te permet d’avancer dans la vie, en te respectant, en prenant des décisions alignées avec qui tu es profondément.

Pourquoi la développer ?
Dans ce monde hyperconnecté, on perd souvent le lien avec nous-mêmes. Développer son intuition permettra de prendre les bonnes décisions, d’éviter les dangers et surtout de développer son plein potentiel.

Grâce aux outils du yoga, nous allons nous reconnecter à cette lumière interne :
  • - Ancrage et méditation : connexion à la respiration, méditation sur ce que peut apporter l’intuition dans ma vie et ce que je cherche à retrouver.
    - Journaling : se livrer à l’écriture intuitive et déposer sur papier ce qui nous vient, sans réfléchir.
    - Mise en mouvement : pratique d’asanas (postures physiques) pour relancer l’énergie vitale dans le corps avec un focus sur le chakra du 3 e œil, siège de l’intuition.
    - Relaxation : pour intégrer pleinement dans le corps et dans l’esprit ce qui nous aurons activer, connecter, remis en énergie.

Viens vivre cette expérience unique de reconnexion à ton intuition.
 
Dimanche 9 juin
De 11h à 12h30
Tarif atelier 1h30 : 25€
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

108 salutations pour le solsticePar Elise Bulcke
Venez célébrer le solstice d'été en pratiquant ensemble les traditionnelles 108 salutations au soleil. jeudi 20 juin 2024 De 19h à 21h
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Nombre sacré dans le yoga, on pratique les 108 salutations aux changements de saison comme pour souligner le caractère changeant du monde qui nous entoure. Un vrai défi qui vous invite à revenir à l’instant présent en connexion avec votre souffle.

Un merveilleux moment pour faire le plein d’énergiedévelopper l’équilibre, la souplesse et la concentration tout en créant une énergie positive dans le corps et le mental.

Ce rituel yogique intense dans la pratique et puissant dans ses effets est une véritable méditation en pleine conscience, une transformation intérieure vous invitant à accueillir un nouveau cycle.

On commencera l'atelier avec un petit échauffement et on le terminera par une relaxation bien méritée !

Ouvert à tous pratiquants réguliers.
 

Jeudi 20 juin
De 19h à 21h
Tarif 108 salutations : 25€
[YOGA DAY]

[YOGA DAY]

Concert méditatifPar Flow Project
A l'occasion de la fête de la musique, vivez une expérience sonore inédite avec Flow Project ; une exploration de nouveaux horizons de conscience et de réalité à travers le son. vendredi 21 juin 2024 De 21h15 à 22h45
Détails & tarifsRéserver
[YOGA DAY]

[YOGA DAY]

A l'occasion du Yoga Day et de la fête de la musique, vivez une expérience sonore inédite !
 
Flow Project est une exploration de nouveaux horizons de conscience et de réalité à travers le son. Ce projet rassemble Leila Mandelbrot (chant, flute, percussions), Vadim Ryabikov (guitare, percussions) et Jean Louis Basquin (duduk, oud, guitare, sound design).
 
En combinant des éléments tels que les chants vibratoires sacrésmélodies ethniques ancestrales, bains sonores et textures synthétiques modernes, Flow Project marie les instruments traditionnels , les percussions vibratoires aux dernières technologies de synthèse sonore et crée une expérience musicale immersive et hypnotique unique en son genre.
Véritable laboratoire, Flow Project propose aux participants bien plus qu'un simple concert : c'est une plongée profonde dans leur être intérieur, une exploration vibratoire de l'âme à travers le son d'une durée d'une heure et demie, précédée d'une méditation collective et qui se vit couché, les yeux fermés. C’est une invitation au voyage intérieur d'une profondeur unique, un nidra musical où chaque auditeur explore les recoins les plus profonds de sa conscience.
 
 
Vendredi 21 juin
De 21h15 à 22h45
Tarif concert 1h30 : 35€
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Célébrer la viePar Meredith Sereni
Dans ces premiers jours d'été, l'énergie est montante : je vous invite à vous réunir afin de bouger, chanter, se relaxer profondément et ouvrir notre cœur à la magie de la vie qui nous entoure. samedi 22 juin 2024 De 14h30 à 17h
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga]

[Atelier Yoga]

Dans ces premiers jours d'été, l'énergie est montante : je vous invite à vous réunir afin de bougerchanterse relaxer profondément afin d'ouvrir notre cœur à la magie de la vie qui nous entoure.
 
Nous commencerons l'atelier par un échauffement du corps puis pratiquerons ensemble un kriya (un enchainement de posture) de yoga Kundalini afin de faire circuler l'énergie dans notre corps. Pour l'occasion nous viendrons travailler spécifiquement sur la région du coeur afin de s'ouvrir à la nature et aux personnes qui nous entourent
 
Après une courte relaxation nous chanterons un mantra afin de faire vibrer ensemble nos voix, stimuler notre cerveaurécolter les bénéfices de cette "formule magique" qu'est chaque mantra.
 
Dans la dernière partie de l'atelier je vous guiderais à travers quelques postures de Restorative yoga pour permettre au corps de se régénérer profondément et d'apaiser le système nerveux.
 
A l'issue de l'atelier vous serez à la fois énergisés et apaisésprêts à célébrer la vie.
 
Veillez à déjeuner léger avant l'atelier.
 
Samedi 22 juin
De 14h30 à 17h
Tarif atelier 2h30 : 45€
[Atelier Yoga Mensuel]

[Atelier Yoga Mensuel]

s'aligner sur les energies du moisPar Magdalena Tabbi
Je vous propose une pratique de yoga intuitive, inspirée, régénérative, alignée sur les énergies du mois. samedi 06 juil. 2024 De 9h15 à 10h45
Détails & tarifsRéserver
[Atelier Yoga Mensuel]

[Atelier Yoga Mensuel]

Je vous propose une pratique de yoga intuitiveinspiréerégénérativealignée sur les énergies du mois.

Nous descendons l’intelligence dans le corps physique par des séries de mouvements, des respirations conscientes, des techniques énergétiques & des méditations pour nourrir votre corps énergétique, en veillant à libérer votre corps émotionnel, ce qui a pour effet de :

. réguler le système nerveux & hormonal
stimuler la vitalité, la créativité
affiner l'intuition
dessiner le corps

La pratique est ouverte à tou.te.s aucune expérience préalable est requise.

Tarif atelier 1h30 : 25€
[Immersion]

[Immersion]

One-day yoga retreatPar Elise Gaveau et Céline Mulliez pour la musique
Elise vous propose de vivre une nouvelle journée yoga, comme une mini-retraite, pour vous immerger dans la pratique de la présence par le yoga. dimanche 14 juil. 2024 De 9h à 18h
Détails & tarifsRéserver
[Immersion]

[Immersion]

Elise revient pour vous faire vivre une nouvelle journée yoga, comme une mini-retraite, pour s'immerger dans la pratique de la présence par le mouvement et la méditation.
Venez prendre soin de vous, ensemble !

L’invitation à célébrer ensemble l’été en ce jour de fête, s’adresse à tous les désireux et désireuses de découvrir ou d’approfondir leur pratique de la présence par le yoga. Nous vivrons des temps d’introspection, de création, et de partages en cercle, au service d’une re-connexion à nos corps, à nos sens, à nos désirs et au repos.

Céline, musicienne intuitive, accompagnera les pratiques de relaxation et de chants, principalement avec ses handpans, bols tibétains et ukulélé !

Elise est enseignante de yoga depuis l’ouverture de Villa Yoga en 2018 et, de la Drôme où elle habite maintenant, elle poursuit ses apprentissages et accompagnements autour du yoga et du mouvement, aussi bien dans leurs dimensions posturales que philosophiques, lors de stages et retraites qui favorisent la « ré-union » avec soi, et le collectif.

L’atelier aura lieu dans la jolie salle 1. Encas pic-nic à prévoir pour la pause déjeuner (le restaurant de villa yoga sera fermé).

Au programme :
~ 8h45 : accueil
9h : salutations au soleil + pranayama
~ 10h : pause
10h20 : hatha-vinyasa yoga
11h30 : yoga nidra aux sons des bols tibétains
12h00 : méditation, temps/atelier d’écriture et partage
~ 12h45 : pause déjeuner (« tiré du sac »)
14h15 : atelier créatif et cercle de partage
15h30 : yin yoga aux sons des handpans
~ 16h40 : pause
17h : cercle de chants mantras et cercle de clôture
~ 18h : fin de l’immersion
 

Dimanche 14 juillet
De 9h à 18h
Tarif journée de retraite : 130€
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Gong bathsPar Zen and Sounds 
Vivez une expérience unique, au milieu des gongs, un voyage sonore à quatre mains réalisé par Swann et Lydé.
  samedi 14 sept. 2024 De 14h à 15h15 ou de 16h à 17h15
Détails & tarifsRéserver
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Vivez une expérience unique, au milieu des gongs, un voyage sonore à quatre mains réalisé par Swann et Lydé. Les gongs seront disposés tout le long du mur, vous n'aurez qu'à vous allonger et à profiter du voyage.

Le bain de gongs (méditation de groupe), technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps(notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologiqueénergétique et émotionnelindiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Zen and Sounds est un centre parisien et le premier centre de sonothérapie d'Europe.

La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :
  • pour les porteurs de pacemakers,
    pour les personnes atteintes de troubles épileptiques*,
    pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois*.
*dans ces cas, veuillez contacter directement Zen and Sounds pour un échange préalable.

Tarif voyage sonore à 4 mains : 40€
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

SUPER Gong bathPar Zen and Sounds 
Un bain de Gong encore plus puissant pour un lâcher prise total.
  samedi 14 sept. 2024 De 18h à 20h15
Détails & tarifsRéserver
[Atelier sonore]

[Atelier sonore]

Le Super Gong Bath s'étalant dans le temps, il est très progressif. L’effet thérapeutique est très profond, s'inscrit très loin dans les tissus, dans les trajets énergétiques. L'ancrage est durable, de même que la relaxation au niveau cellulaire. De plus, la durée de vibrations étant doublée, le lâcher-prise est total.

Le bain de gongs (méditation de groupe), technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps(notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologiqueénergétique et émotionnelindiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Zen and Sounds est un centre parisien et le premier centre de sonothérapie d'Europe.

La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :
  • pour les porteurs de pacemakers,
    pour les personnes atteintes de troubles épileptiques*,
    pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois*.
*dans ces cas, veuillez contacter directement Zen and Sounds pour un échange préalable.

Tarif Super Gong Bath à 4 mains : 60€